國外家庭教育孩子40條法則

美國學者戴維．劉易斯總結的教育孩子四十條，集中反映了西方的家教。 1、對孩子提出的所有問題，都耐心、老實地回答。 2、認真對待孩子提出的正經問題和看法。 3、豎一個陳列架，讓孩子在上面充分展...

1+1+1的家庭游戲法則

游戲是一種快樂、活潑、自然豐富和極富創造性的活動，也是孩子學習的一條直接途徑。游戲是有趣的，雖然有時也顯得有些漫無目的，甚至顯得有點簡單，但是它是你培養孩子認知、情感和社會能力的關鍵方法之一。 這...

避免肥胖的十五條法則

一、身邊可準備一些低熱量而又可滿足咀嚼欲望的食物，像小黃瓜和胡蘿卜。 二、多喝水。水對身體有益，又可充填胃部，使你少吃一點。 三、可用檸檬、萊姆果汁代替醬油、食鹽和會令人發胖的豆瓣醬、胡椒等佐...

全能瘦腿日常美體法則(圖)

第一課：膝蓋與兩側按摩。膝蓋周圍是比較少累積很多脂肪的，因為膝蓋是骨骼相連的關節部位，只是這個部位很容易浮腫或是出現松弛的現象，而使得腿部變粗的感覺。具體方法是：由膝蓋四周開始按摩，可以改善膝蓋四...

繽紛眼影活用法則

將顏色聚集到眼部，其化妝的效果讓人驚艷。用強珠光的白色眼影涂抹從內眼角開始大約1/3的上下眼瞼。在上眼皮刷在從眼梢到眼窩的區域里反復刷上綠色眼影，并暈開制造出顏色漸變的效果。 眉下用藍色眼影筆斜...

熬夜族保持好皮膚五條法則

早睡早起是美容常識，但如果你難以割舍豐富多彩的夜生活，那么，為了最大限度的降低無規律的作息對皮膚的傷害，最好采取以下的五條措施： 一、光線能導致色素沉著，如果實在不能早睡，應盡量把光線調低。例...

日式瘦身法則 1月甩10斤肉

在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。 日本食品是最健康和營養均衡的。營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日...

產后快速恢復火辣身材法則

每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1。如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕...

精油 按摩 高級豐胸法則

建議每天用溫水洗澡后，首先調好精油：玫瑰2滴 茴香4滴 天竺葵3滴 20ml甜杏仁或玫瑰2滴 依蘭5滴 佛手柑3滴 20ml甜杏仁，然后就按摩乳☆禁☆房10——15分鐘，以促進這些經脈的氣血循環與淋巴循...

快速恢復身材30個飲食法則

產后迅速恢復美麗的法則

幸福的新媽媽向來都被看成是世界上最嬌嫩的女人，不能有任何一點的閃失和傷害。 但是，你知道嗎？據日本研究機構新發現顯示，新媽媽產后會比未生寶寶前的免疫力更強，身體更容易恢復。 那么，為了新媽媽的...

快速恢復火辣身材法則

每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1．如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷...

快速恢復火辣身材的30個飲食法則

每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷...

冬日檸檬減肥冬四法則

檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效...

五大法則吃透抗皺精髓

法則1 每天仔細觀察肌膚，不放過任何細小變化 暗沉和環境孔粗大等肌膚變化，從23.6歲開始，真正的老化癥狀出現在29.7歲。看見這些數字，也許讓你心生警惕。可是人們卻很少能敏銳地捕捉到老化的痕...

時尚媽咪的產后瘦身健康法則

現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我...

辣媽產后瘦身健康法則

現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲...

靚麗唇妝6步打造法則

step1：盡管每個人的唇型都有所不同，而所謂美唇的標準也時常變化，但是需要肯定的一點就是，只要適合自己的臉型和氣質，就是漂亮的唇型。在設計最佳唇型時，要注意保證唇線輪廓清晰，下唇略厚于上唇，嘴唇...

速變細腰8大窈窕法則(圖)

保養纖纖細腰終極方案[圖] 1.多喝水，少喝碳酸飲料。 碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2.運動時抬起肩膀呼氣。 降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動--腹肌負責腹部的...

推薦給產后媽媽28條減肥法則

·產后減肥的6個錯誤概念[圖] ·產后瘦身養顏妙方蔬菜汁[圖] ·產婦七天健康減肥套餐[圖] 新媽媽產后有方法，推薦給剛做媽媽的，28條減肥法則。 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶...