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孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，...
2011-02-23 -
孕婦吃什么有助于受孕？
有些夫婦同房較長時間，雖不避孕，但仍不能懷孕。還有的夫妻受孕后在懷孕前的3個月便流產了，并反復多次出現此情況。對于這種情況，在懷孕前注意飲食的調整是十分必要的。 童子雞、鹿鞭、益母、當歸、枸杞、雞肝...
2011-02-19 -
感冒了應該吃什么？
懷孕后，母體的抵抗力減弱，容易使過濾性病毒有機可乘，因而患上感冒。事實上，大多數的孕婦在懷孕期間至少都會感染一次感冒，而叫人煩惱的是，由于孕婦服藥要相當小心，不容易治療是懷孕期間感冒的難題。 通常情...
2011-02-27 -
懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的，懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期，對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中，需要維...
2011-02-19 -
孕婦吃什么水果最好而且還健康
懷孕期間，一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要，缺乏了就有可能給孕婦和胎兒帶來不良影響。因此，孕婦為了自己和胎兒著想，一定要注意營養的攝入，其中，尤其要重視對葉酸、鐵、鈣、蛋白質的補充．水果是...
2011-02-26 -
經期吃什么幫助排廢血?
有些女性在經期會排經不凈，這時候需要吃一些破血的食物促進經期排廢血。 有利于經期排廢血的食材是豬肝，豬肝主要有活血、補血、破血的功效，吃豬肝能夠讓子宮及時排出經血。 豬肝適合吃的時期：經期（一個...
2011-02-25 -
孕婦該吃什么有助與補鈣
孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1.2克。牛乳中鈣的含量豐富，l公斤牛奶中含鈣1.2克。發達國家中人們以 150 -牛奶為主食，孕婦基本不...
2011-02-26 -
孕婦不能吃什么藥
孕婦服用的大多數藥物都能經過胎盤進入胎兒血循環，某些藥物會對胎兒產生不良影響，甚至會致畸胎兒。特別是在孕十周以內，是胎兒組織分化并形成各種器官的時期，這時的胚胎對有害因素特別敏感，極易受有胚胎毒性作...
2011-02-28 -
孕婦貧血是該吃什么好
嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產，甚至死胎。孕婦本身還容易發生妊娠高血壓綜合征，產時及產后雖然出血不多，也會因血液貯備不足而導致休克，或因貧血嚴重導致心肌...
2011-02-19 -
寶寶可以吃什么輔食
成熟的香蕉 香蕉滑而軟且是新鮮的，是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物，它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應，你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩，您會發現他很快就會把它吃掉的，坐在他自己特...
2011-03-12 -
母乳源源不絕新媽吃什么？
提倡哺喂母乳已久，也愈來愈多產婦有哺喂母乳的觀念，但卻在哺喂的過程中苦惱于“乳汁不足”，除了勤加哺喂以刺激母乳生成外，飲食也可有效促進乳汁分泌，吃對食物，順利哺乳絕非難事! 一般成年女性一日所需...
2011-03-04 -
斷奶后小兒吃什么？
母乳在免疫學、營養學、生殖生理學及心理學等方面均有著特殊的功能，有著其它奶制品無法比擬的優點，因此，母乳成為小兒最理想的食品。在適當的時間給小兒斷奶，逐漸改喂輔食，是小兒喂養的必經之路。一般來講，...
2011-03-04 -
夏季備孕吃什麼？多吃6種水果補葉酸
夏季備孕要補充葉酸 葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱為葉酸。隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形...
2017-06-16 -
孕婦補葉酸要多吃什麼
⊙新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、獼猴桃、草莓、梨、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、胡桃等 ⊙綠色蔬菜：青菜、龍鬚菜、花椰菜、萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、豆莢、蘑菇、油...
2011-11-03 -
夏季備孕吃什麼好？多吃6種水果補葉酸
夏季備孕要補充葉酸 葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱為葉酸。隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著...
2017-06-16 -
【孕前補葉酸需要注意些什麼】備孕前吃什麼葉酸好
養生之道網導讀：孕前補葉酸需要注意些什麼？孕前補充葉酸對於寶寶來說同樣很重要。那麼，孕前補葉酸需要注意些什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹孕前補充葉酸的相關內容。 葉酸的介紹 葉酸是一種廣泛存在於綠...
2015-05-21 -
補葉酸要吃什麼
哪些食物富含葉酸?怎麼樣烹飪這些食物能夠使其既美味可口，又能最大程度保證營養的不流失?是很多需要補葉酸的人比較關心的問題。 1.西蘭花 食用指南 西蘭花不宜長時間烹煮或煮的太爛，所以在烹調時速度要...
2017-02-18 -
孕婦吃什麼保健品好？首補葉酸
養生之道網導讀：我們都知道，保健品是為了補充營養，懷孕後，為了保證胎兒足夠的營養供給，許多准媽媽都忙著給自己準備各種保健品和補品。孕婦吃什麼…… 我們都知道，保健品是為了補充營養，懷孕後，為了保證胎...
2015-08-10 -
孕婦補葉酸吃什麼好
養生之道網導讀：孕婦補葉酸吃什麼好？很多孕婦都懂得補充葉酸，但是卻不知道怎麼進補。那麼孕婦補葉酸吃什麼好？下面養生之道網為您介紹孕婦飲食的方法。 為了胎兒的健康，在懷孕的前三個月就要開始補充葉酸了...
2016-06-22 -
夏季備孕吃什麼能補葉酸？
夏季備孕吃什麼能補葉酸？ 1、西瓜 西瓜含胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵，有生津、除煩、止渴、解暑熱，但注意不要吃太多。 2、香蕉 香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物，對於新生兒的血管神...
2017-07-28
