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月子第四周,“養”出健康身材
媽媽們經過產褥期前三周的月子餐“排、調、補”後,此時產後惡露已經基本排出,血氣也已基本恢復,到了該好好“養”身體的時候了。此時推薦媽媽可以選擇更多溫補的食物,並可以選擇更多的新鮮蔬菜以便均衡營養,恢...
2017-02-17 -
有機奶粉 喝出健康
調查顯示,媽媽們在寶寶食物的選擇上,為目前食物安全的情況而擔憂,因此更多的媽媽會傾向于選擇有機食品,其中有機奶粉更是媽媽們關注的重點。調研資料顯示,近七成媽媽表示願意考慮給寶寶選擇有機奶粉,但由於...
2017-02-17 -
科學搭配 做出健康營養的產婦月子餐
經歷了分娩的過程,產婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對於滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什麼、怎麼才能吃好成了月子期間最重要的一項內容。坐月子期間的飲食原則,你不可不知!新媽媽要攝取足夠鈣質,以...
2017-02-17 -
如何生出健康活潑的寶寶
想要生出一個健康活潑、美麗可愛的嬰兒嗎? 功法:瞑想健兒法。 運動方法:取盤坐位,雙手重疊放於小腹之上,深呼吸,全身放輕鬆,舌抵上齶.面帶微笑,排除一切雜念,腦袋中什麼都不要想,然後自然呼吸.雙...
2017-02-17 -
人工餵養5方式 教你喂出健康小寶貝!
由於各種原因媽媽不能親自哺喂寶寶時,完全用嬰兒配方奶粉、牛奶、羊奶或者其他代乳品哺喂寶寶,稱之為人工餵養。人工餵養有很多缺點,首先各種代乳食品不含免疫物質,又很容易被細菌污染。因此人工餵養兒發病率...
2017-02-18 -
喝出健康腸胃,釋放寶寶真我天性
寶寶的茁壯成長,寶寶天性的自由舒展,離不開營養均衡的飲食和舒適的呵護。對於0-2歲的寶寶來說,奶粉是寶寶在這個年齡階段重要的輔食之一,若媽媽們想給寶寶最佳的呵護,就該在奶粉的選擇上下功夫。寶寶喝了...
2017-02-18 -
適當“秋凍”讓你凍出健康!
我們常說“春捂秋凍”,入秋後不要氣溫稍有下降就立即增衣,應循序漸進地添衣保暖,鍛煉身體的耐寒性,以增強身體的禦寒能力。到底怎樣才能凍出健康?快來學“受凍”的正確姿勢,遠離疾病侵襲。 1 什...
2016-10-13 -
選對牙刷 讓寶寶長出健康小白牙
一、如何選購合適的牙刷 1、選擇可信任的高品質材質 小寶寶的牙刷一定要選擇最可信任的高品質材質。一般來講,正規商場出售的有品牌的寶寶專用品能夠保證這一點。刷毛的選擇應以軟質為主,尖端經過打磨處理的...
2017-02-18 -
像這些明星高齡產婦:做好孕期功課,一樣會孕育出健康的寶寶
就說咱們都知道的案例,很多女明星過了35歲生第一胎一樣母子平安: 範瑋琪38歲生雙胞胎,李嘉欣41歲生第一胎,林青霞42歲生第一胎。當然,也有因為高齡生子在孕期歷經很多磨難的,比如40歲的女星...
2017-01-30 -
3種飲食方式 幫你養出健康卵子
能否成就一個精英寶寶,就要看媽咪的孕前工作付出了多少。日常的生活習慣、飲食起居,無不影響著備孕媽咪的卵子品質。要想生出一個健康聰明的寶寶,從現在起就要好好保護卵巢,小編今天介紹三個飲食小貼士,從細...
2017-02-18 -
BB穿衣4原則 穿出健康靚BB
寶寶穿衣服可是一門大學問,對於寶寶而言,他們感知外界環境溫度的反應和大人是不同的,所以,在此小編給媽媽們定制了必須要知道的寶寶穿衣原則!一、寶寶的貼身衣褲必不可少在冬季,媽媽總認為穿上厚衣服就可以保...
2016-11-29 -
孕期巧飲食 “吃”出健康娃!
孕媽咪的飲食與胎寶貝的發育有密切的關係。孕婦的身體每天都發生著微妙的變化,在這一過程中孕婦需要攝取多少營養?怎樣吃才最好、最健康?孕初期:前三個月初期胎兒生長速度緩慢,孕婦每日增長的熱量只需30千卡...
2016-04-15 -
備孕期 8招教你養出健康卵子
隨著優生優育觀念的普及,越來越多的夫妻開始重視備孕期的調節。只有小夫妻身體健康,才能保證優質的精子與卵子相結合,誕下一個聰明、可愛的小寶寶。對於女性來說,保證一顆健康的卵子來受孕是非常重要的。 ...
2017-02-18 -
糾正你的不良睡姿 6種姿勢睡出健康
獨自睡眠 享受單身生活的你,在床上有足夠的自我空間,哪款睡姿更能保護你的健康,讓你越睡越美麗?向下看就一目了然。(★越多,代表越健康!) 自然型仰臥 健康等級★★★★★ 優點:防止頸部和背部疼痛,...
2016-11-01 -
混合餵養面面觀 讓你喂出健康小寶寶!
混合餵養是在母乳不足的情況下,以其它乳類或代乳品來補充餵養嬰兒的一種方式。當母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳餵養時可選擇這種方式。混合餵養雖然不如母乳餵養好,但在一定程度上能保證母親的乳☆禁☆房按時...
2017-02-19 -
遠離八大受孕誤區 生出健康寶寶
1.減少同房次數 有些夫妻認為,想要懷孕時應該減少同房次數,這樣會使丈夫“養精蓄銳”,容易懷上一個優秀的寶貝。其實,同房次數過少反而不利於受孕。因為,同房次數過少會使精子在睾丸中駐留時間太久,這樣...
2015-01-15 -
男人需多少精子才能生出健康的娃
想要孕育一個健康的寶貝,就需要健康的卵子和精子的完美結合,從這個方面來說,備孕男性確實承擔了較大的責任。隨著社會節奏的加快,不少未准爸爸經常會發現力不從心,精子的數量不論過多還是過少,都將直接影響...
2013-07-24 -
寶寶便便看出健康大問題
說也奇怪,寶寶大便竟然是很多媽媽甚至在飯桌上都談論不夠的話題。她們會花很多時間檢查寶寶的尿布,希望搞清楚什麼樣的寶寶大便正常,什麼樣的寶寶大便不正常。 寶寶大便是否正常與很多因素有關,比如寶寶有多大...
2015-02-26 -
怎樣從唇色看出健康問題
唇色蒼白 口唇的毛細血管十分豐富,因此健康人唇色紅潤光澤。當毛細血管充盈不足或血紅蛋白含量減低時,口唇即呈蒼白。貧血或慢性失血,或大出血病人常見唇色蒼白;呼吸困難、心功能不全時也可出現唇色蒼白。 唇...
2013-04-12 -
怎樣做才能更快懷上寶寶 健康方式生出健康寶寶
有很多女性一旦有了懷孕計畫就會急於馬上懷上寶寶,短時間懷不上就會給自己很大壓力。其實這完全沒有必要。如果你要想儘快懷上寶寶,一方面要瞭解懷孕知識和母嬰健康知識,另一方面也要注意給自己減壓。來看看如何...
2016-10-21