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孕期吃堅果的營養功效
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可缺少的。 在食物的分類中，堅果都...
2015-08-05 -
孕期多吃堅果可減少嬰兒過敏風險，是這樣嗎？
過敏的發生與遺傳有關，有過敏史的孕媽咪最好避免接觸過敏原和高過敏食物。國外研究顯示，對堅果不過敏的女性在其孕期經常吃堅果，每週攝取5份以上花生或腰果、杏仁與胡桃等，寶貝過敏的幾率會低於媽咪不碰堅果的...
2015-10-10 -
孕期多吃堅果 寶寶將來過敏少
最新研究表明，懷孕期間的飲食對寶寶出生後會不會過敏有一定的影響。孕期多吃堅果，寶寶出生後會更少發生過敏。這到底是不是真的呢？接下來，我們就來說一說能夠幫助寶寶避開過敏的孕期食物——堅果。美國研究得出...
2016-04-28 -
寶寶春季多吃堅果 潤燥保暖防病
很多媽媽都不想給孩子吃零食，因為覺得吃零食不是一個好習慣，但是小編覺得堅果，家長可以適當的給寶寶吃點，春天寒氣也很重，適當的給寶寶吃點堅果，是可以潤燥保暖，防疾病的。 1、板栗 板栗是堅果中含脂肪...
2016-05-24 -
常吃堅果有利於寶寶的大腦和視力發育
父母都希望自己的孩子有一個聰明的大腦，有一雙明亮的眼睛。而1—3歲是寶寶腦部和視力發育的黃金時期。那麼我們應該怎麼做呢?育兒專家指出，常吃堅果有利於寶寶的大腦和視力發育。 對大腦發育的作用 脂肪在發...
2016-05-24 -
孕婦多吃堅果胎兒遠離哮喘
很多孕期准媽媽們認為，堅果油脂豐富熱量高，所以就不敢吃，擔心會讓懷孕的身子越發腫胖導致難產，那麼如何保證孕期營養呢?母嬰專家便是，為了呢，孕婦應當適量地攝取堅果，這樣可以幫助胎兒遠離哮喘，我們一起來...
2016-05-27 -
孕媽媽常吃堅果有什麼功效
在懷孕期間，孕媽媽會對於自己的營養特別的重視。其實，孕媽媽除了一味的補充孕期營養之外，還要知道一下，這些食物都補什麼?比如說，孕媽媽吃堅果是對胎兒很好的，可以幫助胎兒的腦部發育。但是，對於孕婦吃堅果...
2016-05-28 -
如何給1-3歲的寶寶吃堅果
堅果較硬，但富含寶寶身體需要的營養素，媽媽應該學會如何給寶寶吃堅果。 1、一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入沙拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以...
2016-05-30 -
怎樣讓寶寶吃堅果
寶寶經常吃一些堅果對身體是很有好處的，那麼孩子怎樣吃堅果呢？最好的方法是熬粥，下面我們介紹幾款堅果粥的做法，供大家參考。 一、鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶) 原料：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹...
2016-05-30 -
孕婦高血糖能吃堅果嗎
孕婦高血糖能吃堅果嗎?堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸，對於大腦發育是非常有益處的，因此許多孕媽在孕期也會每天吃上一把堅果，但高血糖孕婦能吃堅果嗎？ 1 孕婦高血糖能吃堅果嗎 孕婦高血糖是可以吃...
2016-09-01 -
孕期常吃堅果對胎兒有什麼好處
研究表明，孕期吃堅果對胎兒大腦、視力、骨骼發育均有好處，不要需要提醒的是，凡事須適度，過猶不及，雖然吃堅果好處很多，也不宜食用過多，否則會引起消化不良，出現“脂肪瀉”等。 對大腦發育的作用 堅...
2015-02-03 -
孕婦吃堅果 10種好處報你知！
一、孕婦吃堅果好處 1、不飽和脂肪 堅果的脂肪以不飽和脂肪酸為主，腦細胞幹物質的60%是不飽和脂肪酸組成的磷脂，35%蛋白質是胎寶寶大腦發育的第一營養。 懷孕期間吃堅果有哪些好處呢？...
2016-12-29 -
孕期多吃堅果胎兒聰明多
堅果含有大量脂肪和蛋白質，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養成分。胎兒營養的供給完全依靠准媽媽的營養吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習慣，建立完善的飲食結構。不僅要熱量足，還要看所吃食物的...
2009-11-04 -
孕婦吃堅果的好處 促進胎兒健康發育
導讀：孕婦吃堅果的好處。在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質，那麼堅果就成了首要之選。下麵四季養生網小編就來說說，孕婦吃堅果的好處。 孕婦吃...
2017-02-18 -
孕期吃堅果可預防寶寶過敏
懷孕後，很多女性容易有饑餓的感覺，相關營養專家建議，准媽媽餓了可以適當補充一些堅果。堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，有助於孩子的大腦發育，且能減少孩子日後出現過敏症的幾率。懷孕後適量吃些堅果，對媽咪的...
2017-02-18 -
孩子春季要補腦 多吃堅果餐更聰明
春天孩子生長發育相對較快，在給孩子補鈣的同時，不要忽略了補腦。堅果類食物是我們常見的補腦佳品，如核桃、花生、葵花籽等。但有些孩子不喜歡直接吃，怎麼辦呢?媽媽可以把這些堅果加入日常膳食中進行烹製，別...
2017-02-18 -
孕期多吃堅果少吃油 寶寶更健康
孕期的飲食和營養狀況不僅關係著胎兒的發育、孕產婦的健康，更關係到寶寶終生的健康情況，最新的研究發現：孕期吃太油會導致寶寶終生肥胖，而多吃堅果則寶寶患過敏疾病減少。>>>孕期遭遇水腫 飲食要調節好 ...
2014-03-04 -
孕媽常吃堅果 有助孕育聰明寶寶
堅果富含豐富的油脂成分，可以給孕媽咪補充能量，對於胎兒的大腦發育也是大有裨益，因此在健康飲食中加入堅果比例是明智之舉。但是堅果再好也不能夠貪嘴哦，過猶不及，孕婦吃堅果還是要適宜為佳。現在，小編就給大...
2014-12-22 -
多吃堅果，寶寶更聰明
1—3歲寶寶的腦部和視力發育進入飛速發展時期。孕後期到1歲也是寶寶腦部發育的快速時期，1歲左右，寶寶腦的重量達到成人的80% 。除了細胞數目及重量的累積外，腦神經細胞的增生及髓鞘化也不斷的進行。其中...
2010-07-27 -
准媽媽常吃堅果寶寶更聰明
1.核桃：核桃的第一大功效是補腦健腦，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，還有鎮咳平喘的作用。核桃可以生吃，也可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。 2.花生：花生的蛋白質含量高...
2014-09-02
