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職場準媽媽要注意：如何吃得更健康
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場準媽媽如何才能吃得更健康？準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面兩個職場準媽媽的話：“這段日...
2012-03-25 -
孕早期飲食-吃得多不如吃得好
懷孕之后，吃飯成了孕媽咪們的一個大問題，吃什么，怎么吃，圍繞著“吃”展開的話題，更是數不勝數。孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則，專家們就對孕早期的營養問題，給孕媽咪們一些建議。 問：懷孕...
2012-03-07 -
孕期是不是吃得越多越好？
懷孕以后，孕婦成了重點“培養”對象，各種美味食品源源不斷地供給孕婦；有的孕婦也認為只要能吃就盡可能的吃，這是為了肚子里的寶寶好。如果不能科學地安排飲食，吃得多并不意味著攝取營養全面，有可能胎兒和孕...
2012-06-17 -
兒童吃得多影響智力發育
營養學家指出，兒童吃得過多，往往造成消化功能紊亂，會加重胃、腸、肝、脾、胰等消化器官和大腦控制消化吸收的胃腸神經及食欲中樞的負擔。如果大腦內負責消化吸收的神經經常處于興奮狀態，會使大腦皮質的語言、...
2012-03-22 -
寶寶吃得太飽有問題嗎？
兒童全身的各個器官都處于一個幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。在這種生理條件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不...
2011-03-08 -
吃得平衡孩子健康
平衡膳食，即根據各年齡兒童的生理特點和活動情況調配出的相應食，使所提供的熱量和各種營養素都能滿足肌體需要，同時還要保持各種營養素之間的平衡，利于吸收和利用。 怎樣做到平衡膳食呢?首先食物品種要多樣化...
2011-03-14 -
父母必讀：孩子吃得多影響智力發育
營養學家指出，兒童吃得過多，往往造成消化功能紊亂，會加重胃、腸、肝、脾、胰等消化器官和大腦控制消化吸收的胃腸神經及食欲中樞的負擔。如果大腦內負責消化吸收的神經經常處于興奮狀態，會使大腦皮質的語言、...
2011-03-10 -
幼兒為什么不宜吃得太咸？
食鹽是以氯化鈉為主的調味品，食物太咸則會使幼兒體內的鈉增加，而幼兒的腎臟發育比較弱，腎功能尚不成熟，不能排出體內過多的鈉，從而造成腎臟的負擔加重。時間一長，幼兒體內的代謝產物就不能正常地排出體外，致...
2011-03-01 -
如何判斷寶寶吃得好不好
寶寶吃得好不好？這個該怎樣來判斷？尤其對于剛上任的新手爸媽更是不明白。下面我們來學習一下： 寶寶出生后奶量變化 一般情況下，新生兒在生后1周內的吃奶量會發生明顯變化，如生后第一天每次只需要5~...
2012-06-04 -
嬰兒吃過飽容易引發腹瀉
嬰兒吃過飽容易引發腹瀉 過食性腹瀉是由于一次或長期超量喂食，造成嬰幼兒胃腸道負擔過重，以致食物在胃腸內消化吸收障礙而出現的腹瀉。 過食性腹瀉的原因，大多數是由于父母不懂喂養原則，過分溺愛孩子，養成...
2011-09-22 -
小時吃得雜 大時不挑食
孩子挑食是許多家長非常頭疼的問題。最近，兒科醫學專家指出，在孩子的嬰幼兒時期給他們頻繁地吃各種各樣的食物，孩子長大了以后，很少會有挑食的毛病。 據《中國媽媽網》報道，上海市中醫醫院兒科主任、中國中醫...
2011-02-19 -
產婦坐月子時吃得不能太精細
在飲食上，產婦也不應該吃得太精細，因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致產婦便秘。 在很多人的印象里，生完孩子后產婦坐月子就是足不出戶，不能出門...
2011-03-12 -
月子不宜吃得肥滋滋
核心提示：一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2...
2011-03-13 -
坐月子 補身不必吃得肥滋滋
產后是調理母親體質的重要關鍵，新光醫院營養課結合中西觀點，利用老祖宗的智慧，達到活血化淤，早日恢復子宮機能，也可避免產后肥胖。 以前她坐月子時，就是向坐月子中心訂餐，結果計算下來，一天要花兩千元，...
2011-03-13 -
月子新媽不宜吃得太精細
核心提示：在很多人的印象里，生完孩子后產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在...
2011-03-04 -
月子補身不必吃得肥滋滋
核心提示：一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2...
2011-03-10 -
孕婦吃得越多寶寶越健康嗎？
準備懷孕之前，媽媽們一般都會調理好自己的身體，到了懷孕之后，更是不用說了，什么營養品呀，水果呀，總之一切認為有營養而對身體有好處的就拼命的吃，其實這樣吃得越多，肚子里的寶寶是不是就長得越健康呢？ ...
2011-03-14 -
孕婦吃得太多有哪些壞處？
無論常人還是孕婦，吃得太多總是弊大于利。而孕婦吃得太多還會殃及胎兒，可謂禍不單行。 首先，吃得過多將導致孕婦體重劇增。由于體內脂肪堆積，導致組織彈性減弱，分娩時容易造成滯產 或大出血，而且這些肥...
2011-03-13 -
驚！水果吃得多，難產跟著來
水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養，如果為減肥吃個蘋果或橙子就算正餐，對自己和未來的寶寶...
2011-03-03 -
孕婦飲食吃得多不如吃得好
懷孕之后要注意飲食與營養這個人人皆知，不過你可不要以為吃得越多就越好哦！育兒專家告訴我們，懷孕期間孕婦飲食吃得多還不如吃得好。妊娠早期，胎兒各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，需要的...
2011-03-13
