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冬天坐月子可以吃水果嗎?
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外,水果不僅可增加食欲,預防便秘,還可以促進泌乳,從而幫助你養育你的寶寶。...
2017-02-15 -
冬天怎樣讓孩子吃水果不著涼還更營養?一起來看看
特別是孩子,爸媽擔心他們吃了涼的東西不舒服。為了孩子的健康,會減少水果的食用量。其實一些水果熱著吃一樣美味,還更營養哦!下面就跟著小編一起瞭解下! 水果可以熱吃 1)為什麼我們不提倡加熱水果...
2017-02-15 -
夏季如何讓孩子安全吃水果?
酷暑炎熱,誰都希望可以多吃水果解解暑!當父母的當然也希望寶寶能多吃點水果咯,可是如何才能讓寶寶安全的吃水果呢?偏熱的體質吃“涼性”的水果 孩子平時易便秘、小便黃、舌苔厚,一般屬於偏熱的體質,最好吃涼...
2017-02-15 -
寶寶正確吃水果的五大原則
寶寶應該如何吃水果呢?總的來說,應掌握以下五條原則: 1. 循序原則 剛開始給嬰兒提供輔食時,要注意先蔬菜,後水果。蔬菜可以從泥開始,水果則先提供汁,待寶寶適應後再提供鮮果泥。這個順序主要是考慮到...
2017-02-15 -
寶寶吃水果可防便秘嗎
便秘是臨床常見的複雜症狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。然而嬰兒便秘是很多父母常遇到的...
2017-02-15 -
讓寶寶營養吃水果的注意事項
給寶寶吃水果注意事項: 1) 水果品種要多樣化。 不要天天吃同一種水果,要換著吃,一天要吃3~5種水果,最佳的方法是優酪乳拌水果:把各種水果洗淨削皮後切成小塊,放在原味優酪乳中一起吃。 2) 反季...
2017-02-15 -
寶寶第一次吃水果什麼好?
多數新手媽媽,對於怎麼給寶寶添加水果都很迷茫,多大可以開始吃?吃多少?怎麼吃呢? 下面就這個問題家有寶寶育兒網來分享一下。 第一口水果 大眾的應季水果都可以,一月蘆柑、二月甘蔗、三月鳳梨、四月山...
2017-02-15 -
春節期間寶寶要多吃水果蔬菜
新春將至,不滿一歲的寶寶是跟著大人吃年夜飯餐桌上豐盛的菜肴,還是堅持吃嬰兒輔食呢?在節日來臨的時候,更要注重蔬菜和水果補充寶寶們的營養。生活中卻有不少的寶寶不喜歡吃蔬菜和水果,對於這一點父母一定要...
2017-02-15 -
冬天寶寶應該怎樣吃水果
家長們都知道,多給寶寶吃水果好吃多多,但是冬季天氣寒冷,水果吃起來冰冰的,下面為大家介紹冬天寶寶應該怎樣吃水果: 冬天寶寶應該怎樣吃水果: 蒸著吃 水果蒸著吃,不但不傷脾胃,有的水果蒸著吃還有食療...
2017-02-15 -
秋冬時節給寶寶吃水果有講究
蘋果的天使一面:治便秘助消化 蘋果果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後吃能助消化。 蘋果的魔鬼一面:蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,切忌多食。 雪梨的天使一面:化痰止咳 在秋季氣候乾燥時...
2017-02-15 -
寶寶夏季吃水果可有大學問!
夏日炎炎,瓜果飄香。撲鼻的香味、絢麗的顏色、可口的味道,一定能讓寶寶在這個夏天大飽“果”福。不過,你可知道吃水果也有大學問哦?學問1:吃蘋果最好削皮吃 老觀念:蘋果皮中含有豐富的纖維素、多酚類化合物...
2017-02-15 -
孕媽媽多吃水果排毒養顏
孕期,孕媽媽會出現色斑,皮膚暗沉,便秘等症狀,這時大家都想到了用水果排毒,但粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜,水果不能代替蔬菜,孕婦在選購食品時,一定要講究各種水果及蔬菜的搭配。 ...
2017-02-16 -
孕婦飯後吃水果不健康
孕婦有許多的壞習慣,而飯後馬上吃水果的話不但是營養的累積,而且對孕婦的循環系統也是不小的傷害,孕婦吃的過多含糖分的食物患上糖尿病的可能也增加。 其實很多的孕婦認為懷孕期間吃飯後吃水果沒什麼...
2017-02-16 -
孕媽媽如何正確吃水果
每個孕婦都想知道哪種水果能吃,哪種水果不能吃。其實,對於正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果來代替正餐就不可取了。由於水果大多含糖量較高,而其脂肪、蛋白質含量卻相對不...
2017-02-16 -
孕婦冷天吃水果需注意的事項?
孕婦懷孕後把吃水果的喜歡保持下去,尤其是冷天氣的時候,因為這時候往往都會因為水果冰冷而不吃。水果中營養極多,所以孕婦懷孕後這個習慣還是需要繼續的,當然不能拿水果當做主食咯,不過飯後吃還是不錯的選擇...
2017-02-16 -
孕婦咳嗽吃水果止咳有用嗎?
孕婦懷孕期間不幸感冒咳嗽,為了不影響胎兒的健康,先不要吃藥,聽說水果有止咳的功效,不妨試試。當然如果咳嗽太久的話,孕婦萬不能硬抗,需要及早治療。 孕婦咳嗽對胎兒的影響 輕度咳嗽本身對胎兒...
2017-02-16 -
孕婦患了妊娠糖尿病還能吃水果嗎
對於孕婦來說,孕期最大的困擾莫過於患上妊娠期糖尿病。這不僅影響自己的身體,也會對胎兒造成危害,因此,對於患有妊娠期糖尿病的准媽媽來說,想要安全的生下寶寶,就必須嚴格控制好自己的飲食。都說孕期飲...
2017-02-16 -
如何吃水果給自己補血
吃吃水果也能給自己補血。 一、龍眼 龍眼肉15枚,蓮子、糯米各50克,共煮粥食用,早晚各1次,堅持連用一定時間。 龍眼肉15克,大棗15枚,黑木耳25克,先洗淨浸1夜,用小火煮1小時再加入龍眼...
2017-02-16 -
孕期血糖高咋吃水果
糖尿病病人懷孕或者孕期檢查發現有妊娠期糖尿病時,多半不敢吃水果,因為水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等,如果食用不當,會使血糖升高。但水果中有三寶:維生素、無機鹽、膳食纖維,對維持人體健康起...
2017-02-16 -
寶寶冬季吃水果注意3大“講究”
水果好吃又營養,即使在冬天也應注意多吃水果。寶寶多吃水果不但可以補充營養,還能到達開胃解膩的效果。但家長們要注意,吃水果也是一門學問,這裡頭的講究也不少。 體質有講究 為寶寶選擇水果要根據寶寶的體...
2017-02-16