-
吃粗糧影響鈣、鐵吸收
孕婦吃粗糧影響鈣、鐵吸收 很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養,不過孕婦吃粗糧也是有講究的,因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 海澱區婦幼保健...
2017-03-07 -
2歲以內的寶寶是否可以吃粗糧
2歲以內的寶寶是否可以吃粗糧呢?育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下: 育兒論壇用戶:我的寶寶現在1歲7個月,原來擔心吃粗糧她會消化不了,都是給她熬白米粥喝。...
2017-03-07 -
真的只吃水果就可以進行減肥嗎
經常有人說,吃水果可以減肥。說這句話實際上是有些不負責任,如果正常餐後再吃水果,那就肯定不能減肥;如果只是吃水果,那倒是一定可以減肥,但是可能會危害到健康。所以如何搭配,使用量如何才是關鍵。 ...
2017-03-08 -
少食多餐真的能夠有助於減肥嗎?
在澳大利亞舉行的營蕎師協會會議上提出的一項研究顯示,“少食多餐”對減肥的幫助不大。 “少食多餐”理論的擁護者一度認為,多次進食有助於促進新陳代謝,從而,達到減肥的目的。但是,此次研究卻顯...
2017-03-08 -
你知道怎樣喝蜂蜜來給自己進行減肥嗎
蜂蜜瘦身法 蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾...
2017-03-08 -
孕媽媽們吃粗糧也是有講究的
很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養,不過孕婦吃粗糧也是有講究的,因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出,相...
2017-03-08 -
你知道喝豆漿也能給自己進行減肥嗎
新媽媽生完寶寶後都會夢想恢復孕前那婀娜多姿的體態,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點。小編特為您打造瘦身計畫,幫您擁有完美身材! 豆漿 1、豆...
2017-03-08 -
孕婦長期吃粗糧易營養不良
營養專家指出,常吃粗糧有益健康,但不宜貪多。 粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食,包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物,還含有豐富的維...
2017-03-09 -
通過吃粗糧和魚 能夠緩解產後抑鬱症
隨著近幾年,由於生活壓力和工作壓力不斷增大,前來醫院就診的產後抑鬱症患者也越來越多。 產後抑鬱症的發生大多是多方面引起的,具體的病因尚不十分明確。由於病因不明,因此對於產後抑鬱症的治療還在摸索...
2017-03-09 -
老優酪乳減肥嗎
優酪乳含有大量活性乳酸菌,能夠有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,但其熱量要比牛奶高些,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。想要喝優酪乳減肥的女士,可選擇脫脂優酪乳,雖...
2017-03-09 -
過度肥胖的女性懷孕前需要減肥嗎?
(配圖) 過度肥胖的女性如果要懷孕,先減肥是非常必要的。體重的減輕可以有效地減少孕期併發症的發生。在最適宜的體重下懷孕對於生個健康的寶寶是至關重要的。 超重或者肥胖可以導致月經紊亂和...
2017-03-10 -
不育不用怕 教你吃粗糧防不育
不育什麼原因?專家表示,引起不育的原因很多,其中飲食引起不育的情況也不少見,那不育怎麼辦?吃粗糧防不育。 進食過於精細的食物可引發血糖迅速升高,誘發高胰島素血症,甚至造成血管動脈硬化。而人體的...
2017-03-10 -
如果準備懷孕能節食減肥嗎?
只要你的日常飲食健康並均衡,你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但是如果你正在進行節食減肥,出於以下幾個原因,建議你推遲受孕計畫,直到你的體重接近自己的理想值。 首先,如果你的體重在懷孕之前達到...
2017-03-10 -
孕婦長期吃粗糧容易營養不良
營養專家指出,常吃粗糧有益健康,但不宜貪多。 粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食,包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物,還含有豐富的維...
2017-03-10 -
孕媽媽多吃粗糧 解便秘困擾
很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養,不過孕婦吃粗糧也是有講究的,因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 孕期便秘,粗糧 海澱區婦幼保健院營養...
2017-03-10 -
孕期多吃粗糧可解便秘困擾
海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出,相對於其他食物,粗糧裡維生素B損失少。因此鼓勵孕婦吃粗糧,可以使孕婦少受到便秘困擾。不過,因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素,而人攝入過多纖維素,可能影響對...
2017-03-11 -
坐月子期間可以給自己進行減肥嗎
產後恢復操是幫助產後媽媽身體康復的有效運動,考慮到產婦的身體比較虛弱,所以,運動時不要過於疲勞,運動量和幅度都不要太大,最好在專業產後護理人員的指導下進行。“我剛剛生完寶寶7天,比懷孕前胖了幾十斤...
2017-03-11 -
AB型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
AB型的人的飲食習慣其實就是跟他們的性格一樣,是一種混合體。那在給自己進行減肥的適合究竟要偏向哪一方面呢?下面就來給大家分析一下吧。 AB型一言難盡 定居的A型,移動的B型,他們結合的產物...
2017-03-12 -
B型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
你知道自己的血型是哪一種嗎?你有想過你的生活習慣跟自己的血型有著密切聯繫嗎?如果你不知道的話,就要瞭解一下了。現在給大家講講B型血的人要怎樣要給自己進行減肥。 B型“雜食主義” B型血的祖...
2017-03-12 -
A型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
血型給我們帶來的影響是很多方面的,但是大家不知道的一件事就是血型也會影響到我們的飲食習慣。如果你是A型血要怎樣針對自己的飲食習慣來進行減肥呢? A型素食主義 西元前25000年到西元前20...
2017-03-12
-
3回答
孕前吃粗糧好還是喝牛奶好?
-
2回答
哺乳期可以用中藥肚臍貼減肥嗎?網上有的說無副作用,可以用
-
4回答
生完孩子4個月可以瘦身減肥嗎?
-
3回答
請問哺乳期的媽媽可以減肥嗎?會影響寶寶嗎?
-
2回答
我家大寶很胖,要減肥嗎?但是孩子真正發育,不讓他吃也於心不忍。咋辦呢?
-
1回答
孕期可以減肥嗎?
-
1回答
據說體重偏重易導致難產,需要減肥嗎?
-
4回答
眼睛近視吃粗糧好嗎?
-
4回答
寶寶可以吃粗糧嗎?
-
7回答
流產後20天可以穴位減肥嗎