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如何正確對待寶寶不吃葷呢？
著急發愁是沒有用的，父母掌握必要的營養常識最重要。儘管吃素會對孩子的發育有不良的影響，但營養師指出，只要具備正確的素食知識，並在飲食中添加某些必需的養分，並使素食的孩子養成健康的飲食習慣，就...
2017-02-21 -
吃素會導致營養失衡嗎
如今在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有著不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物為葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。但是多吃素...
2010-05-31 -
懷孕了能吃素食嗎，吃素孕婦如何保證營養
我是一個素食主義者，已經有好多年了，雖然寶寶要緊，但對於肉類我實在難以下嚥，還是偏愛素食，請問怎麼做既可以繼續吃素，又對寶寶健康沒有損害呢？懷孕了，我能吃素食嗎？素食准媽媽會特別容易缺乏鐵質與維生素...
2016-01-02 -
女性常吃素容易導致不孕
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的...
2010-09-30 -
產後媽咪吃素有哪些好處
產後素食好處多 大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成為主角。 好處1：動...
2012-04-25 -
坐月子吃素也能補
十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽媽都要面對...
2010-10-14 -
提醒：三個時期女性別吃素
女性由於其特殊的生理特點，在其一生中至少有三個時期不宜吃素： (一)性成熟發育期的女孩，經久素食致雌激素水準過低，導致第二性征發育不良或發育延遲，有礙女性乳☆禁☆房、性腺的發育並能影響音色功能及體態美。...
2008-07-30 -
寶寶吃素都有哪些好處
素食的優點：清潔腸胃人體結構更接近食草動物。人的大腸、小腸都比食肉動物要長得多，肉類的纖維少、營養濃縮，在腸中過久會產生毒素，還會引起。而素食(包括蔬菜、水果、薯類)能起到清潔腸胃的功能。使人的體液...
2017-02-23 -
補充維生素吃什麼好
春季寶寶易熱易寒，因此食品的性質以甘平為主。春季氣候變化大，細菌、病毒又開始繁殖，試圖蠢蠢欲動。在日常飲食中，要注意攝取足夠的維生素和無機鹽，特別是維生素春季寶寶易熱易寒，因此食品的性質以甘平為主，...
2017-02-23 -
准媽媽只吃素對寶寶又好吃嗎？
越來越多的人吃素，准媽媽也逐漸的開始變成全素食主義，那麼吃素對準媽媽是不是真的有好處呢，我們看看專家是怎麼說的? 觀點一：在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼克馬斯保蘭學院的結論最引人注...
2011-11-30 -
吃素食獲取營養全攻略
現代精緻化的飲食型態，讓我們攝取太多高油、高糖、高鹽的食物，並減少膳食纖維的食物，伴隨而來的是肥胖、心臟病、糖尿病、高血壓等文明病的發生。而在素食型態中，因為增加了蔬菜與水果食用機會，相對提高國人...
2017-02-23 -
吃素減肥容易進入的8大誤區
吃素減肥法看似簡單，但是其中的學問也不少。如果方法不正確，不但減不了肥，相反還可能對身體健康造成危害。今天就來說說吃素減肥中容易進入的8大誤區。1.蔬菜久存忙碌的都市上班族，往往沒有時間每天買菜，因...
2015-05-19 -
愛吃素食的女性生女孩概率比較大
如今，隨便上網逛逛，關於素食的資訊成千上萬。來自各地的素食網站，紛紛介紹素食理念，素食生活方式，並提供一道道令人垂涎欲滴的素食食譜。而最讓無數“肉食動物”汗顏的，則是許多科學界權威人士的現身說法，...
2017-02-23 -
別不信 坐月子吃素也能很滋補
坐月子吃素 講究4個補身原則 原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。 這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，會讓產後傷口快速癒合。另外，氨基酸還可以刺激腦部分泌出一些讓人心...
2015-01-08 -
寶寶吃素有利於身體健康
根據國外的研究表明，素食者比肉食者的心臟病發病率少30%，癌症發病率少40%。另外，素食者患腸胃功能紊亂、高血壓、肥胖症的幾率也要比肉食者低得多。最近，國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成為素食者，因為...
2010-07-24 -
悲劇：吃素導致嬰兒死亡
當布朗-夏克因饑餓死亡時，他才6周大，體重僅為3.5磅。他的父母是完全素食主義者，只給他喝豆奶和蘋果汁。這對無知的父母因此被當地政府判以過失殺人罪。 悲劇：吃素導致嬰兒死亡 當布朗-夏克因饑餓死亡...
2010-06-02 -
節後全吃素食也不健康(圖)
多吃煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或肚脹。 很多朋友都有這樣一種共識：節日期間大吃大喝使體重迅速增加2-3公斤。其實節日期間的過度飲食對於健康的影響是積累性的，因為增加的這部分體重不...
2017-02-28 -
寶寶吃素會導致營養失衡嗎?
多病寶寶應該多吃蔬果 多病的寶寶應該多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、穀物等。國外病理學家認為，一切疾病多數是從體液的酸中毒開始。 多病的寶寶，往往都呈酸性體質。雞鴨魚肉等肉食品屬...
2017-02-28 -
巧吃素食營養也不流失
素食有利防病 : 素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食(又稱嚴格素食)和只排除動物肉體的素食(可稱為蛋奶素食)。 因此素食基本不含有膽固醇、飽和脂肪酸(奶類除外)，因而引起心血管疾病的危險性就...
2010-05-16 -
坐月子吃素也可以很補
[導讀]： 在大家的印象中，坐月子就應該大補，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，也不容易長胖，何樂而不為呢? 坐月子素食也很補 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備...
2010-09-01
