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孕婦補葉酸食譜：花生番薯甜水
原料：花生40克、番薯220克、冰糖適量、水5杯、薑1片。 製作方法： 1、花生洗淨用水浸泡半小時，番薯去皮切成3釐米方塊洗淨備用(也可先浸泡于水中，之後再用清水洗淨，可防止變色)。 2、燒滾5杯...
2017-02-16 -
花生豬蹄湯
乳母食譜 主料： 豬蹄 500克 輔料： 花生 50克 調料： 鹽 2克製作工藝 1. 將豬蹄刮洗乾淨；2. 與花生同煮；3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度；4. 食用時可酌...
2017-02-16 -
花生燉豬蹄
產後恢復調理 通乳調理 主料： 豬蹄 400克 輔料： 花生仁（生） 200克 調料： 鹽 10克 大蔥 15克 薑 10克 黃酒 20克製作工藝 1. 豬蹄洗乾淨，從趾縫處剖成兩片，切塊，放沸水氽...
2017-02-16 -
下奶湯－花生大米粥
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。...
2017-02-16 -
月子食譜：花生大米粥
生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。...
2017-02-16 -
核桃花生豆漿
配料：幹黃豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。 制法： 1將幹黃豆預先浸泡好。 2將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按"五穀豆漿"鍵，十幾...
2017-02-16 -
豆漿食譜：核桃花生芝麻豆漿
主料 核桃仁適量 花生適量 黑芝麻適量 大米適量 清水適量 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法步驟 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法圖解1 1. 把核桃仁、大米、花生淘洗乾淨，再加入黑芝...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜：排骨花生湯
原料：豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克做法：先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下，然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中，加十幾粒花椒和生薑片，鹽適量，清水300...
2017-02-16 -
孕婦食譜：枸杞花生蛋湯
孕婦食譜：枸杞花生蛋湯營養小提示： 花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高。另外，還含有維生素K、維生素E和一定量的鋅，有補血止血的功效。枸杞子具有養肝明目、補血安神、生津止渴、潤...
2017-02-16 -
孕婦食譜：花生魚頭湯
口味：香難度：切墩(初級)時間：1小時以上分類：其他 , 煲湯主料：魚頭（我用的是海鱸魚）1個輔料：花生仁50克紅棗5粒薑片20克鹽適量油2湯匙（30ml）孕婦食譜——花生魚頭湯的製作步驟1 將紅棗...
2017-02-16 -
核桃芝麻花生粥 (孕晚期食譜)
核桃仁、花生和芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸。 核桃芝麻花生粥 材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克 調料:蜂蜜適量 做法: 1.將核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。 2.將...
2017-02-16 -
寶寶花生粥的做法
寶寶花生粥的做法：花生粥 材料：花生泥、大米粥(或小米粥) 做法： 1、花生提前泡水，再煮軟，加水打成細細的泥狀。 2、如果攪拌機打得不細，就再過濾一下，過濾去細小的顆粒，最後混合到...
2016-12-19 -
備孕可以吃花膠嗎
備孕期間有很多的禁忌，例如飲食，活動等等，那麼備孕期間有什麼東西不能吃呢，還有哪些可以吃呢，備孕可以吃花膠嗎？小編來帶領想要寶寶的年輕夫妻們瞭解這些內容。跟老公結婚一年多了，可是肚子一直沒有動靜，媽...
2017-02-17 -
花生奶凍 快手美味
最近家裡的轟趴過於頻繁，作為甜品達人，當然不能辜負了大家的期待。像酥鬆香甜的牛油曲奇、色味驚豔的馬卡龍，這些都是我的拿手好戲，自然是家中的常備。但吃貨朋友們的胃口卻總是超越你的想像，這時就需要一...
2017-02-17 -
花生湯圓餡怎麼做
花生湯圓餡的做法一 材料：去皮熟花生粒或是花生粉100公克、砂糖或冰糖粉70公克、豬油或是奶油或椰子油70公克。 做法： 1、用花生粉、糖和固態油脂混拌在一起。 2、將花生粒或是花生粉...
2017-01-22 -
花生治咳嗽怎麼吃好
花生治咳嗽怎麼吃好：花生山藥豆漿 材料：黃豆60g、花生35g、山藥片15g、水1500ml。 做法： 1、準備材料。 2、黃豆洗淨控水。 3、將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿...
2017-01-03 -
花生牛軋糖的家庭做法
花生牛軋糖的家庭做法一 材料：安佳無鹽黃油100克、白色棉花糖300克、熟花生仁300克、全脂奶粉200克、芒果幹80克。 做法： 1、黃油放不沾鍋小火融化。 2、加入棉花糖繼續小火...
2016-12-15 -
花生粥怎麼做好吃
花生粥怎麼做好吃：筒骨花生粥 材料：花生米30g、大米40g、筒骨100g、鹽適量。 做法： 1、備好食材(花生米提前兩三個小時泡發)。 2、把花生米焯水，這樣可以去掉花生的澀味。 ...
2016-11-22 -
月子豬蹄花生湯的做法
月子豬蹄花生湯的做法：薏米花生豬蹄湯 材料：薏米、花生、豬蹄、蔥、姜片、白胡椒粉、料酒、鹽。 做法： 1、將薏米、花生洗淨，薑切片，小蔥挽結。 2、豬蹄剁成塊狀，下沸水鍋裡焯一會，澇...
2016-10-30 -
保健佳品“長壽果”花生 防瘤抗老首選
花生被人們稱譽為“長壽果”，果實中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素，礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，也含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質，有促進人的腦細...
2017-02-18
