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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
夏天減肥 首選好吃的苦瓜瘦身餐
苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大條的苦瓜也才不到80...
2011-03-08 -
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法,其實苦瓜也有不錯的健康瘦身減肥功效，是很多mm喜愛的瘦身減肥等經驗方法技巧！1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比減肥mm最喜歡的番茄，還少了7卡...
2011-03-12 -
喝苦瓜汁能減肥嗎
苦瓜不僅對身體很好,可以幫助人體清理腸胃,而且更有下火的功效,最厲害的是苦瓜也可以減肥.那麼,喝苦瓜汁能減肥嗎? 吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃,更取其清熱消暑功效.另外苦瓜和苦瓜汁一樣具有清腸道排...
2017-02-12 -
苦瓜怎麼吃減肥效果好
苦瓜怎麼吃減肥效果好：鮮榨苦瓜汁 材料：苦瓜半個、水適量。 做法： 1、苦瓜洗淨。 2、用一半即可，切成小條。 3、用刮刀取出白膜。 4、切成小塊。 5、倒入果蔬桶裡。 ...
2016-11-08 -
解暑減肥菜：苦瓜番茄
原料：土豆、番茄、苦瓜各一個調料：橄欖油、蜂蜜、鹽、醋做法：1、土豆切塊，苦瓜剖開去籽切塊，放在開水鍋中煮熟。2、番茄切塊放碗裡，加入煮熟的土豆和苦瓜。3、首先放入適量橄欖油，再加蜂蜜、鹽和醋，拌勻...
2009-12-24 -
新主張 苦瓜產後減肥的好幫手
孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現噁心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要注意...
2011-02-28 -
6款苦瓜美食既美味又能有減肥效果
一、苦瓜釀鮮蚵 材料： 苦瓜、鮮蚵、新鮮紅辣椒、青蔥、鹽、酒、胡椒。 做法： 1、苦瓜去瓤，切成圓筒狀，每個2-3公分厚; 2、鮮蚵用酒、鹽、胡椒、辣椒醃10分鐘; 3、...
2017-03-10 -
怎樣烹調苦瓜來進行減肥
減肥是很多媽媽在產後都必須要做的事情，但是要怎樣通過適當的減肥方法來幫助自己進行減肥可不是一件容易的事情。如果想通過飲食來幫自己進行減肥的話，下面這些食物就很適合媽媽們了。 1、苦瓜鳳梨汁 ...
2017-03-12 -
苦瓜 產後減肥的好幫手
苦瓜的烹調方式有很多，而且在日常的生活中也是我們很常見的一種食物。它的功效也是很豐富的。在產後減肥的過程中媽媽們知道要怎樣通過吃苦瓜來給自己進行減肥呢？ 1、熱量超低，還能抑制脂肪吸收 每...
2017-03-12 -
健康飲食：苦瓜--產後減肥的好幫手
有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。對此，專家認為，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由於含量非常小，對孕婦不會產生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以促進孕婦的食欲。 他們認...
2017-03-12 -
苦瓜怎麼吃減肥
苦瓜怎麼吃減肥：彩椒拌苦瓜 材料：苦瓜300g，適量香油，適量鹽，適量彩椒。 做法： 1、苦瓜洗淨去籽切片。 2、鍋中水燒開放入苦瓜焯水一分鐘， 撈出後立刻過冷水。 3、彩椒洗淨...
2017-05-16 -
減肥食譜：涼拌苦瓜
材料 主料：苦瓜500克，熟植物油9克，醬油10克，豆瓣醬20克．精鹽2克，辣椒絲25克，蒜泥5克 做法 （1）將苦瓜一剖兩半，去瓤洗淨後切1釐米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控淨水...
2017-08-01 -
吃苦是王道 美味苦瓜助你清脂
想甩掉贅肉是很多女性期盼的事情，不用吃減肥藥，不用喝減肥茶、不用節食、不用大量運動，小小苦瓜能幫你解決贅肉問題，但是怎樣“吃苦”才最正確呢?圖片來源於領育網苦瓜清脂的理由 1、富含膳食纖維：可以延...
2012-05-23
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5回答
請問孕婦是不是不能吃苦瓜？
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孕婦能吃苦瓜嗎？
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懷孕兩個多月了， 我懷孕前就很喜歡吃苦瓜的，現在可以吃嗎？
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懷孕經常吃苦瓜，對胎兒有沒什麼影響？
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孕婦可以吃苦瓜炒蛋嗎？孕婦吃了會流產嗎？
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1回答
請問懷孕能經常吃苦瓜嗎？
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懷孕了，現在是夏天很喜歡吃苦瓜的，婆婆說我不能吃，她說孕婦不能吃苦瓜的，容易導致流產的，是真的嗎？
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孕婦禁忌懷孕50多天了喜歡吃苦瓜可以吃嗎？
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孕婦可以吃苦瓜嗎
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4回答
孕期適合吃苦瓜嗎？我懷孕四個月了。