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撫摸胎兒的好處及方法是什么？
撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。今天，孕媽媽可以選擇在胎動比較頻繁的時候，撫摸可愛的胎寶寶，并和他說說話。 孕媽...
2011-02-19 -
藥粥對婦科病的好處有哪些？
藥粥用于婦科，不但補益脾胃，顧護中州；易于消化，尤宜；制作簡便，比藥可口；粥料不雜，而且簡、便、驗、廉。現簡介如下： （一）制作簡單 藥粥療法用于婦科，所用的基質為禾本科作物的種仁，均是人們賴以生存...
2011-02-28 -
營養胎教讓寶寶愛上吃蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。 美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫...
2012-03-07 -
恢復：生吃蔬菜可極速瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2012-03-10 -
產褥期體操的好處
導讀： 分娩過后，產婦立即面對著身體康復的問題。產褥期，產婦既要注意飲食起居，關注營養搭配，又應該通過一些體操，重塑健美的身體。 產褥體操既有利于恢復健美的身材，又有利于產婦較快地恢復生理機能，...
2012-04-25 -
母乳喂養的好處及常見問題解答
母乳喂養是一個充滿艱辛與困難的歷程，各位媽媽一定要有心理準備，但同時又是充滿快樂與幸福的過程，一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現出來，你最終會發現，所有的苦與樂都是值得的。 一、母乳喂養——...
2011-03-13 -
不同階段寶寶怎么吃蔬菜？
蔬菜的正確喂養 蔬菜對寶寶這么最要，那該從什么時候開始喂寶寶呢？不同年齡段的寶寶應怎樣喂養呢？ 1-3月齡寶寶：寶寶從一個月開始，就可以喂蔬菜水，以補充點維生素C，做法是用一些新鮮的嫩葉子在水中煮開...
2011-02-27 -
母乳喂養對媽媽的好處有哪些
母乳喂養不僅對寶寶有很多好處，對媽媽也有相當多的好處，主要體現在以下幾方面：一、寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產后子宮早日恢復，從而減少產后并發癥。二、有利于消...
2011-03-08 -
母乳喂養的好處
能適應嬰兒的生長發育需要 母乳是嬰兒必須和理想的食品。母乳中所含有的各種營養成分特別適合嬰兒的消化吸收，嬰兒對母乳有著最高的生物利用率，最微妙的是母乳的質和量會隨著嬰兒的生長和需要而產生相應的改變，...
2011-02-27 -
母乳喂養對母親的好處（上）
我們對于母乳喂養給小寶寶帶來的好處耳熟能詳，但是有多少人能夠數出母乳喂養帶給媽媽的巨大好處呢？有些新手媽媽在度過母乳喂養最初的難關時，往往會感到精疲力竭，好像乳汁和耐心都快被懷里的小人兒榨干了。個...
2011-03-12 -
如何讓寶寶愛上吃蔬菜
別小瞧了蔬菜，它對寶寶的生長發育作用非凡，媽咪一定要認認真真地讓寶寶吃好蔬菜。可這件事情說起來很簡單，里面卻是大有學問。媽咪應該怎樣做?為寶寶制定一個吃蔬菜的全攻略計劃吧。 蔬菜對寶寶5大非凡作...
2011-03-03 -
母乳喂養對母親的好處（下）
7、最最重要的一點：哺乳幫助母親做一個好媽媽。 雖然母乳是寶寶重要的食品，并且保護寶寶不受病菌的侵襲，母乳喂養卻遠遠不止于一種喂養手段。母乳喂養是母親理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑。一位有...
2011-03-12 -
再談母乳喂養的好處
母奶含有嬰兒必需的各種養料，比例配合得很恰當，是孩子最適宜的天然營養品。人乳蛋白質中2/3是容易被吸收的乳白蛋白(牛奶只含1/5)，并能保證供應各種重要的氨基酸，以滿足嬰兒生長發育的需要。脂肪是供...
2011-03-13 -
母乳喂養對寶寶的好處
母乳喂養對寶寶的好處很多，民間常說：金水銀水不如媽媽的奶水。的確，母乳的價值對寶寶來說是任何其他食品所無法代替的。 母乳營養豐富，是寶寶最理想的天然生理食品。母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖，鈣磷比例適...
2011-03-03 -
寶寶吃蔬菜最易犯10大錯誤
1.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃 避開法： 綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，容易使寶寶食物中毒。 2.經常在餐前吃西紅柿 避開法： 西紅柿應...
2012-05-13 -
吃蔬菜應學會如何回避污染
近年來，因農藥殘留而導致蔬菜(蔬菜食品)污染，食用后導致急性中毒的事件屢有發生，所以，吃菜也得講究環保。作為消費者應當學會回避污染，以免病從口入。 一、不吃形狀、顏色異常的蔬菜： 形狀：顏色正常的...
2012-03-25 -
孩子不愛吃蔬菜家長怎么辦
蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，是人類不可缺少的食物種類。但是我們常常看到有的孩子不愛吃蔬菜，或者不愛吃某些種類的蔬菜。兒童不愛吃蔬菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有較多的粗纖維...
2012-05-21 -
產后巧吃蔬菜也能催乳
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克干品含蛋白質14.1克，這幾乎與動...
2012-03-09 -
涼拌or煮熟，要科學吃蔬菜
由于蔬菜品種的關系，有些可以生吃，有些呢最好放在開水里焯一焯，而有些，則必須煮得熟透后才能食用。 適宜生吃的蔬菜： 胡蘿卜、白蘿卜、水蘿卜、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選...
2012-03-24 -
寶寶吃蔬菜 小蔬菜大學問
別小瞧了蔬菜，它對寶寶的生長發育作用非凡，媽咪一定要認認真真地讓寶寶吃好蔬菜。可這件事情說起來很簡單，里面卻是大有學問。 媽咪應該怎樣做？為寶寶制定一個吃蔬菜的全攻略計劃吧。 攻略一：讓寶寶科學地...
2012-03-26
