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飯后吃水果容易導致肥胖
大多數人都有這樣一個飲食習慣，那就是飯后吃水果。營養專家認為，飯后吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。 營養專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養...
2011-03-02 -
你該加入“吃藥”一族嗎？
對于吃藥減肥這件事，社會上存在著兩種截然不同的意見。反對者說：“是藥3分毒，能不吃藥還是盡量別吃，藥吃多了，人體產生抗藥性反而給以后治病帶來麻煩。你看人家外國人，感冒了都不吃藥，吃幾片維生素，多喝...
2011-03-12 -
飯后片刻做做小動作
如今生活節奏緊張，很多人常拿“沒時間”當借口避開鍛煉。其實，生活中很多零碎時間都可以被利用起來做些輕松的健身運動。午飯后雖然只有短短一個小時，但休息片刻后做些舒緩的運動，不僅不會影響我們的消化，堅...
2011-03-02 -
想減肥 飯后30分鐘不能坐
30分鐘決定一切 不想長出比現在多的脂肪，首先要做的就是飯后動一動。因為小腸開始吸收是在吃完飯后30分鐘左右開始，而血糖濃度上升約是小腸開始吸收后的30分鐘。 專家建議，注意飲食，飯后站30分...
2011-03-03 -
吃藥減肥定要知己知彼
藥物治療肥胖癥，有一定作用。但必須掌握藥物治療的適應癥。每種藥物對不同個體反應不同，要多方面考慮，適當選擇。 芬氟拉明片 本藥能使下丘腦和間腦區釋放5－羥色胺，并阻斷5－羥色胺的再攝取，從而抑...
2011-03-03 -
吃飽飯后再減肥
長期以來，節食一直被認為是最有效的減肥方法。可是節食因其效果的暫時性，可能誘發多種疾病，所以并不安全有效。著名形體梳理專家馬妮認為，愛美女性應該吃飽飯以后再減肥。 馬妮認為，節食會阻礙正常的新陳...
2011-03-03 -
我的12天吃藥減肥日記
身高1.76米的我體重卻達97.5公斤。因為肥胖，我患有高血壓病、脂肪肝。平時稍微動一下，就大汗淋漓，心跳不止。醫生警告我：減肥，否則后果不堪設想！ 家人特意為我買了兩個療程的減肥套餐，我開始了...
2011-03-05 -
飯后按摩小肚有助于瘦身
一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大...
2011-03-11 -
午飯后適合做哪些運動？
隨著秋季的來臨，午休時間也相對延長，如何利用好午飯后這一段時間，做些有利于身心的舒緩運動，不僅不會影響我們的消化，還可以改善午睡狀況，堅持下來，還能讓身體得到有效的鍛煉。以下幾種運動可作為大家午飯...
2011-03-10 -
減肥不要光靠吃藥
33歲的王女士到廣州市第一人民醫院減肥專科減肥，醫生剛開口詢問情況，這位王女士就迫不及待地說：“醫生你不用跟我說這么多大道理，干脆一點，要吃什么藥你就開，該抽（脂）哪里就抽哪里。一句話，就是要快！...
2011-03-04 -
產婦飯后按摩小腹的瘦身操
第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，...
2011-03-02 -
產婦飯后瘦身小運動
第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地...
2011-03-02 -
寶寶吃藥必看九誡條
吃藥是為了治愈疾病，但也有的時候，父母用藥的方式是錯誤的，反而損害了孩子的健康。 想想看，當孩子的身體有點不舒服時，比如咳嗽或者肚子痛，你是不是會和其他很多父母一樣，趕快拿出家里的小藥箱，找一種...
2012-03-12 -
吃藥也需“忌口”
服滋補藥時應忌食蘿卜，因為蘿卜有破氣作用，抵消補氣作用。 服抗生素不宜喝牛奶制品，以免減小藥效。 服利福平、氯霉素、咖啡因忌喝牛奶。 服阿司匹林時吃炸薯條藥效就比較慢。 服鈣片最好避免食菠...
2012-03-23 -
"誘騙"寶寶吃藥13個小手段
“誘騙”寶寶吃藥可不是件容易的事，特別是面對著一個多動且精力旺盛的小家伙，你是否傷透了腦筋？看著寶寶倔強而痛苦的樣子，你是否也有喂到自己落淚的時候？別急，喂藥13點方案能幫你讓寶寶乖乖服藥...
2012-03-22 -
怎樣給小兒吃藥
給小兒喂藥，是件困難的事。家長應該根據孩子的年齡分別對待。 兩個月以內的嬰兒，就有辨別藥味的能力，家長可將藥片溶在糖水里（中藥相同），用奶瓶象喂奶那樣喂進去，也可以把藥和糖一聲泡在小匙中，直接喂進去...
2011-03-16 -
兒童飯前飲水好不好
兒童飯前飲水好不好 兒童由于器官尚未發育成熟，特別是消化系統各器官分泌的消化酶活力較低，量也較少，所以在飯前飲水是有益的。 因為這樣可以保證消化器官充分分泌消化液，幫助食物的消化和吸收。 在早...
2011-03-03 -
孕婦感冒吃藥要想著胎兒
孕婦得感冒以后，對胎兒有兩方面的影響：一是病毒直接透過胎盤進入胎兒體內，有可能造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形；二是感冒造成的高熱和代謝紊亂產生的毒素的間接影響，高熱及毒素會刺激...
2011-02-19 -
吃藥“轉胎”易生“唐寶寶”
吃藥“轉胎”易生“唐寶寶”是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“吃藥“轉胎”易生“唐寶寶””這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據新華社電 日前...
2011-03-05 -
懷孕時病了可以吃藥嗎?
懷孕時病了可以吃藥嗎?是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕時病了可以吃藥嗎?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 近年來，人們對孕期安全用...
2011-03-17
