-
經期跑步能減肥嗎 經期跑步要注意什麼
對於女性朋友來講，減肥一直都是很關注的一個問題，很多女性朋友都會減肥瘦身。減肥的方法有很多，跑步減肥就是其中很常見的一種減肥方法。那麼經期跑步能減肥嗎？經期跑步能減肥嗎經期不宜進行劇烈運動，但是進行...
2016-08-01 -
產後飲食減肥能讓你輕鬆變瘦
很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢?在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧! 希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好...
2011-04-10 -
新媽可以在月子期間減肥嗎？
生產完畢，新媽媽要開始坐月子了，但是身材問題真是讓人無法忽視，那我們能在月子期間減肥嗎?產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始，可以練習以下三項運動。 為了防止產後...
2013-08-27 -
產後飲食減肥能夠輕鬆變瘦
很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢?在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧! 希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好...
2011-03-13 -
長期依靠素食減肥嚴重影響生育健康
飲食減肥是一種比較常用的瘦身方法，吃素的確是減肥的一種快捷方法，但是有的女性為了保持身材天天吃素，甚至只吃水果青菜，米飯饅頭等主食一點兒不沾，這雖然可以讓你迅速瘦身，但是你的身體健康就危險咯。換句...
2011-11-23 -
不吃晚飯能減肥嗎？晚飯怎樣吃才不增重？
我的同事瑞兒最近正為夏季減肥努力，將晚飯省略，不到一個月她的減肥效果顯著。可正當她為瘦身成功而喜悅時，在單位體檢中被查出營養不良。我詳細詢問她近來身體的一些細微症狀：1.頭髮不再光滑柔順；2.皮膚乾...
2015-07-21 -
為什麼肥胖找上門？不吃主食能減肥嗎？
現如今，只要有女人的地方，就能聽到關於減肥的話題，比如上午去辦公室，還沒進門就聽到裡面傳來纖細的聲音：“討厭，我最近又重了兩斤，真得減肥了！”每天嚷嚷減肥的人真的需要減嗎？在減肥的方法和理念眾說紛紜...
2015-07-17 -
孕婦練瑜伽可以減肥嗎？
1 孕婦練瑜伽可以減肥嗎 有些孕婦瑜伽是適合減肥的。 但孕媽媽一定要知道，並不是所有的孕婦瑜伽都可以減肥控制體重的。 2 懷孕期間能做減肥瑜伽嗎 可以。 作為懷孕期間的女性來說營養充足的一種表現就...
2016-08-30 -
小龍女陳希妍減肥靠不吃鹽，不吃鹽真的能減肥嗎？
因出演新版《神雕俠侶》而走進大眾視野的演員陳希妍，被網友調侃“太胖了，沒有飄逸感”。陳希妍在接受媒體採訪時表示，她本身是水腫體質，為了減肥想了很多辦法，如平時沒事的時候就進行跑步鍛煉和做重量訓練，連...
2015-04-12 -
藥膳也可作為飲食減肥的一種方法
經過一個懶散的冬季，很多人又增重不少。對於降脂減重這件事，有效的方法無外乎節制飲食和運動鍛煉。藥膳，也可以作為飲食減重的一種方法，在天然食物中加入一些具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的藥物，在減...
2015-04-17 -
三種特效飲食減肥方法
三種特效飲食減肥方法： 1．卵磷脂營養減肥食法 採用顆粒狀高純度卵磷脂、高蛋白質（蛋白粉、牛奶、雞蛋、魚類）和低糖（菇類、木耳）的食物為主食是一種最值得推薦的減肥食法，也是許多EB胖者的長期減肥良...
2017-02-23 -
不要隨便增減節食減肥時的食譜
節食必須嚴格進行。要明白間歇性節食法的好處，必須先瞭解為什麼進行嚴格節食之後體重會那麼容易複增。當你所攝取的熱量有限時，你的新陳代謝率——身體消耗熱的速度——就會減慢。普通婦女每天要吸收1800～...
2017-02-23 -
靠食物真能局部減肥嗎？“想瘦哪就瘦哪”靠譜嗎？
現在網上有個詞叫“靶向減肥”，意思是讓身體的局部瘦下來，這個提法倒是讓人眼前一亮，但是，你真的相信“想瘦哪就瘦哪”嗎？在某某微博中有這樣的介紹：4種瘦腿食物①蘋果：蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。...
2015-06-06 -
氣功能減肥嗎？太極氣功瘦身方法
太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下： 第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂。②...
2015-12-08 -
香瓜可以減肥嗎
1 香瓜可以減肥嗎 如果飲食搭配合理，吃香瓜是可以達到減肥的效果的，香瓜中的熱量比較低，每100克香瓜的熱量僅26 大卡，而且香瓜中含有含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能在胃腸道內吸收比自身重數倍甚至...
2016-05-10 -
吃豆腐減肥嗎
1 吃豆腐減肥嗎 吃豆腐可以減肥，豆腐不但能降低膽固醇與甘油三酯，還能活化肌肉及內臟的細胞，讓血液暢通，可以改善血氣。每半塊的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，所以小小...
2016-11-04 -
鄧超女兒肥嘟嘟 嬰兒需要減肥嗎
昨天，鄧超在微博曬出小花的背影照，並發文稱“我的小天使，我的霸王花，愛你，2歲生日快樂。”照片中的小花穿著比基尼，胖嘟嘟的甚是可愛，有網友留言稱“好想捏捏”！時間過得好快，一轉眼，鄧超孫儷的愛女小花...
2016-05-04 -
母乳餵養有助於減肥嗎
哪個女人不愛美？愛美是人的天性，與生俱來的。都說女人做新娘那天最美，要我說，女人在做媽媽的那天才是最美的。雖然，這個時候的她，可能沒有以前的好身材了，皮膚也不水嫩了，但是她身上所煥發出的母性光輝卻是...
2017-02-28 -
哺乳期小孩吃奶可以減肥嗎
有人減肥為了美，有人減肥為了健康。十月懷胎，為了有個健康的寶寶，寶媽們都是卯足了勁的補，不知不覺體重就上來了，生完孩子為了給孩子優質的母乳，還得不斷的吃，並不會因為孩子出來了，就體重就下去了，有些人...
2017-02-28 -
哺乳期能吃左旋肉堿減肥嗎
由於懷孕生孩子，很多媽媽的身體已經沒有了少女時期的婀娜了。在生完寶寶以後，很多媽媽都想趕緊的恢復自己的身材，那麼哺乳期能吃左旋肉堿減肥嗎？ 我現在生完寶寶一段時間了，因為是母乳餵養，所以一直不敢減少...
2017-02-28
