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用筷子吃飯能助寶寶更聰明
小薇的寶寶才一歲多，就開始搶著用筷子。小薇有點困惑：該讓寶寶用什么餐具吃飯呢?專家指出：用筷子吃飯更有助于寶寶智力發育。美國一位家庭醫生最近把使用筷子列入孩子必須學會的21種技能之一，而日本很早就...
2011-03-12 -
如何鍛煉幼兒反應速度和動作覺敏性？
游戲目的 1．提高幼兒反應的速度和動作的靈敏性。 2．增強幼兒對相反意思或反義詞的認識和理解。 游戲準備 先帶著寶寶做一做熱身運動。 游戲玩法 1．家長用動作加語言，說：我向下蹲，幼兒就做動作向上跳...
2011-02-19 -
不必擔心孩子不吃飯
“醫生，我們的孩子總不吃飯，怎么喂都不行，吃藥也不行，快點教我們一些絕招啊！” 有位年輕的媽媽問電視臺記者：“30年前的父母與今天的父母有什么不同？”記者答：“30年前的父母擔心孩子沒飯吃，30年后...
2011-03-10 -
一歲以后，讓孩子自己吃飯
媽媽追著孩子喂食，這確實是許多媽媽心里隱隱的痛；孩子一口飯含上幾十分鐘、或是瘦巴巴地不愛吃飯，怎么辦？其實，讓孩子養成自食其飯的習慣并不困難，只要能以愛心和耐心對待，再加上一些小技巧，相信你一定也...
2011-03-09 -
從中美吃飯教育看中西育兒
中國人重視吃飯，民以食為天。中國父母愛孩子，更在吃飯上下功夫。頭一條，就是讓孩子多吃，不分青紅皂白，使勁塞，只要孩子多吃就好，自古如此。中國父母喂孩子吃飯，小時候在自己嘴里嚼軟，再喂進嬰兒口中。稍...
2011-03-03 -
寶寶吃飯問題特別提案
一些年輕的爸爸媽媽提起寶貝的吃飯問題就頭疼：該講的道理講了、該說的話說了、軟硬兼施，可就是不奏效。其實，對于兩三歲的孩子，與其以強硬的態度，讓他(她)被動地接受父母的觀點，不如采取機智的策略，把吃飯...
2011-03-04 -
良好習慣教育應從吃飯開始
當孩子第一次坐上家庭的餐桌，習慣教育便從此開始了。怎樣用勺、吃飯；怎樣與家人溝通、交往；怎樣幫父母收拾碗筷……在這時，如果父母幫助孩子養成良好的生活習慣，那么以后的各種教育將會變得簡單而自然。 ...
2011-03-16 -
幾份低卡食譜 掉脂加速度
開始減肥后，為你制定的食譜每天不到1000卡路里，習慣以后要降到400-500卡路里。一般推薦普通成人每天的熱量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人會輕易超過這個標準。 吃了...
2011-03-05 -
一天不吃飯 讓你輕松減肥
“瘦身”已成為今天的健美體態指針，你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎？介紹果汁斷食法給你，看你是否一日就見到成果。 果汁斷食法顧名思義，以果汁代替早、午、晚三餐。透過果汁吸收豐富糖分，勉強可應付人類...
2011-03-01 -
奇！按血型吃飯就能瘦
依照血型減肥餐單進食，o型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝后，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣，持續餐單3個月后才會開始見效，所以一定...
2011-03-13 -
看血型來吃飯越吃越瘦
a型血 這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的a型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，a型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆...
2011-03-14 -
冬季減肥就要這樣吃飯
冬季減肥吃什么好？一天減肥食譜讓你輕松瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這么好的機會可不要錯過了! 早餐 飲料(下列飲料任選一杯) 低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂...
2011-03-11 -
少吃飯多吃菜不利于健康
1 在餐桌上經常聽到許多人這樣說：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜里。”更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。 少吃飯多吃菜不利于健康 從表面上看這似乎很有道...
2011-03-05 -
專家給出的最佳減肥速度
專家稱：“生活中，絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好，越多越佳，最好“一天減成個瘦子”。其實，最安全的減肥速度是每周減肥0．5公斤，即每個月減去身上2公斤的脂肪，因為體重過于肥胖需要多減者，每個...
2011-03-14 -
吃飯過速是肥胖的原因
日本獅子牙科衛生研究所和東京牙科大學社會齒科研究所聯合組織的一項調查顯示，吃飯速度過快是導致工薪階層肥胖的根本原因。這一結果將在29日召開的日本口腔衛生學會上正式公布。 調查結果表明：在超過肥胖...
2011-03-12 -
要掌握正確的減肥速度
沒有變化的情況下，一星期可減體重一公斤。如果以一星期體重減少半公斤的速度，減下來的體重就不容易再回升。 現在的減肥方法可謂多種多樣，健身器械、仰臥起坐、節食、減肥藥、跑步等等層出不窮。人們總是...
2011-03-16 -
什么時間吃飯，有助減肥？
明星媽咪專家說，最佳的吃飯時間是我們覺得肚子飯的時候，身體會發出一個信號，告訴我們應該補充營養和能量了。但問題是：有些人經常習慣性地覺得肚子餓（其實并不是真的身體需要補充營養），然后啃一堆高熱量的食...
2011-03-07 -
孩子不愛吃飯，該怎么辦？
孩子不愛吃飯，而且偏食，常使父母發愁，為此他們絞盡腦汁，干方百計地強迫孩子多吃。有的孩子吃一口飯必須講一個故事，常常是故事講完了，飯還沒吃完；有的孩子邊吃邊玩，滿地亂跑，父母們窮追不舍，抓住時機，趁...
2011-03-12 -
牙齒長得亂 原因在吃飯
隨著人們生活水平和口腔保健意識的提高，越來越多的中小學生到口腔正畸科進行牙齒矯正，許多人不禁問：現在矯正牙齒的孩子怎么這么多？ 讓我們先來看一看牙齒錯牙合畸形的原因都有哪些。牙齒錯牙合畸形的原因有很...
2011-03-14 -
支招：怎樣幫寶寶吃飯提速
做父母的都知道，哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛的問題。碰上聽話的乖寶寶還好，要是碰上難纏的小家伙可就有的忙活了。寶寶吃吃停停，玩會兒小勺子，看看電視，好不快活!這可急壞了爸爸媽媽，常常是“卑躬屈膝”“威...
2011-03-13
