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產后合理進補可留住青春
很多女性結婚生子后由于無暇顧及自己,忽視了保養工作,再加上年齡、生育等因素的影響,身材、肌膚等狀況不可避免地開始走下坡路。 營養學家指出,對于初為人母的女性來說,想要保持健康,留住青春,注重日常合...
2012-03-20 -
合理選擇寶寶的奶粉
問題奶粉不僅是乳制品行業的一大災難,也使眾多的媽媽們開始犯難:該怎樣喂養自己的寶寶?怎樣才知道自己的寶寶是不是因營養不良而虛胖?記者為大家請來了營養顧問,回答大家的疑問。 母乳是寶寶最好的食品首...
2012-03-21 -
寶寶胖瘦因飲食不合理
寶寶太胖或太瘦不只和吸收營養多少有關,和喂養方式也大有關系。喂養不當可致嬰兒“亞健康”。 許多媽媽在買奶粉之前都會打聽,哪種奶粉比較熱氣,哪種奶粉寶寶吃了較容...
2012-03-09 -
胖從口入,減肥食品選秀篇
有句話叫“胖從口中來”,很多人以為食得少就可以減肥,事實上有不少人抵受不住挨餓感覺,偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實,長期選擇低熱量的食品,不用節食依然達到減肥目的。 全麥包 全麥包是面包中熱...
2012-03-08 -
兒童應慎用成人減肥方式
天天吃青菜水果、吃成人減肥藥,甚至腹瀉減肥,現在小胖墩們減肥跟大人一個樣。對此醫生緊急喊停,成人化的減肥方式危及孩子健康。 10歲的朝朝家住武昌梨園,身高148公分,體重已達60公斤。朝朝父母上個...
2012-04-23 -
你家的教育開支合理嗎?
投資人生:對自己的投資是人生最大也是最重要的投資之一,而留學、升學、培訓、求職永遠是投資自身的永恒話題。 拳拳父母心 蔡先生今年50歲,目前在上海某公司擔任業務主管,妻子劉女士今年48歲,目前...
2012-03-25 -
減肥要把握月經周期
很多女性一直在減肥,可效果不佳,這可能是對你的身體不了解造成的,比如,把握好自己的月經周期減肥就會效果更好。減肥應該注意每個月的四個時期。 不減期:經期第1—6天。此時的身體特點是代謝緩慢、容易水...
2012-03-12 -
生理期合理"偏食"有益健康
疾病治療的偏食法 專家們都推薦飲食營養治療法是治病療疾的上策,而這些適應于疾病治療的各種飲食,其特點就是一個"偏"字。 ● 對一些慢性病,久用藥物,雖有可能控制病情,但很容易引起新的機體內環...
2012-06-01 -
兒童減肥 不能只鍛煉
英國研究人員6日在《英國醫學雜志》網站上發表的一項研究報告表明,學齡前兒童僅靠加強鍛煉不足以防止肥胖,但通過鍛煉可以提高他們的運動技巧,增強他們的自信心,有利于養成良好的習慣。 英國格拉斯哥大學教...
2012-06-02 -
科學合理輔助孩子學走路
寶寶到10個月左右的時候,經過扶欄的站立已能扶著床欄橫步走了,這就是寶寶學走的開始,但從扶走到獨自走還需要一個較長的過程。在這個過程中,父母無疑要起到輔助作用...
2012-06-13 -
美國全面提倡減肥嬰兒也上健身課
隨著美國兒童和青少年體重超標的比例越來越高,不少美國父母開始把嬰兒送往健身課堂減肥,甚至包括剛剛出生一天的小家伙。 嬰兒鍛煉的提倡者認為,這樣可以給孩子一生健康開個好頭。一本有關嬰幼兒從事瑜伽...
2012-06-27 -
好身材,4星媽產后減肥法
美麗的明星媽媽們,雖然懷孕的時候,也無可避免的變胖,但卻總是能在產后迅速恢復好身材,甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些?哪些又是我們可以善加利用的呢?現在就來瞧一瞧! ...
2012-05-05 -
瑜伽教練教您產后減肥(圖)
這些動作讓關節更靈活,加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性,促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利于調節脊柱神經系統,緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤,生完孩子后僅僅兩個...
2012-03-08 -
5個讓你爆笑的快樂減肥法
大笑除了能使人心情變得舒暢外,還可以起到減肥的效果。經過國外科學家的研究,大笑1分鐘相當于運動了45分鐘,而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 人在大笑的時候,全身會顫動,心跳和血...
2012-04-25 -
產后什么時候減肥最佳
盡管你希望盡快恢復苗條的身形,但也不應在月子里減肥,減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復,還會嚴重影響乳汁的營養含量,使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥,也應該在停止哺乳以后再實施,一般建議至...
2012-03-24 -
產后多吃火龍果可助減肥
火龍果是一種很好的減肥水果,大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦! 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由...
2012-03-23 -
寶寶多大上幼兒園較合理?
“苗苗今年9月剛滿兩歲一個月,媽媽準備上班了,沒人幫忙帶苗苗,媽媽最后決定,讓苗苗提前上幼兒園了。”據了解,隨著現在城市化進程的加快,家庭成員不多,在經濟...
2012-05-27 -
專家提醒科學合理母乳喂養
腹部受涼增加腹瀉可能 其實輪狀病毒并不罕見,35%的正常成人的大便樣本中能驗出輪狀病毒,不過只有機體免疫力下降時才會出現癥狀。由于新生寶寶的消化道發育未成熟,胃酸的酸性不夠強,對進入胃部的病菌...
2012-05-29 -
寶寶減肥 家長常犯哪些錯
事實上,孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點,要讓孩子擁有健康的體重,父母可以應該怎么做? 錯誤觀念一:小時候胖沒關系,大了長高后體重就會正常 “小...
2012-03-08 -
合理安排兒童飲食的原則
兒童合理的飲食不僅可以補充能量,也可以增強寶寶的抵抗力,家長們要遵循以下原則,為寶寶合理搭配膳食。 合理安排兒童飲食的原則  ...
2012-06-14
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3回答
生完寶寶後胖了30多斤,誰來告訴我產後如何減肥才合理?
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1回答
哺乳期怎樣合理飲食能夠減肥?
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3回答
產後媽媽應該有哪些方法合理減肥呢?
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1回答
懷孕時一次懷了三個,怕孩子發育不好,怎麼合理減胎?
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3回答
非藥物管理減肥效果怎麼樣?
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1回答
嚴重超重的青少年怎樣合理減肥