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妊娠中期的膳食原則有哪些
妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時需要攝入足夠的營養。主食除了大米、白麵外，還要食用一定數量的粗糧，如小米和玉米等。要保證優質蛋白質的攝入，大豆及豆製品和瘦肉、魚、蛋等都富含優質蛋白質。 1...
2017-02-20 -
給您的孩子建立一個合理的生活制度
家長在日常生活中有必要給孩子建立一個有規律的生活制度。可以根據小兒生理以及心理發育的特點，將小兒一天的進餐、睡眠、活動、學習和遊戲等主要生活環節，在時間、順序、次數和間隔上進行合理安排。 建立合...
2017-02-20 -
孕媽媽如何科學合理的進行閱讀胎教？
現在越來越多的家庭重視胎教，之所以這樣是出於對孩子未來的希望。作為准父母，大多都希望能和胎兒做遊戲，希望能夠和胎兒過早的親密接觸。如何正確閱讀胎教法? 實施月份 懷孕第8個月直至生產前，是施行閱讀...
2015-05-14 -
孕早期的膳食安排
1、食譜舉例： 早餐：牛奶250ml，白糖10克;饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克;芝麻醬：10克，水果(蘋果梨等)一小半或者一半。 午餐：米飯：大米100克;豆腐乾炒芹菜：芹菜100克，豆腐乾...
2012-03-14 -
父母要合理的給孩子鼓勵和批評
父母不可能給孩子永遠的蔭蔽，孩子必須通過自己的努力立足於社會。讓孩子明白這一點才是正確的家庭教育之道。 “加油！”“別灰心，再試一次！”“你做的這件事真棒！我為你感到高興！”……父母要經常會給孩...
2017-02-21 -
預防婦女經期感冒的膳食原則
預防婦女經期感冒的膳食原則： (1)宜多食溫熱之品：月經期感冒，往往與受涼有關，故飲食以溫熱為宜。在冬季，為了預防婦女經期感冒，可多食用牛肉、雞肉、兔肉、龍眼肉等溫補食物。 (2)宜多吃富含鐵...
2017-02-21 -
好的膳食關鍵在於食物的多樣化
寶寶的輔食食用量的進度是各種各樣的，對寶寶來講食用量和次數都不可過量，要根據對寶寶的觀察情況進行增減。但是，水果和奶量要保證。 好的膳食的關鍵是多樣化，應給寶寶提供多種不同的食物，這樣寶寶就可以...
2017-02-21 -
寶寶斷奶後的膳食需要媽媽用心烹調
要確保寶寶得到充足的能量和各類食品的養分，就要在考慮到寶寶的進食和消化本領的條件下，在食品烹飪上下工夫。 烹飪要講科學性：蔬菜要新鮮，做到先洗後切，急火快炒，以免維生素C的迷失，比方，蔬菜燙洗後...
2017-02-21 -
寶寶的膳食搭配的注意事項
寶寶的膳食品種應多樣化，既有動物性食物，也有植物性食物。即寶寶膳食是由穀、豆、肉、奶、蛋、蔬菜、水果類，油脂類以及糖等各種調味品組台而成的混合食物。任何單一的食物都不能滿足寶寶對各種營養素的需要，...
2017-02-21 -
家長課堂：根據寶寶的血型制定合理的早教攻略
可愛的寶寶降臨到人世間了!寶寶將會是自信的、靦腆的、開朗的還是急脾氣的?應該如何有針對性地為其制定早教“攻略”?小爸小媽們，不要犯難，我們不妨從寶寶的血型著手試試看。 血型對人的氣質、性格有影響...
2008-09-26 -
產後媽媽要合理的安排飲食
產後的前幾天，新媽媽身體會非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，又要哺乳，因此，既需要充分的熱量和各種營養，又要照顧到尚未完全恢復的腸胃功能，這就需要科學地安排飲食。坐月子期間的飲食應該遵循以下原則：...
2017-02-21 -
預防流行性☆禁☆感冒的膳食方子
預防流行性☆禁☆感冒，可採用補益肺脾、疏風解表、抗病毒等治則以下所介紹的膳食方，可酌情選用。 (1)藿香、紫蘇、荊芥、薄荷各8克，茶葉5克，白糖適量。各味入杯’沖人沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，...
2017-02-22 -
孕婦的膳食原則
在已知孕婦的營養素供給量和各種營養素的食物來源，現在我們用幾句話來概括一下膳食原則：較高的熱量、蛋白質，適當的提高脂肪、碳水化合物的攝入量，增加肉類、魚蝦類、蛋類及豆製品的食物的供給，多吃一些蔬菜...
2016-03-21 -
孕前健康100分的膳食
孕前期，備孕女性體內的營養元素需要維持在一定的水準，比如葉酸、鐵、碘等就是其中相對重要的幾種營養元素，這與將來孕期胎兒各器官的發育情況有關。 妊娠的頭4周是胎兒神經管分化和形成的重要時期，這個時期...
2010-01-17 -
孕產期疾病如何制訂合理的用藥方案
孕產期疾病如何制訂合理的用藥方案： ❶對於孕產的不同時期制訂用藥方案 孕產期病人在不同的階段機體易患的疾病不同，因而用藥方案也不同。如妊娠早期（孕3個月內）大多因為黃體功能不足而導致先兆流產，...
2017-02-23 -
提高免疫力的膳食怎樣做
富含維生素C的食物可幫助維持呼吸道黏膜的完整性，構成抵禦呼吸道感染的屏障，是提高機體免疫力的重要途徑之一。白蘿蔔、青椒、番茄、捲心菜、油菜、芹菜、柑橘、草莓等果蔬都是富含維生素C的溫性食物，這一...
2017-02-23 -
如何合理的餵養新生嬰兒
對於剛出生的嬰兒，母乳是最理想的，餵奶次數多，又不一次過量。因此，母親和嬰兒住在一起的安排對一個母親開始用母奶餵養幫助很大。儘管一些嬰兒適應托兒所的餵奶時間安排，大多數嬰兒在他們醒著和饑餓時發脾氣...
2017-02-23 -
分娩期的膳食安排
分娩期共分三個產程。 第一產程，是子宮有規律的收縮至子宮口開全。此時可以鼓勵產婦盡可能多吃些東西，以備生產時能有足夠的力量完成分娩全過程。這時，所供給的食物應是碳水化合物性食物，因它在胃中停留時間...
2016-04-27 -
推薦給新媽媽的膳食四大寶
產婦一定要多次吃，而且要一定得吃得有營養。可是我們能吃的食物有那麼多，應該給產婦吃什麼呢?今天，就給大家介紹對產婦特別有幫助的四大食品。 豬血：豬血中含有人體不可少的無機鹽，如鈉、鈣、磷、鉀、鋅...
2011-10-13 -
怎樣向醫院合理的反映意見
在醫院看病的過程中，經常會遇到病人和醫院的醫生、護士或者醫院的其他工作人員發生小摩擦，產生矛盾，比如因收費問題、醫生和護士的服務態度、工作人員的工作品質等各方面的問題，病人如果需要像醫院進行反映，...
2017-02-23
