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孕期水腫不可怕 合理飲食消水腫
孕期水腫都會讓許多准媽媽很困擾，通過食用一下食物也是能消除水腫的。 如何利用飲食消除水腫？ 孕期水腫不可怕 合理飲食消水腫 攝取高蛋白、低鹽飲食 每天都應攝取優質的蛋白質，例...
2017-03-10 -
預防產後便秘要注意飲食結構
產後媽媽很容易會在月子期間患上這樣那樣的病痛，產後便秘就是一種，下面我們就詳細的來看看，產後如何預防便秘。 預防產後便秘，注意以下幾點： 1、注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果...
2017-03-10 -
懷孕34周媽媽怎樣合理飲食
1、本周營養原則為：食品多樣化、量適當、品質高、易消化、低鹽(食鹽量應控制在6克/日以下)、低脂;注意曬太陽，可促進合成維生素，有利於鈣的吸收。 2、這一段時間的飲食衛生尤其重要，因此隨時都有...
2017-03-10 -
懷孕32周怎樣合理飲食
有些孕媽媽在這一時期已經開始出現水腫了。許多食物具有一定的利尿作用，食用後可以去除體內多餘的水分。水腫的孕媽媽不妨嘗試下面的食物，這些食物既可以提供各種營養素，同時又不會出現服用利尿藥物後對孕婦和...
2017-03-10 -
孕媽媽調整飲食結構就可以解決睡眠問題嗎
* 平衡膳食 保證乳製品和豆製品的攝入，以獲取足量鈣劑。如有腿抽筋等缺鈣現象，可適量補充鈣劑。 * 避免咖啡因飲料 儘量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實在想喝，請...
2017-03-11 -
產後如何合理飲食
相信媽媽們都有看過一些文章說產後前兩周不宜大進補，可是產後又要吃得健康，不要大進補那要怎樣吃，才讓身體恢復好？下面就來告訴媽媽們要怎樣做。 進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重...
2017-03-11 -
調整孕晚期准媽媽的飲食結構
孕中期的美好時光很快就過去了，亦婷進入了孕晚期，也就是妊娠的最後3個月。亦婷現在大腹便便，行動不如以前靈活了。懷孕以來，亦婷在飲食上一直遵循兩個原則：一是要吃得好，營養豐富，搭配合理；二是要有規律...
2017-03-11 -
寶寶在不同時期的飲食結構
今天流行的垃圾食品，化學污染和電磁輻射，會造成性☆禁☆早☆禁☆熟，學習困難，性格暴躁，甚至犯罪。這也是當今少年犯罪日益增加的重要原因之一。 寶寶在不同時期的飲食結構 學前期（3—6歲幼兒） 這個...
2017-03-12 -
孕晚期准媽媽如何科學合理飲食
懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金”。 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。 孕晚期,科學飲食 “腦黃金”對於懷孕個...
2017-03-12 -
孕早期合理飲食的搭配法
懷孕期間，孕媽媽如何安排合理的孕期膳食，給自己和寶寶都帶來豐富的營養呢？接下來，小編將會告訴各位孕媽媽如何合理搭配孕期飲食中的各種營養，一起去看看吧。 孕早期合理飲食的搭配法 一、合理...
2017-03-12 -
產後新媽媽瘦身合理飲食的關鍵是什麼
一部曲：合理調整飲食 專家提醒各位新媽媽，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽如何合理飲食保胎兒健康
孕期如何合理飲食保胎兒健康一：攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 孕期如何合理飲食保胎兒健康二：攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要...
2017-03-12 -
孕期是否合理飲食決定子女的胖瘦
澳洲科學家研究發現，一般人長大後肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這些研究指出，母親在懷孕期間的飲食習慣對於胎兒大腦中控制食欲和活動量的因數有決定性關係，甚至在懷孕前的飲食都有可能...
2017-03-12 -
孕媽媽孕早期合理飲食時間的安排
孕婦在孕期中身體消耗比較大，假如營養攝取不足，就會導致營養缺乏，但是孕婦可以運用合理適當的飲食來緩解這些症狀。同時在飲食方面可以適當調整環境往往會增加食欲。下面和小編去看看。 孕媽媽孕早...
2017-03-13 -
孕晚期准媽媽該如何科學合理飲食
懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金”。 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義...
2017-03-14 -
孕期准媽媽如何合理飲食保胎兒健康
孕期如何合理飲食保胎兒健康一：攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 孕期如何合理飲食保胎兒健康二：攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要...
2017-03-14 -
懷孕期間合理飲食可以控制孕期體重
“處於特殊的生理期，孕婦的個體差異較大，而且懷孕的早、中、晚期身體所需的營養也不同，因此，孕婦可以在當地醫院營養師的指導下合理安排膳食。”薛玉珠說，“要根據孕婦的身高、體重、飲食史來安排孕婦的飲食...
2017-03-14 -
控制妊娠糖尿病要調整飲食結構
自從懷孕後，張女士不但沒有孕期反胃現象，反而胃口大開，一餐可吃下懷孕前兩餐的飯量；聽說多吃水果對胎兒好，她每天除了補充大量水果外，還要堅持吃一個西瓜。到了懷孕後期，體重達到180斤，小腿腫得像大蘿...
2017-03-14 -
懷孕初期症狀：懷孕初期如何合理飲食
懷孕早期許多媽咪都會出現一些懷孕初期症狀，並且伴有噁心嘔吐等早孕反應，讓准媽媽在飲食上變得尤為挑剔，那麼在懷孕初期，准媽媽該如何合理飲食既能緩解懷孕初期症狀又能很好的保證胎兒和自身的營養呢？ ...
2017-03-14 -
改善飲食結構提高精子品質
根據中醫腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精能力。這一點與西醫的營養學不謀而合，西醫認為足量的蛋白質和維生素...
2017-03-14
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1回答
如何通過調理飲食結構補充寶寶鈣質？除了正常飲食外，還有其他哪些補鈣方式？哪些水果、蔬菜、肉類中鈣含量
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孕期飲食結構如何組成？
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3回答
孕期胖多少斤正常呢？怎樣合理飲食啊？
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飲食結構會不會影響胎兒性別？
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胎兒的性別會受到飲食結構的影響嗎？
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怎樣備孕好呢？請問備孕如何合理飲食？
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懷孕前的合理飲食
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產後十四天應該怎麼安排飲食呢？怎麼可以合理飲食？
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孕前準備之合理飲食？
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3回答
備孕中迷茫，請問備孕應該如何合理飲食？