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子宮巧養護，不腰酸也不背痛
子宮約在產后4～6周復原 子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓住，這樣就讓血塊...
2011-03-13 -
新媽咪4計招架產后腰痛
預防產后腰痛4計 1、從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過于增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在腘窩下，使自己感...
2011-03-05 -
產后腰部健美方法
腰部是體現女性曲線美的重要標志。但初產后的婦女由于營養過剩導致的脂肪堆積及產后長期不鍛煉，使得原本纖細健美的腰如今變得粗圓了，原本健康的腰如今活動不靈、柔韌性差了。如何才能恢復呢？下面介紹幾種健美方...
2011-03-12 -
產后腰疼可能是生理性缺鈣
產后腰疼的原因： 生理性缺鈣。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮，也可以說是一場聲勢浩大的革命，對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態，產后的媽媽消耗了大...
2011-03-17 -
肥胖人為何經常腰酸腿痛
日常生活中，我們會看到這樣一種現象：當由木棍（或極）搭成的載物臺，因載物過多時木質的支撐物就會嘎嘎作響，甚至木質支撐物襞開，載物臺由此而倒塌。肥胖直接帶來的體重增加，給自己的身上背上了沉重的"包袱"...
2011-03-12 -
產后腰痛別不當回事
1 產后腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因： 一是生理性缺鈣：懷孕以后，準媽媽由于受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不...
2011-03-18 -
新媽招架產后腰痛有辦法
疼痛也是病 疼痛，是我們經常遇見的問題。可是大部分人都不把疼痛當回事兒，真是疼得不行了，又不知道該去哪兒看，只能忍著;而有的人雖然把疼痛特當回事兒，但轉著圈兒治就是不見好。 其實，疼痛是一種極...
2011-03-08 -
產后腰痛怎么辦
產后腰疼怎么辦我是順產.. 生完孩子以后腰疼得坐不起來 ，躺著不疼，坐起來待會 ..再躺下就疼得受不了，現在出了月子了.. 今天是第 35天. 腰還是很疼.. 怎么回事啊 ？不會是著涼了吧.？ 怎么...
2011-03-13 -
4條妙計預防產后腰痛
1.從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過于增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在腘窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷。...
2011-03-13 -
媽咪產后腰疼要重視
產后腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因： 一是生理性缺鈣：懷孕以后，準媽媽由于受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能滿足...
2011-03-02 -
產后腰痛的原因及預防
分娩后內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處于松弛狀態，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發產后腰...
2011-03-06 -
四妙計防治產后腰痛
誘發產后腰痛的10個真兇 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、...
2011-03-13 -
4計招架產后腰痛
分娩后內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處于松弛狀態，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發產后腰...
2011-03-12 -
揭秘：誘發產后腰疼原因
導讀：懷孕時孕婦內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶變得松弛，加之一天天增大的子宮使孕婦的腰部支撐力逐漸增加，導致骨盆韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。 分娩后...
2011-03-13 -
誘發產后腰痛的10個“真兇”
誘發產后腰痛的10個“真兇” 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神...
2011-03-13 -
臨產征兆有哪些/宮底下降/腹墜腰酸-產前征兆
臨產征兆有哪些/宮底下降/腹墜腰酸-產前征兆臨產征兆有哪些 當你的身體出現以下癥狀時，說明你的產期越來越近了，需要把你的感受告訴醫生，聽從醫生的指導，因為分娩可能隨時發生…… 宮底下降：脹大的子宮...
2011-03-10 -
順產 沒有產痛 只有腰酸的分娩日記
順產很痛？可是我的生產經歷只覺得腰酸！小編聽到這裡時已經無言以對了，每個媽媽都說分娩是女人一生中最大的痛點，可是這期【分娩回憶錄】的主角卻說只感覺腰酸，沒有很多陣痛順產痛的感受，難道這就是所謂的人品...
2017-02-11 -
孕期腰酸背痛怎麼辦 如何緩解孕期腰酸背痛的症狀
當知道自己懷孕之後，咱們的孕媽媽簡直高興壞了，但是這喜悅之感還未褪去，由於懷孕帶來的種種身體的變化開始騷擾咱們的孕媽媽。尤其是，隨著肚子越來越大，咱們的孕媽媽的行動不僅僅不方便，而且開始腰酸背痛，但...
2017-02-12 -
孕期腰酸
孕期腰酸，對於這個問題，相關人士表示，這是由於孕婦在懷孕後期子宮一天天地變大，身體的重心朝前移動，所以孕婦就很容易造成腰酸的現象出現。因此一定要在平時中做好各種注意措施。 懷孕後子宮日漸增大，身體重...
2017-02-12 -
准媽媽孕期腰酸背痛怎麼回事
孕婦腰疼怎麼回事？很多准媽媽在孕期都會有腰酸背痛情況發生，這是很正常的現象，只要學會相應的緩解方法就可以輕鬆度過孕期了哦。孕婦腰酸背痛的原因關節、韌帶鬆弛。妊娠進入中晚期後，在胎盤分泌的激素作用下，...
2017-02-12
