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幼兒不宜食用的食物
小兒的消化功能是隨著年齡的漸長而逐漸成熟的,所以他們每日所進的膳食,應隨著年齡而有變化。 2歲以下的幼兒消化器官還較稚嫩,吞咽活動也不靈敏,那些帶刺的魚,帶殼的蝦、蟹、蛤類,帶骨的雞、鴨肉都不宜隨意...
2011-03-13 -
將孩子的食物做得色香味形俱全
食物的色、香、味、形與培養兒童的自已進食和進食欲望非常重要。有的家長圖省事,一天只給孩子做一次飯,全天就吃著一種飯菜,沒過幾天孩子就會感到厭惡。這個年齡組的孩子,已會到處跑了,如果家住在一個大院子...
2011-03-13 -
讓寶寶長高的食譜
寶寶長高應注意以下幾點 一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎,骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快,則越需要補充蛋白質,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋...
2012-02-13 -
有利于寶寶大腦發育的食物
1、小米:小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分,被人們稱為健腦主食。 2、核桃:核桃仁含40%~50%的不飽和脂肪酸,構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說,不飽和...
2011-02-26 -
助孕婦自然分娩的食物
導讀:鋅是人體必須的微量元素,對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據專家研究,鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性,促進子宮肌收縮,把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時,子宮肌收縮力弱,無法...
2011-02-27 -
小心遠離讓胎兒畸形的食物
孕期給胎兒補充營養是頭等大事。但,各位準媽媽看仔細,有些食物不能隨便吃!科學家們證實,某些食物具有導致胎兒畸形的作用。這些食物,孕期還是少吃為妙。 含有弓形蟲的食物 幾乎所有哺乳動物和禽類(如鼠類...
2011-02-19 -
懷孕各階段有益胎兒發育的食物
懷孕早期飲食建議 懷孕最初1個月~2個月胎兒還在分裂、著床、初步發育等階段,此時期并不需要刻意針對胎兒增加太多營養攝取或飲食的量,只要母親維持正常的飲食對胎兒來說就足夠了。大約懷孕6周左右,許...
2012-03-24 -
冬季孕媽應慎吃的食物清單
孕婦不宜吃什么? 孕婦飲食要多樣化,不能偏嗜,蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃,使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等,如韭、姜、胡椒等熱性食物...
2012-03-01 -
孕婦不宜食用的食物
1、含咖啡因的飲料和食品。 孕婦大量飲用含咖啡因的和食品后,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。 2、辛辣食物。 辣椒、胡椒、花椒等調味品...
2012-06-12 -
可以提高寶寶免疫力的食物有哪些?
1、菌菇類食物 其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用,還可以改善心血管功能。銀耳含有17種氨基酸、鈣、維生素等,有滋陰潤肺、生津養胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖類化合物,能預防佝僂病及貧血。 ...
2011-03-11 -
切忌給嬰幼兒食用冷的食物
出生1個月至1周歲的嬰兒,是生長發育的旺盛時期,不論冬天,還是夏季,給嬰兒的飲食都應加熱,不能給嬰兒吃冷食,否則會影響嬰兒的健康。桂峰在1998年第6期《家庭中醫藥》上曾指出,給嬰兒喂冷食,會帶來...
2011-10-02 -
怎樣為寶寶挑選合適的食物?
對于非母乳喂養的嬰兒來說,奶粉和米粉是孩子的主食,所以一定要選質量好的。可怎樣才能挑選到質量有保證的產品呢?有一個簡單的方法,就是看別人家健康的孩子吃什么,你就買什么,不要只聽廣告的,也不要只看包...
2011-03-13 -
為什么嬰幼兒飲食忌生硬粗糙、過于油膩的食物?
嬰幼兒不宜食用生硬粗糙、過于油膩的食物。2歲以下的幼兒,不宜食用含粗纖維很多的蔬菜,如黃豆芽、韭菜、筍子等,2~3歲幼兒則可少量食用。熔點高的牛脂、羊脂及油炸食品不易消化,l3歲的幼兒不宜食用。
2011-02-19 -
坐月子媽媽必吃的食物
紅糖 紅糖富含鐵質,而且利尿,適當飲用紅糖水對月子媽媽很有幫助,可以促進惡露排出、防治尿失禁。紅糖屬于溫補的食品,吃得過多,會加速出汗,使媽媽身體更虛弱。飲糖水后不漱口,還會損害媽媽的牙...
2012-03-12 -
產婦月子中應避免的食物
寒涼生冷食物,產后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。辛辣食品,如辣椒,容易傷...
2011-03-17 -
月子里應攝取哪些有營養的食物
女人在生產后,是比較虛弱的,且還要喂養嬰兒,應注意合理的身體調理。調理主要是源自于飲食中的,還有就是產婦在月子中的自我護理,避免吹風受涼、碰生冷水等等,對于中國來說坐月子是非常重要的。但也不能過于...
2011-03-17 -
坐月子忌吃的食物包括什么
坐月子要忌食的3種食物和坐月子宜吃5種食物,下面來一起參考一下吧。 一、坐月子要忌食3種食物 1.產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴里嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影...
2011-03-13 -
產后坐月子一定要吃的食物
產后坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子食準則在這里哦。分娩像是一場重體力勞動,消耗媽媽的體力;照顧新生兒...
2011-03-12 -
新媽媽忌吃的食物
核心提示:你生了寶寶之后,把全部的愛都傾注在寶寶身上時,還能找回您以前苗條的身材和光潔的肌膚嗎?坐月子一向被視為女人調養體質的最佳時期,產后要恢復美麗和身材,在坐月子時就要注意健康美麗的技巧和方法,...
2011-03-12 -
月子期間不能吃生冷的食物嗎
核心提示:中醫認為,產后是整個妊娠過程的結束階段,產婦由于分娩時帶來的創傷和出血,以及妊娠、分娩時的情緒變化,損耗了不少的元氣,所以有產后「百節空虛」的說法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中醫要求產...
2012-05-21