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鯽魚香菇湯-消腫、改善小便不暢
材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。 調味料：鹽。 做法：鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟，冬筍剝去外殼、切片，青菜洗凈。將其加水熬湯，大火開后轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。 功效：...
2011-03-09 -
新生兒的生理發育特點—呼吸系統和循環系統
呼吸系統 新生兒出生后立即開始呼吸，每分鐘40。60次，由于呼吸中樞發育不成熟，肋間肌較弱，因此，新生兒呼吸淺快，不規則，早產兒有呼吸暫停現象。 循環系統 新生兒心率較快，每分鐘120~160次，新...
2011-02-19 -
呼吸法提高胎教效果的秘訣
胎教的效果取決于胎兒的接受能力，而胎兒的接受能力主要取決于母親的心態以及用心程度。胎教最大的障礙就是母親不能靜下心來。利用呼吸法能夠改善這一情況，在胎教開始之前，利用呼吸法可以穩定母親的情緒，這...
2012-03-09 -
胎教的一種基本做法—呼吸法
進行胎教的基本做法之一，是將事物視覺化后再傳遞給胎兒，它的最大障礙是母親懷有 雜亂、不安、恍惚的心情。要保持心情平靜，除了排除周圍環境中的干擾以外，最要緊的莫 過于自我情緒調整。 為此，在胎教過程中...
2011-02-27 -
通過呼吸法可提高胎教效果
胎兒的接受能力取決于母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。 這里介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。 進行呼吸法時，場所...
2012-03-25 -
春季兒童易患呼吸道感染
據醫生介紹，冬春季節容易發生急性上呼吸道感染，這種疾病尤其在兒童身上最為常見。上呼吸道包括鼻、鼻咽和咽部，因此病毒感染后常用急性鼻咽炎（感冒）、急性咽炎、急性扁桃體炎等診斷名詞，也可統稱為上呼吸道...
2011-03-15 -
小兒呼吸系統有哪些功能特點？
(1)呼吸功能：有內、外呼吸功能之分。外呼吸指的是肺內氣體的交換，攝人O：和排出C02，由通氣、換氣和血液內氣體的運輸以及呼吸的功能調節完成；內呼吸是指細胞之間水平交換O2和CO2。 (2)代謝、...
2011-03-01 -
嬰兒呼吸道感染
病癥：反復性的呼吸道感染最重要的特征是：寶寶經常感冒，幾乎每月一次，感冒后又特別不容易好，拖延良久。 處理方法：生活中，不要總是擔心孩子冷，老是給他穿上厚厚的衣服，捂得過分嚴實，也不必氣溫稍有變化立...
2011-02-26 -
嬰兒打鼾可能有呼吸障礙
打鼾是我們日常生活中一種很常見的睡眠現象，一個人太疲倦或者睡覺時枕頭位置不合適都會打鼾。但這樣的呼嚕一般持續時間不長且癥狀輕微。如果小寶寶也打起小呼嚕，爸媽們就要警惕了，寶寶可能有呼吸障礙。 嚴重的...
2011-02-26 -
小兒呼吸系統有哪些解剖生理及病理生理特點?
①鼻和鼻竇：鼻和鼻腔相對短小。新生兒幾乎沒有下鼻道，到4歲時下鼻道才完全形成。額竇生后第2年開始出現，12~13歲時才發育完善；蝶竇3歲時才與鼻腔相通。由于年幼兒鼻竇發育較差，雖易患上呼吸道感染，但...
2011-03-01 -
擺手臂深呼吸 塑造堅挺雙峰
有氧教練sonic表示，若想擁有名人或模特兒般姣好的身段，適時搭配局部塑身的小運動，不但能為你找回理想中的身形曲線，還可提高身體整體的健康指數呢！你想擁有堅挺的雙峰，緊致的翹臀，平坦的小腹？那還等...
2011-03-12 -
用腹式呼吸法實現瘦腿(圖)
新陳代謝不流暢也是使人肥胖的原因之一。新陳代謝不流暢，人體無法正常排除廢棄物，脂肪也無法正常燃燒，因而只能堆積在下半身。 新陳代謝不流暢的人即使減少飯量也無法實現瘦身的效果。對于這一類人來說，最...
2011-03-17 -
怎樣練習聚散呼吸減肥法?
眾所周知，呼吸有調節水液代謝的作用，利用吸氣與呼氣引起膈肌的運動，加速意念上的調節，使水潴留性肥胖的水腫得以消散，但這與真正的“水腫性肥胖”（持續性水腫）有所不同，它只對單純性肥胖并伴有水腫者有良...
2011-03-12 -
腹式呼吸讓你有個小蠻腰
想要小蠻腰，你會腹式運動嗎?如果你想要小蠻腰，就要學學這種腹式運動啦，瑜伽瘦腰的方法雖然很多，但腹式運動最有效瘦腰，想要小蠻腰的你，還等什么?快來看看吧。 很多mm都喜歡練習瑜伽吧，瑜伽里提倡腹式...
2011-03-17 -
腹式呼吸幫你減小腹
減肥專家建議，想減肥的人，應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，甚至突然變得不知道該怎么呼吸，但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、促...
2011-03-04 -
正確呼吸塑造優美身段
唱歌時正確的呼吸方式掌握起來并不容易，所以不妨練習一下日本著名的山田式呼吸法。這種呼吸方法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法，更能訓練出平坦的腹部，豐滿的胸部。 山田式呼吸法已經在日本推行了幾十年，據...
2011-03-12 -
產后瘦身瑜伽 從呼吸開始
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧！ ...
2011-03-01 -
燃燒脂肪“呼吸之間瘦下來”
眼看夏日的臨近，天氣日漸回暖，陽光日漸燦爛，諸多美女的“靚衣”夢想卻被徹底擱淺在養了整個冬天導致“慘不忍睹”的體型上。 往往是衣柜里幾套心儀的衣服試下來，盡是不復當時風采的悔恨。垂頭喪氣之余，又開...
2011-03-17 -
提臀新法 新鮮呼吸法(圖)
做時，要盡量收縮小腹，充分自然地吸氣。吐氣時注意小腹部不要膨脹。呼吸節奏要和諧適中，不宜過快或過慢。剛開始此呼吸法時，不要馬上加大呼吸量。因為胸廓還未充分擴展，空氣會習慣性地吸入小腹，因此，呼吸量...
2011-03-12 -
縮小腹請用腹式呼吸
減肥專家建議，想減肥的人，應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，甚至突然變得不知道該怎么呼吸，但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、...
2011-03-15
