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產后好好呼吸
呼吸是重要的一個環節。因為在頸口收縮時，子宮消耗著氧氣，如果你不知如何呼吸才好，可以問問助產士，在服務質量好的醫院，助產士會主動提醒你的。注意，將要收縮時，最好深呼吸，收縮時，快速呼吸。如果快速呼吸...
2011-02-19 -
分娩前松弛與呼吸的練習
松弛與呼吸練習在你所學的各種練習中是最有用的，分娩期間，這兩方面的經驗都是極其寶貴的。當你學會如何運用恰當的呼吸以及如何將身體肌肉放松時，將會幫助你應付宮縮并減少體能消耗。經常練習松弛和呼吸，到分娩...
2011-02-19 -
產后子宮收縮疼痛怎么回事
大部分的產婦在產后會有子宮收縮疼痛的現象，這就是常說的“產后痛”。產后痛是由于產后子宮強直性收縮，子宮本身相對的缺血、缺氧所致，通常會持續2~3天。 產后子宮收縮的目的在于幫助子宮止血，并將子...
2012-03-22 -
妊娠期的各種疼痛
頭痛。在妊娠早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是早孕反應。在妊娠晚期，頭痛也是妊娠高血壓綜合癥的癥狀之一。此時要積極治療，否則會發生抽搐、昏迷，危及生命。 胃痛。懷孕后，胃部逆行蠕動，使胃內酸性容物返流到...
2011-02-19 -
產后會陰傷口疼痛怎么辦
產后會陰傷口會或多或少有些疼痛，隨著時間的延長應逐漸減輕，對輕微疼痛，可口服止痛片稍加緩解，如果會陰傷口疼痛逐漸加重，要特別仔細檢查傷口，是否有紅腫，張力大。觸摸時覺有塊，疼痛難忍，要想到可能會有...
2012-03-08 -
乳☆禁☆房疼痛自己怎么護理？
當感到乳☆禁☆房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時，要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳☆禁☆房里的乳汁吃干凈，必要時可用抽吸的方法排空乳☆禁☆房。當炎癥加重，皮膚水腫，硬而發燙，呈紫藍色，乳☆禁☆頭水腫。腋窩處有腫痛的硬結，以致手臂...
2011-02-22 -
當腹部變大，而且呼吸短促不舒服怎么辦？
對于孕晚期出現的不適沒有什么特殊措施。因為胎兒已經很大并且占據了腹部中很大一部分的空間。孕婦會發現仰臥變得困難，而且仰臥時子宮重量壓迫了重要的大血管，這導致血壓下降，繼而可引發休克，因而不要采取仰臥...
2011-03-01 -
產程的不同階段的疼痛感覺如何？
分娩疼痛的產生是一個比較復雜機制，但不同的產程階段疼痛產生的主要來由又各具有不同的特點。 第一產程，主要是內臟（子宮為主）痛，是因子宮平滑肌等收縮、宮頸擴張和下段的退縮引起的，表現下腹部痛、背痛、腸...
2011-02-19 -
哺乳期乳☆禁☆頭疼痛怎么辦?
哺乳期乳☆禁☆頭疼痛可能是以下原因引起的： 一，乳☆禁☆頭疼痛的最常見原因是由于嬰兒吸吮不當引起。嬰兒含吮乳☆禁☆頭時未將足夠的乳暈部分含入口腔內，而僅僅是含住了乳☆禁☆頭的頂部，這樣反復的吸吮導致乳☆禁☆頭疼痛。 二，當嬰兒...
2012-03-12 -
新媽媽骨盆疼痛怎么辦
妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎么回事呢？ 2004年，日本婦產科學會總會研究證明，引起疼痛的原因與恥骨聯合部的松弛、...
2012-05-30 -
為什么有時候孕婦會感到肋下疼痛？
如果胎兒是頭位，那么胎動有時會碰痛孕婦的肋下。臀位時偶爾胎頭的撞擊也會引起肋下疼痛。如果沒有其他不適，則沒有什么危險。有時肋下尖銳的刺痛只是臀位的信號。
2011-02-26 -
產婦腰背疼痛的居家護理
常常發生在妊娠后半期，臨近產期時更加明顯。 疼痛成因 因不斷增大的子宮向前凸出，使身體重心前移，為保持身體平衡，只有依靠背部后仰，因此使腰背部肌肉長期處于緊張狀態，同時由于體內在孕期產生多種激素，...
2012-05-26 -
新媽媽產后為什么腕關節會疼痛
許多媽媽都有這樣一個經驗：在懷孕時和產后的相當一段時間里，手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛，嚴重時甚至不能抱孩子，不能自己梳頭。這是為什么呢？怎么辦？ 這種情況就是腕管綜合癥，10%的婦女在孕時產...
2012-03-07 -
孕婦感到呼吸加快是正常現象嗎？
這種現象非常正常。由于要不斷適應寶寶的需求，孕婦新陳代謝速度不斷增加時，二氧化碳的產生增加，全靠肺將之清除。同時，孕婦體內需要更多的氧，肺通氣量約增加了40%。因此，隨著每次呼吸吸入和排出的氣體量增...
2011-02-19 -
下腹疼痛
【常見病】 1．炎癥急、慢性子宮內膜炎，官腔積膿，急、慢性輸卵管炎，急、慢性盆腔腹膜炎，急、慢性盆腔結締組織炎，盆腔膿腫，闌尾炎，膀胱炎，腎盂腎炎等。 2．異常妊娠先兆流產、異位妊娠等。 3．腫瘤卵...
2011-03-01 -
第一產程如何呼吸 讓你減輕宮縮疼痛
1 第一產程如何呼吸：廓清式呼吸法 即深呼吸，全身肌肉放鬆 廓清用於呼吸運動及放鬆運動的開始與結束:慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出.維持體內氧氣與二氧化碳的平衡,肌肉放鬆. 口令：吸—...
2017-06-26 -
關於分娩疼痛的舒緩絕招：呼吸減痛
在去年11月11日，這個被人家譽為光棍節的日子，我們《自然分娩工作坊》的一個學員通過沒有人工干預的自然分娩溫柔的生下孩子。我隨訪了她當時生產的感受，她告訴我全程41個小時裡，她感覺最有效的舒緩措施是...
2016-04-28 -
拉瑪澤呼吸法：准媽媽都要學起來，減輕疼痛大招
女人生孩子，逃不了疼痛。不少准媽媽在臨近生產時，會擔心自己承受不了陣痛。雖然疼痛難免，但是有一些準備工作還是會起到部分作用的，比如學習拉瑪澤呼吸法，它能讓准媽媽減少緊張，也能通過意識上的轉移來減輕疼...
2016-04-28 -
讓你減輕分娩疼痛的呼吸法
在許多產前體操訓練班裡，大部分時間用於學習如何放鬆身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間裡幫助你放鬆，保存體力，進而控制自己的身體，抑制疼痛： 深呼吸 鼻子吸氣的時候，你能...
2016-05-24 -
腹式深呼吸減弱宮縮疼痛
腹式深呼吸減弱宮縮疼痛 一般而言，在分娩的第一產程，准媽媽容易焦躁不安，為了穩定情緒，平安度過這一時期，准媽媽們可嘗試做腹式深呼吸，如此，便能輕鬆、快速地度過第一產程。 腹式深呼吸有鎮靜效果，在宮縮...
2016-05-25
