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產后好好呼吸
呼吸是重要的一個環節。因為在頸口收縮時，子宮消耗著氧氣，如果你不知如何呼吸才好，可以問問助產士，在服務質量好的醫院，助產士會主動提醒你的。注意，將要收縮時，最好深呼吸，收縮時，快速呼吸。如果快速呼吸...
2011-02-19 -
當腹部變大，而且呼吸短促不舒服怎么辦？
對于孕晚期出現的不適沒有什么特殊措施。因為胎兒已經很大并且占據了腹部中很大一部分的空間。孕婦會發現仰臥變得困難，而且仰臥時子宮重量壓迫了重要的大血管，這導致血壓下降，繼而可引發休克，因而不要采取仰臥...
2011-03-01 -
臨產前的準備：盤腿坐練習
臨產前的準備：盤腿坐練習 保持背部的挺直坐下，兩腿彎曲、腳掌相對。盡量靠近你的身體，抓住腳踝，用兩肘分別向外壓迫大腿的內側，使其伸展，這種姿勢每次保持20秒。重復數次。 如果你感到盤腿有困難，可以...
2011-02-28 -
孕婦感到呼吸加快是正常現象嗎？
這種現象非常正常。由于要不斷適應寶寶的需求，孕婦新陳代謝速度不斷增加時，二氧化碳的產生增加，全靠肺將之清除。同時，孕婦體內需要更多的氧，肺通氣量約增加了40%。因此，隨著每次呼吸吸入和排出的氣體量增...
2011-02-19 -
手指喂食法幫寶寶練習含乳
手指喂食可以讓寶寶練習含乳，又避免使用奶嘴。如果你想成功喂乳的話，在奶水量穩定之前，最好避免使用奶嘴。手指喂食可用于以下的情況： 1. 寶寶拒絕吸乳，或者寶寶在吃奶的時候總是睡覺以至不能好好吃奶...
2011-03-12 -
食療巧治反復呼吸道感染
寶寶經常出現發熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等癥狀，醫生診斷為“反復呼吸道感染”，建議注意保暖、加強營養、多曬太陽。于是，媽媽遵照醫囑，在孩子吃、穿上分外注重，還給她注射了“丙球”，可童童的病情依然反復...
2012-03-12 -
練習“助產呼吸”的方法
孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，...
2017-03-12 -
准媽媽在分娩前可以練習3種呼吸方法
准媽媽在分娩前需要知道一些呼吸方法，那麼有什麼樣的呼吸方法需要掌握呢？ 分娩時如果孕媽媽掌握呼吸法，就會大大縮短分娩時間，當然，這就意味著孕媽媽可以減少很多痛苦。分娩呼吸法有一定的技巧，有的孕...
2017-03-12 -
准媽媽提前練習“助產呼吸”可提高順產率
孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，...
2017-03-13 -
孕婦提前練習“助產呼吸”的技巧很重要
孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，...
2017-03-13 -
孕媽媽分娩前要練習3種呼吸法
分娩時如果孕媽媽掌握呼吸法，就會大大縮短分娩時間，當然，這就意味著孕媽媽可以減少很多痛苦。分娩呼吸法有一定的技巧，有的孕媽媽並不能很快掌握。因此，孕媽媽分娩前進行聯繫很有必要。 孕媽媽分...
2017-03-14 -
懷孕九個月分娩呼吸技巧練習
分娩過程分為三個階段，每個階段各有不同，因此每個階段的呼吸方法也有所不同。1、分娩第一階段的呼吸：腹式呼吸腹式呼吸可以增強腹部肌肉，用於分娩第一期的陣痛發作時，具有緩和痛苦的作用。 具體方法：仰臥。...
2017-07-01 -
拉瑪澤呼吸法練習訣竅
拉瑪澤呼吸法的基礎，叫做闊清式呼吸，這個呼吸很簡單，首先全身放鬆，用鼻吸氣，吸氣時，就好像你眼前有一朵花，你要去聞花的味道一樣，均勻而偏長。（注：是偏長，而不是及到家了） 用嘴吐氣，吐氣的時候就像吹...
2017-07-02 -
拉梅茲呼吸減痛法，你預練習了麼
有人聽說過拉梅茲呼吸法麼？你們相信分娩過程中熟練運用拉梅茲呼吸法可以有效減輕疼痛，實現順利生產麼？別不相信，這是真的！所有人都知道分娩時候的那種疼是撕心裂肺的，但是產婦完全有辦法通過預練習拉梅茲呼...
2017-08-29 -
產前練習拉瑪澤呼吸法有助於順產
很多孕媽想要順產，更想要能順利的分娩，孕晚期的時候，醫生會建議你練習一些呼吸方法，是分娩時會用上的，也是有助順利分娩的，拉瑪澤呼吸法就是其中常見的一種，下面跟著小編一起來學習一下吧： 這種方法，准...
2016-05-25 -
助產呼吸 技巧練習
孕婦到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，鎮定...
2016-05-30 -
助產呼吸有技巧 准媽需要勤練習
孕媽媽們在分娩到來、真正宮縮開始的時候，往往會被一陣陣的疼痛弄得不知所措。如果之前孕媽媽能夠經常練習一些助產呼吸的技巧，一旦臨產就能夠鎮定自若，減輕自己的痛苦。第一產程呼吸練習：當宮縮疼痛開始的時候...
2014-08-14 -
拉梅茲呼吸法需要經常練習
准媽媽做好拉梅茲呼吸法的練習,對寶寶的順利出生十分重要,不僅可以減緩准媽媽的產痛.同時還可以幫助寶寶順利出生.因此,拉梅茲呼吸法要經常練習. 拉梅茲分娩呼吸法強調分娩是一種正常、自然、健康的過程...
2011-08-10 -
練習拉梅茲呼吸法的訣竅
很多產婦在產前都聯繫拉梅茲呼吸法,以便在生產過程中更為順利.那麼,你知道拉梅茲呼吸法的訣竅嗎? 當胎頭已娩出產道時,准媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛.以方便寶寶的出生.每次練習時,至少要持續60...
2011-08-10 -
教你拉梅茲呼吸法四大練習訣竅 簡單易學好處多
拉瑪澤呼吸法 拉瑪澤分娩法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。 這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在...
2016-07-23
