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最適合磨牙寶寶的土豆餐
食譜原料：土豆，原味沙拉，植物油 制作方法：1、 將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片; 2、 入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。 適用人群 7-9個月嬰兒健康提示此食譜可...
2011-03-07 -
土豆 孕婦應該怎么吃？
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管...
2012-03-09 -
懷孕期間為什么要少吃土豆
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管...
2012-03-23 -
寶寶補鋅喝番茄土豆雞肉粥
補鋅粥 番茄土豆雞肉粥 原料：大米100克，雞脯肉50克，番茄半只，土豆1個，植物油、精鹽、蔥、姜、味精少許。 制作方法： 1.雞脯肉剁成末，土豆洗凈煮熟后去皮且成小丁；番茄洗凈后用開水燙一下，去...
2012-02-10 -
經常吃咖喱也可以瘦身嗎？
《美國臨床營養學雜志》刊登的研究論文，證實咖喱可以幫助降低餐后胰島素反應，還能促進能量代謝，使人消耗更多的熱量，促進脂肪氧化，從而有利于預防肥胖。 僧侶階層的印度人甘心放棄魚肉的美味，卻無不貪啖...
2012-06-07 -
土豆是孕期食療佳
由于早孕反應，以及增大了的子宮壓迫胃和其他消化器官，孕婦常出現消化不良，食欲不振等情況。這時孕婦除了少吃多餐外，在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量避免吃油...
2012-03-12 -
孕婦應慎食土豆制成食品
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質，...
2012-03-20 -
孕婦不吃或少吃土豆為好
食入發芽、腐爛了的土豆，可導致人體中毒，這是怎么回事呢？原來，土豆中含有一種叫龍葵素的毒素，而且較集中地分布在發芽、變綠和潰爛的部分。有人測定，每公斤土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達5200毫克，高出...
2012-04-25 -
黑豆牛尾湯怎樣做
在懷孕期間，準媽媽可以吃不同的美食來給胎寶寶供給營養，而您知道黑豆牛尾湯的做法嗎?不妨來閱讀下生育健康網整理的這道美食吧。 黑豆牛尾湯怎樣做 作為準媽媽，要為胎寶寶提供營養，飲食則是最好的方...
2012-04-23 -
孕婦多吃土豆 孩子易得糖尿病
澳大利亞醫學研究人員經多年研究發現，孕婦食用土豆等塊莖狀蔬菜會提高孩子將來患I型糖尿病的幾率。 土豆、蘿卜、甜菜等極易受鏈霉菌感染，而誘發I型糖尿病的罪魁禍首是鏈霉菌產生的一種毒素，所以這一類蔬...
2012-04-24 -
土豆拌海帶絲
主料： 海帶(鮮) 150克 土豆 500克 調料： 大蒜 5克 大蔥 5克 醬油 5克 醋 3克 鹽 3克 辣椒油 5克 制作工藝 1.大蒜去皮洗凈斬剁成末；大蔥去根洗凈切成末；土豆洗...
2011-03-13 -
菠菜拌土豆
主料： 土豆 500克 菠菜 200克 調料： 醬油 10克 醋 10克 大蔥 10克 大蒜 5克 鹽 3克 味精 2克 制作工藝 1.大蔥去根洗凈切成絲；大蒜剝去蒜衣，洗凈，切成碎末；土...
2011-03-03 -
五花肉燒土豆-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
五花肉燒土豆 材料:帶皮五花肉500克、土豆300克 調料:鹽少許，醬油、料酒、糖、蔥段、姜片各適量 做法: 1.將帶皮五花肉洗凈，切成方塊;土豆洗凈，去皮，切成滾刀塊。 2.炒鍋加熱...
2011-03-10 -
咖喱雞塊土豆－孕早期食譜
咖喱雞塊土豆適於孕婦冬季食用，特別是覺口淡乏味時食用，有醒脾開胃，促進食欲作用。 主料：雞肉150克 土豆100克 調料：咖喱5克 植物油10克 醬油10克 鹽3克 大蔥3克 薑3克 製作工...
2017-02-16 -
咖喱牛肉土豆絲
原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、薑各1克。 做法： (1)將牛肉自橫斷面切成絲，用醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗淨去皮，切成絲。 (2)將油熱好...
2017-02-16 -
懷孕第三個月營養食譜：咖喱牛肉土豆絲
懷孕第三個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜裡的常見菜，懷孕第三個月的營養食譜口味屬於麻醬味，做法屬拌菜類，但怎麼做懷孕第三個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：咖喱牛肉土豆絲
原料，牛肉500克，土豆150克，咖喱粉5克，食油10克，醬油15克，鹽，澱粉，蔥薑少許。 製作：將牛肉自橫斷面切成絲，將澱粉，醬油，料酒，調汁浸泡牛肉絲，土豆洗淨去皮，切成絲。 將油熱好，先幹炒...
2014-12-29 -
咖喱牛肉土豆
適宜年齡 備孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 牛肉300克土豆400 輔料 咖喱1ml番茄一個 製作步驟 1. 牛肉洗淨切大塊，土豆去皮切滾刀塊。 2. 鍋裡坐水，放入牛肉塊，小火煮10分鐘後撈出，去血...
2016-05-10 -
兒童食譜麵條類：咖喱味土豆麵條
材料 麵條，水，土豆，黃瓜，孜然粉，鹽，醬油 做法 1.將切成丁的土豆倒入油鍋裡翻炒，至金黃酥軟為止 2.放少量油，再次將土豆到入鍋裡，並加上調料 3.往鍋裡放入黃瓜丁，翻炒 4.加水，繼續翻炒 ...
2017-07-06 -
孕早期食譜推薦：咖喱牛肉土豆絲
原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，醬油15克、 鹽5克，蔥、薑各1克。 做法： ①將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土 豆洗淨去皮，切成絲。 ②將油熱...
2016-05-25
