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孕婦補鐵食譜：咖喱牛肉土豆絲
食譜原料 主料： 牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克 調料： 食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克 制作方法 1、將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2012-05-21 -
咖喱雞塊土豆
孕婦食譜健脾開胃調理 主料： 雞肉 150克 土豆 100克 調料： 咖喱 5克 植物油 10克 醬油 10克 鹽 3克 大蔥 3克 姜 3克 制作工藝 1. 將雞肉帶骨切成4厘米長寬的方塊。 ...
2011-03-17 -
咖喱牛肉土豆絲－孕婦食譜
咖喱牛肉土豆絲 原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克。 做法： ①將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2011-03-14 -
咖喱雞塊土豆－孕早期食譜
咖喱雞塊土豆適於孕婦冬季食用，特別是覺口淡乏味時食用，有醒脾開胃，促進食欲作用。 主料：雞肉150克 土豆100克 調料：咖喱5克 植物油10克 醬油10克 鹽3克 大蔥3克 薑3克 製作工...
2017-02-16 -
咖喱牛肉土豆絲
原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、薑各1克。 做法： (1)將牛肉自橫斷面切成絲，用醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗淨去皮，切成絲。 (2)將油熱好...
2017-02-16 -
懷孕第三個月營養食譜：咖喱牛肉土豆絲
懷孕第三個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜裡的常見菜，懷孕第三個月的營養食譜口味屬於麻醬味，做法屬拌菜類，但怎麼做懷孕第三個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺...
2017-02-16 -
土豆燉雞塊--孕早期清淡補益，保證營養攝入
土豆燉雞塊 材料:雞肉300克、土豆350克 調料:醬油、鹽、蔥段、薑片各適量 做法: 1.將土豆去皮，洗淨，切成塊;雞肉洗淨，也切成方塊。 2.鍋中熱油爆香蔥段和薑片，再放入雞塊炒至呈白色時，加...
2017-02-16 -
孕期營養食譜：土豆燉雞塊
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，可以為備孕期、孕期和產期婦女提供優質蛋白質。準備材料：土豆400克、雞肉500克、食鹽4克、薑2片、生抽4克、植物油8克、小蔥1根。...
2017-02-17 -
孕期防治便秘食譜 土豆燉雞塊的做法
土豆燉雞塊的做法 1.準備材料：土豆400克、雞肉500克、食鹽4克、薑2片、生抽4克、植物油8克、小蔥1根。 2.步驟1：雞肉切塊。 3.步驟2：用鹽、生抽、蔥拌勻醃制15分鐘。 4...
2016-08-05 -
孕婦安胎食譜：咖喱牛肉土豆絲
原料，牛肉500克，土豆150克，咖喱粉5克，食油10克，醬油15克，鹽，澱粉，蔥薑少許。 製作：將牛肉自橫斷面切成絲，將澱粉，醬油，料酒，調汁浸泡牛肉絲，土豆洗淨去皮，切成絲。 將油熱好，先幹炒...
2014-12-29 -
兒童營養食譜：土豆燉雞塊
食材：雞肉300克、土豆350克、醬油、鹽、蔥段、薑片各適量 做法： 將土豆去皮，洗淨，切成塊；雞肉洗淨，也切成方塊。 鍋中熱油爆香蔥段和薑片，再放入雞塊炒至呈白色時，加入醬油和少量水，用小火燉至...
2014-12-02 -
三歲寶寶輔食土豆雞腿的做法大全
3~6歲寶寶肉菜類食譜：土豆燒雞腿。雞肉肉質細嫩，屬於高蛋白低脂肪的食品，維生素A、鉀硫酸氨基酸含量也很豐富。 》》3周歲的孩子竟然會這個。。原料：土豆200克，雞腿400克，蔥5克，薑5克...
2017-02-21 -
16個月寶寶輔食番茄土豆雞肉粥的製作方法
原料：香米100克，雞胸肉100克，番茄50克，土豆50克，蔥花、薑末、鹽、味精少許。制法： 1、香米洗淨後用冷水浸泡2小時，待用。2、雞胸肉剁成碎末；土豆洗淨，煮熟後去皮，切成丁；番茄去皮、去蒂，...
2017-02-23 -
咖喱牛肉土豆
適宜年齡 備孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 牛肉300克土豆400 輔料 咖喱1ml番茄一個 製作步驟 1. 牛肉洗淨切大塊，土豆去皮切滾刀塊。 2. 鍋裡坐水，放入牛肉塊，小火煮10分鐘後撈出，去血...
2016-05-10 -
兒童食譜餅類：西班牙土豆雞蛋餅
做法： 1、雞蛋、土豆和洋蔥。 2、土豆去皮洗淨後切成小薄片，然後用清水沖去表面澱粉瀝幹待用，如果放置時間較長就浸入清水中防止其變質。 3、洋蔥去老皮洗淨後切小塊。 4、鍋中放入足夠多的油（能將材...
2014-11-24 -
土豆雞蛋餅
1、將土豆去皮切成細絲。 2、土豆絲放入油鍋中加鹽翻炒幾下。 3、將雞蛋打在土豆絲上（雞蛋不要打散，成荷包蛋）（要小火）。 4、當土豆絲煎成金黃色時即可。 特點：土豆絲脆脆的，雞蛋嫩嫩的。 好處：不...
2008-06-10 -
兒童食譜麵條類：咖喱味土豆麵條
材料 麵條，水，土豆，黃瓜，孜然粉，鹽，醬油 做法 1.將切成丁的土豆倒入油鍋裡翻炒，至金黃酥軟為止 2.放少量油，再次將土豆到入鍋裡，並加上調料 3.往鍋裡放入黃瓜丁，翻炒 4.加水，繼續翻炒 ...
2017-07-06 -
1歲12個月食譜：番茄土豆雞肉粥
番茄土豆雞肉粥 香米、雞脯肉、番茄、土豆、植物油、精鹽、蔥、薑、味精少許。 香米洗淨後用冷水泡2小時，雞脯肉剁成末，土豆洗淨煮熟後去皮且成小丁;番茄洗淨後用開水燙一下，去皮去蒂切成小丁。 炒鍋加熱後...
2016-05-28 -
夏季寶寶粥譜：蕃茄土豆雞肉粥
夏天來了，寶寶的食欲不好，做媽媽的跟著著急，今天就教大家一道既美味又營養的蕃茄土豆雞肉粥。 適合年齡： 9個月以上寶寶 原料： 香米50克，雞脯肉30克，番茄40克，土豆25克，植物油10克﹑精鹽...
2016-05-29 -
寶寶第35周食譜：番茄土豆雞末粥
番茄土豆雞末粥 原料：雞胸脯肉末、番茄、土豆，軟飯、適量高湯、熬熟植物油。 做法： 取一隻土豆洗淨後入鍋加水煮熟，去皮，切成小丁。番茄洗淨後用開水燙一下，切成小塊。 起油鍋，將蔥、薑片入油鍋煎香後撈...
2016-05-29
