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怎么樣才能不懷孕？多種避孕方式
認識多種避孕方式 1、安全期避孕法：避孕成功率70%-80%。 原理：根據排卵規律避免生育期性☆禁☆生☆禁☆活。 方法：月經規律的女性，大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日期前后2-3天內不安全...
2011-02-19 -
怎么推測預產期
如果最后一次月經在3月份以后，就在這個月份上減去3（相當于第二年的月份）；如果在3月份之前，就在這個月份上加上9（相當于本年的月份），這樣就可以得到預產期的月份。 找出最后一次月經的第一天日期，將這...
2011-02-19 -
5個月后的胎教怎么做？
從妊娠第5個月，使用閃光卡片作為胎教教材，在妊娠初期，就根據5個月以后的課程進度把這些卡片做出來。不過，要是考慮到孕期中所需要的身心保養，如在妊娠前就能把教材準備好，則是最好不過的了。 閃光卡片就是...
2011-02-19 -
卵巢囊腫是怎么形成的
卵巢囊腫形成原因是多方面的，但從根本上來看，長期的飲食結構不合理，生活習慣不好，經常熬夜、心理壓力過大等因素造成的酸性體質、導致整體機能下降，引起代謝循環變慢，使內分泌失調，免疫功能下降。從而發展為...
2011-02-19 -
懷孕期間愛吃肉怎么辦？
1、少吃罐頭、腌肉或是火腿、香腸 應該以新鮮為主，因為經過加工的肉類中b族維生素損失比較多，而且還有可能含有亞硝酸鹽，食入過多，對人體無益。 2、和豆類和豆制品一起食用 有研究表明，肉類與富含植...
2011-03-13 -
孕媽媽春節怎么吃才健康
孕期營養補充4大原則 ■準媽媽需要的營養 準媽媽懷孕期間應該補充些什么呢?專家介紹說，孕婦應當重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質等營養素的補充。為了使體內的胎兒能順利成長，孕婦要盡量安排好每天...
2011-02-19 -
早孕嘔吐的孕婦要怎么吃？
妊娠嘔吐期營養補充貼士 (1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 (2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏堿性食物，防止酸...
2011-03-13 -
孕媽咪要怎么吃，這也是一種胎教
不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生后的飲食習慣，深受胎教的影響。雖然目前并無嚴謹的實驗證實，但從臨床中的個案卻可發現，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東西、...
2011-03-03 -
孕媽咪怎么吃也是一種胎教
不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生后的飲食習慣，深受胎教的影響。雖然目前并無嚴謹的實驗證實，但從臨床中的個案卻可發現，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東西、...
2011-03-05 -
肉類食品怎么吃才最營養？
肉類都是營養非常豐富的食物。比如豬、牛、羊等畜肉，雞鴨鵝鵪鶉等禽肉，還有魚蝦等水產，不少人也把它歸在肉的范疇。 根據新版《中國居民膳食指南》的推薦，成人每天應攝入禽畜肉類50—75克，魚蝦類50—...
2012-04-23 -
促進寶寶智力發育怎么吃？
出生后第二、三年為幼兒期，此期體格生長速度比嬰兒期漸變緩慢，語言、行動和表達能力明顯發展，能用人稱代詞，能控制大小便，乳牙出齊，在正確教養下可以開始養成衛生和勞動習慣，這些都是幼兒的特點。 體格、智...
2011-02-27 -
碳水化合物怎么吃才能減肥
關于碳水化合物： 所謂碳水化合物。就是人體所需的三大營養素“脂肪，糖脂，蛋白質”的糖脂。碳水化合物在我們的身體里到底發揮著什么樣的作用呢？ 碳水化合物(糖分)的作用： 碳水化合物在大米，面...
2011-03-06 -
孫燕姿怎么吃也不會胖(圖)
孫燕姿的消瘦讓歌迷們擔心，但是她的“骨感美”也讓很多女孩子羨慕不已，因此孫燕姿當然應該介紹一下自己保持“好身材”的秘訣了!孫燕姿聽了這樣的問題，又笑個不停：“好身材?我……我是‘飛機場’哦!”真...
2011-03-13 -
坐月子怎么吃謹防七大誤區
■誤區一：月子期盡量少喝水，否則人要發胖水腫 直接后果就是導致便秘，去水腫只要低鹽就能達到目的。 ■誤區二：生完孩子馬上大補，唯恐奶水不充足 這在過去食品種類不豐富、缺油少糧的年代，確實有...
2011-03-12 -
減肥藥怎么吃才能真正瘦身？
減肥藥的消費市場實在大得令人無法想象，但是迄今卻沒有真正有效減重的減肥藥。根據美國藥物食品管理局通過的九種減肥藥，可分成抑制食欲（心理減肥）和抑制脂肪吸收（身體不吸油）兩種作用方式。但無論是哪一種...
2011-03-13 -
久坐白領怎么吃才能減肥
梅奧州的一位醫生詹姆士說，現在的人們比起1500年前，每天燃燒的能量減少了1500卡路里。這意味著在1年間，體重可以增加10磅。 辦公室的白領們整天鎖在椅子上，找張可以調節高度的辦以桌，這樣就可...
2011-03-02 -
怎么吃？吃不胖？
“一個人吃，兩個人補。”怎么吃才能既保證兩個人的營養，又能不讓準媽媽發胖呢？ 擔心自己會胖得一發不可收拾，所以不敢放心大膽地吃，但是又怕沒有足夠的營養，影響肚里寶寶的健康發育。準媽媽總是兩頭為難...
2011-03-02 -
怕腹瀉 孩子怎么吃水果？
東南大學中大醫院兒科最近接診了多例因為亂吃瓜果而導致過敏、腹瀉的患兒。其中因為家長添加輔食不當，而導致高滲性腹瀉的幼兒就有4例。 兒科畢明遠醫生指出，盡管水果含有豐富的營養物質，但對一些特殊體質...
2011-03-14 -
怎么吃白菜？
別用報紙包白菜：用報紙包白菜，報紙上的油墨可以污染白菜，使人成為油墨的受害者。報紙的油墨污染來自顏料。這些顏料含有鉛、鉻、鎘、汞等有毒重金屬元素，還含有致癌物多氯聯苯。 白菜心不洗別吃：許多人都...
2011-03-12 -
準媽媽怎么吃乳酪正確呢
準媽媽怎么吃乳酪正確呢是一些懷孕的姐妹們會關注的話題，那么生育健康網整理了準媽媽如何正確吃乳酪的資料，從而來告訴您準媽媽如何吃乳酪正確?下面所要介紹的內容系準媽媽應如何正確吃乳酪?希望對您有幫助...
2012-04-23
