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看一看哪些運動適合兒童
每個年齡段的孩子的養育方法都不一樣，三至四歲孩子應當如何養育? ◎ 生理指標： 三歲以後，孩子進入醫學上所謂的幼兒期，發育趨於緩慢。 滿四歲後，男孩體重達12.9~20.8公斤,身高94.4~11...
2010-07-13 -
哪些運動方式有助於備孕成功率？
當然，運動對女性來說，還有一個詞就是減肥。真的是“三月不減肥，四月徒傷悲”啊（已經成為諺語）。雖然現在已經進入了八、九月，我們會發現：越來越多的人加入了跑圈，跑友也越來越多了，愈發的流行起來...
2016-08-30 -
專家解答：孕期哪些運動有助於分娩？
每個孕媽媽在分娩的時候，都希望產痛能夠少一些，其實，在孕期適當的運動是可有助於分娩的順利進行的，同時，還可減輕產痛。那麼，哪些運動有助於分娩？下面，我們一起來瞭解一下。 哪些運動有助於分娩？ ...
2017-03-01 -
准媽媽待產時可以做哪些運動
孕媽咪是否想過，與其總是憂心忡忡，還不如事先精心做好分娩準備，滿懷信心進入產房。 陣痛開始了，適度運動，不僅有益身體健康，還能培養生產時所需要的體力。准媽媽不必躺在床上忍耐，仍可以做些鍛煉。以...
2017-03-05 -
哪些運動讓寶寶快速長高?
人體的高矮是由骨骼的生長發育決定的。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長；成年後增生停止，個子也就不再長了。在骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育...
2017-03-05 -
懷孕中期能做哪些運動
懷孕中期適合做什麼運動呢？ 中期加大運動量 邢主任說，懷孕中期，也就是4－7個月之間，胎盤已經形成，所以不太容易造成流產。這個時期，寶寶還不是很大，准媽媽也不是很笨拙，所以在孕中期增加運動...
2017-03-06 -
臨產期間哪些運動方式能起催生作用？
臨盆待產期間適當的一些運動是有利於催生的，來看看有哪幾項運動吧！ 1、散步 散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散...
2017-03-07 -
哪些運動會對兒童造成傷害
◆丁永明 很多年輕父母想讓自己的孩子從小接受體育鍛煉，為的是讓孩子能有個健康的身體，但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動，不利於孩子身體的健康，反而容易造成傷害。因此，兒童不宜過早...
2017-03-07 -
要恢復身材你可以做哪些運動
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後...
2017-03-08 -
做哪些運動可以幫你遠離產後後遺症
生了寶貝後，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩後及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產後操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的肌...
2017-03-08 -
產後進行瘦臀你可以做哪些運動呢
近日，《澳大利亞每日電訊》報為讀者提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭後，臀部用力，慢慢下...
2017-03-08 -
哪些運動適合媽媽產後修復骨盆時做
經過產後檢查之後，媽媽對身體的復原程度有了更深的瞭解。媽咪接下來的任務便是繼續保持良好的生活習慣，並且待傷口癒合，進行骨盆運動，促進子宮復原及恢復身體，早日以健康的身心面對新生活！ 平時飲食應...
2017-03-09 -
9-10個月寶寶會做哪些運動
一、9-10個月嬰兒的運動發展 坐著時的表現 兩手能比較熟練地玩玩具;會伸出手來要東西;會把頭轉過去看身後的東西;也會把手伸到前面，左右兩側，夠東西;會從座位變成仰臥位或俯臥位;會從俯臥位...
2017-03-09 -
分娩後的婦女可以做哪些運動來恢復身材
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後...
2017-03-10 -
運動減肥要注意的三大原則你注意到了嗎
運動減肥是個很見效的減肥方法，很多媽媽在產後給自己進行減肥的時候都會制定了很多的運動減肥計畫。但是為了自己的身體著想，還是有些事情是要媽媽們注意的。 避免劇烈運動。 為了快速瘦身，許多產婦...
2017-03-11 -
哪些運動可以做 哪些運動最好不要做呢？
適當運動能幫助准媽媽逐漸適應妊娠和分娩的需要，使分娩更容易，更輕鬆。但是，運動不當，卻可能造成無法挽回的嚴重後果。究竟，哪些運動可以做？哪些運動最好不要做呢？ 懷孕以後，仍堅持運動是非常好的習...
2017-03-11 -
新媽產後修復骨盆適合做哪些運動
經過產後檢查之後，媽媽對身體的復原程度有了更深的瞭解。媽咪接下來的任務便是繼續保持良好的生活習慣，並且待傷口癒合，進行骨盆運動，促進子宮復原及恢復身體，早日以健康的身心面對新生活！但是要怎樣做才可...
2017-03-11 -
准媽媽在孕期需要做哪些運動呢？
老一輩的父母對於懷孕的女兒、媳婦告誡得最多的就是吃好和休息好，但在物質生活豐富的今天，很多吃好、休息好的孕婦都超過了正常體重的增長範圍，從而導致巨大兒的比率越來越高。 准媽媽在孕期需要做...
2017-03-11 -
哪些運動產後健身最有益
產後健身運動有利於產後身材的恢復，可以幫助放鬆並恢復正常的血液迴圈，藉以使肌肉和骨骼恢復到最佳狀態，並可以預防予宮、膀胱、陰☆禁☆道下垂。 哪些運動產後健身最有益 腹式呼吸運動：躺，閉口，...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期想順產要做哪些運動呢
很多准媽媽擔心活動多了會影響寶寶的生長。整個孕期不是躺著就是坐著，基本不運動。這種不科學的靜養方式，非但不利於准媽媽和寶寶的健康，對於順產，更是有害無益。准媽媽要想順產，最好每天都能保持一定的運動...
2017-03-12
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3回答
產後運動減肥瘦身哪些方法呢？
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產後科學減肥的方法有哪些？運動減肥可行嗎？
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6回答
產後減肥可以做哪些運動呀？
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3回答
產後做什麼運動能減肥？哪些運動才不會傷害身體？
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1回答
剖腹產在產後多久可以減肥？可以做哪些運動減肥？
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3回答
產後多久可以進行運動減肥？
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我想請教一下，兒童是可以做哪些運動長高的？
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哪些運動有助於長高，具體怎樣做效果比較好？
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請問有哪些運動適合備孕媽媽調理月經不調的呢？
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疝氣術後八個月，應做哪些運動恢復？