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哺乳媽媽可多吃鯽魚滋補身體
鯽魚俗稱“鯽瓜子”，其肉味鮮美，肉質細嫩，營養價值極高，營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。 鯽魚與母乳 雖然哺乳媽媽多吃魚類對自身和寶寶都有很多益處，但是因為惡露、傷口、...
2017-02-18 -
哺乳媽媽多吃牛肉有利於寶寶健康
牛肉口感好、營養價值高。以裡脊肉最為細嫩，適合滑炒；外脊肉質稍次，適合爆炒；後腿適合煮燉；肋條紅燒和作餡最好。 牛肉與母乳 因乳汁分泌的關係，哺乳媽媽對鐵和鋅的需求比一般人高。而每100克的牛...
2017-02-18 -
哺乳媽媽食用帶魚的注意事項
帶魚，又稱裙帶魚、牙帶魚，因為它身體側扁，呈帶狀，尾細長如鞭而得名。帶魚肉肥刺少，味道鮮美，營養豐富。 帶魚與母乳 帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，可以讓媽媽乳汁變為寶寶的“增...
2017-02-18 -
哺乳媽媽多吃紅棗好處多多
紅棗又名“大棗”，形豔味美，皮薄肉厚，甘甜適中，營養豐富，生熟都能吃，用它燉雞、燉鴨、燉豬腳等，都別具風味又甘美滋補。日常生活中用棗製成的傳統食品更是琳琅滿目，如棗粽子、棗年糕、棗花糕等。 紅棗...
2017-02-18 -
寶寶濕疹 哺乳媽媽的飲食宜忌
在日常生活中，寶寶濕疹是很常見的一種現象，很多寶寶都會有濕疹。寶寶有濕疹，媽媽們應該及時進行護理，防止病症惡化。那麼寶寶濕疹媽媽吃什麼好呢？寶寶濕疹媽媽吃什麼好清淡食物寶寶有濕疹，母乳媽咪的食物應以...
2017-02-18 -
哺乳媽媽會“氣走”奶水 保持愉悅很重要
媽媽經常生氣容易導致奶水不足哦。所以，哺乳期的媽媽要保持充足的乳汁，除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，儘量保持平和的心情。 生氣可能影響乳汁分泌 悶熱的天氣使人心煩，各位哺...
2017-02-18 -
美美過春節 哺乳媽媽可以染髮嗎
哺乳期媽媽可以染髮嗎? 染髮是很多愛美女性的選擇，染髮確實給很多女性帶來的美麗和個性，但是染髮的危害也是我們不能忽視的。染髮是一種深層的化學反應，通過化學藥劑破壞頭髮的結構，滲入頭髮內部中，再...
2016-01-30 -
只有哺乳媽媽才明白的痛，乳☆禁☆頭皸裂疼痛怎麼辦？
女人第一次做媽媽，既興奮幸福，又痛苦不堪，這是因為不少新媽母乳餵養時，都會遭受一段痛不欲生的階段——哺乳痛。 哺乳期由於各種原因，乳☆禁☆頭會出現皸裂問題，嚴重的甚至會潰爛進而感染，這不僅要忍受刀割一...
2017-02-18 -
產後沒來月經就不會排卵？哺乳媽媽也要避孕
有的媽媽生完孩子沒幾個月就又懷孕了，孩子還在吃奶呢，肚子裡就又懷上一個。媽媽們表示不理解，明明都沒有來月經，怎麼會懷孕呢？ 產後沒來月經也會排卵 其實，月經與懷孕並沒有直接的因果關係，因為月經週期受...
2016-11-24 -
哺乳媽媽乳☆禁☆房一大一小怎麼辦
對於哺乳期的媽媽來說，可能會出現不少的問題，比如哺乳媽媽乳☆禁☆房一大一小。這讓媽媽很是困惑，哺乳媽媽乳☆禁☆房一大一小怎麼辦？什麼方法能夠有效改善胸部一大一小的問題呢？一起來看一下。哺乳媽媽乳☆禁☆房一大一小怎麼辦...
2016-12-15 -
哺乳媽媽乳☆禁☆房一大一小怎麼回事
新媽媽餵奶後的胸部一大一小，除了與乳腺的發育有關，其實也可能是和餵奶兩側不均有關的。因為要是開始給寶寶餵奶的時候沒有注意要兩隻乳☆禁☆房輪流吃，那麼就會引起一隻吃的多一隻吃的少，從而使得吃的多的那側乳...
2016-12-07 -
寶寶鵝口瘡，哺乳媽媽也要注意乳☆禁☆房患鵝口瘡哦！
寶寶鵝口瘡了怎麼辦？有一位媽媽留言說：給寶寶餵奶的時候就開始痛，一直持續至兩次餵奶之間，一開始懷疑奶陣脹奶嘛，有點點痛正常的，可是給寶寶餵奶時，寶寶總是斷斷續續的吃，有時嬰兒還會哭鬧、拒絕喂哺。 ...
2016-12-27 -
不吃豬蹄不喝鯽魚湯 國外哺乳媽媽吃什麼下奶？
哺乳媽媽吃什麼可以下奶？雞湯、豬蹄湯、木瓜鯽魚湯……可是外國人都不吃這些，那國外的媽媽吃什麼下奶？ 國外媽媽吃這些食物下奶 1.燕麥片 燕麥是一種純天然的高纖維食品，早餐來一碗燕麥片，不僅能保持長...
2016-06-20 -
哺乳媽媽的產後催奶食譜！
母乳的品質與媽媽的飲食有關，哺乳媽媽要想保持乳汁充足，就要保證每天的營養攝入，催奶的食譜既可以讓媽媽產後恢復的好，又可以讓寶寶吃得更健康。豬蹄通草粥 配方：豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15...
2015-08-06 -
哺乳媽媽須知 吃藥多久能給寶寶餵奶
我們都知道哺乳期媽媽服藥是一件麻煩事，所有的藥物使用一定要在醫生的指導下進行。這還好辦，因為現在有許多科普文章會告知媽媽如何在哺乳期安全服藥，可是吃藥後多久才能給寶寶哺乳呢？這往往是一個容易被我...
2016-09-29 -
冬夜餵奶 5個妙招讓哺乳媽媽不再怕冷
新生寶寶的胃容量小，所以晚上吃夜奶是必然的事情。但是在寒冷的冬天裡，晚上連脫個衣服也不願意，還要給寶寶餵奶，媽媽很容易就會著涼感冒。那有什麼妙招可以讓媽媽餵奶時都保持暖和，不再會擔心喂夜奶拍冷呢?...
2017-02-19 -
哺乳媽媽問題多 產後奶水不足、乳☆禁☆頭痛、乳腺炎怎麼辦？
雖說母乳是寶寶最好的飲食。但是，大多數新媽媽都對母乳期的注意事有很多困惑，比如：有些新媽媽在生產之後，想要哺乳卻發現自己沒有奶水；有的媽媽奶水又有很多，時常漲奶；有的媽媽乳☆禁☆頭凹陷，喂不了寶寶……那麼...
2016-07-28 -
哺乳媽媽最常遇見的4種尷尬
母乳對於寶寶來說是最營養的方法，但是在哺乳期間，媽媽卻會遇到很多小問題，如：乳☆禁☆頭破裂、乳☆禁☆頭凹陷、乳☆禁☆頭偏大或偏小這些“難以啟齒”的尷尬，導致一些產後媽媽有斷掉母乳的念頭。 面對哺乳不順、媽媽應該怎麼做...
2014-12-09 -
助哺乳媽媽快速回奶的食物推薦
每一個哺乳媽媽，都必須經歷斷奶過程。然而從寶寶斷奶的第一天開始，媽媽和寶寶都開始覺得難受了。寶寶難受是因為吃習慣了母乳，突然換成奶粉，很不適應。但媽媽難受的是因為斷奶後引起的乳☆禁☆房漲痛（乳汁還在照常...
2013-09-10 -
哺乳媽媽要學會自己擠奶
擠奶應由母親自己做，因為別人擠可能引起疼痛，反而抑制了噴乳反射，如果用力過猛還會造成乳☆禁☆房損傷。 什麼時候需要擠奶? 1、當乳☆禁☆房太脹影響嬰兒吸吮時，為了幫助嬰兒吸吮，一定要擠掉一些奶。 2、乳...
2017-02-19
