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哺乳媽媽應多吃健腦食品
從寶寶出生到一周歲期間,母乳將是他們的主要食物和營養來源,同時這一階段又是寶寶大腦發育的關鍵時期,因此為寶寶提供高質量的母乳是非常重要的。 據研究,0-1歲寶寶的腦重量幾乎平均每天增長1000毫克。...
2011-02-26 -
哺乳媽媽夏季飲食注意事項
1、保證蛋白質的充足供給,每天應吃一袋牛奶,一兩豆,一個雞蛋,二兩肉,免因"苦夏"而造成體質下降。 2、多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜,如空心菜,小白菜,洋白菜,木耳菜,...
2011-02-27 -
適合哺乳媽媽的春季食譜
媽媽在哺乳寶寶是營養攝取全面、健康,寶寶才能從母乳中或許充足的營養。春天里,哺喂寶寶的媽媽們更要注意飲食。 適合哺乳媽媽的春季食譜 媽媽在哺乳寶寶是營養攝取全面、健康,寶寶才能從母乳中或許充足的...
2012-02-10 -
寫字樓準媽媽須知
我們的寫字樓里環境優雅,舒適,遠離風吹日曬,但你肯定聽說過,裝修精美,設備先進的現代化寫字樓,其實存在各種各樣的污染源。懷孕后繼續在寫字樓里工作,我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至,有些問...
2011-03-02 -
哺乳媽媽如何預防乳☆禁☆房松垂?
導讀:當停止哺乳后,乳☆禁☆房腺體組織的收縮速度比乳☆禁☆房皮膚要快得多,結果導致乳☆禁☆房塌陷。 當停止哺乳后,乳☆禁☆房腺體組織的收縮速度比乳☆禁☆房皮膚要快得多,結果導致乳☆禁☆房塌陷。也有些女性朋友,由于皮膚結構特殊、皮下脂...
2011-03-17 -
哺乳媽媽睡臥需注意兩方面
正在哺乳的媽媽很辛苦,白天除了哺育和護理小寶寶外,夜里,如果聽到孩子的哭聲,還要爬起來喂他,很少能一覺睡到自然醒。 有時為了哺乳方便,嬰兒和母親往往睡在同一處,這時媽媽們在睡臥時需要注意兩個方面:...
2011-03-12 -
哺乳媽媽美味催乳食譜
1 要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養,乳媽媽的營養非常重要哦,來看看一下營養美味的食譜吧! 芙蓉鯽魚 材料:新鮮鯽魚 1 條,雞蛋 3個,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、鹽、味精、胡椒粉各適...
2011-03-12 -
哺乳媽媽生病了怎么辦?
導讀:母乳喂養可能是一帆風順的,也可能遇到各種問題。 母乳喂養可能是一帆風順的,也可能遇到各種問題。媽媽們常常因為自己的身體原因,動搖繼續母乳的決心。但我們從國際母乳會了解的事實是,都不會成為放棄...
2011-03-08 -
哺乳媽媽最偉大!
其實,不給寶寶哺乳,受損傷的不僅僅是寶寶,其實母親也會有損失的。哺乳本身對媽媽也有很大益處了: 1. 寶寶在吸吮媽媽的乳汁的時候,對乳☆禁☆頭刺激可以反射性地促進母親催產素的分泌。催產素可以促進母親子宮...
2011-03-02 -
建議哺乳媽媽每天飲食要注意量
哺乳媽媽每天飲食建議量 一般的哺乳媽媽非常重視月子里的營養,而出月子后,因工作或家務事較多,對營養就隨意多了。其實,營養在整個哺乳期都非常重要,否則會降低乳汁的質量或縮短哺乳時間,還會對媽媽自己的...
2011-03-02 -
準媽媽須知“三不飲”
準媽媽須知“三不飲”是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“準媽媽須知“三不飲””這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 “病從口入”是預防疾病的一般...
2011-03-12 -
新媽媽須知小冊(二)
新媽媽須知小冊(二)是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“新媽媽須知小冊(二)”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 妊娠第四個月 ◎生理特點...
2011-03-12 -
新媽媽須知小冊(一)
新媽媽須知小冊(一)是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“新媽媽須知小冊(一)”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 妊娠第一個月 ◎妊娠第一...
2011-03-12 -
產後飲食很重要 媽媽須知如何安排產後合理膳食
藥補不如食補,這對於咱們的產後坐月子的媽媽來講,那是再適合不過了。不過,對於產後媽媽的飲食可不僅僅就是“補”那麼簡單。 在產後的飲食安排中,一定要考慮到咱們的媽媽的哺乳情況;考慮到咱們的媽媽的傷口情...
2017-02-11 -
不知道哺乳期吃什麼會回奶?這些東西哺乳媽媽要忌口哦!
新手父母都以為十月懷胎是最難最不易,每天不是擔心觸碰這個禁忌,就是害怕碰到撞上那個注意(懷孕注意事項)。一天一天的期待寶寶快點降臨,誤以為孩子出生之後就能萬事大吉。 然而,讓你意想不到的是,產後除了...
2017-02-11 -
孕期肚子瘙癢難耐該咋辦 媽媽須知導致肚子瘙癢的原因
在孕期的時候,咱們的孕媽媽總是會出現很多的症狀,這樣咱們的孕媽媽不知道該咋辦,因為有些症狀可能會危及寶寶生命健康。就拿很多媽媽都反映的“孕期肚皮瘙癢難耐”來講。可能有過生育寶寶經歷的媽媽都知道,在孕...
2017-02-11 -
韭菜回乳嗎 哺乳媽媽能吃韭菜嗎
韭菜回乳嗎 哺乳媽媽能吃韭菜嗎 韭菜是一種寒涼的食物,是具有回乳的效果的,如果處於斷奶期的媽媽可以適當的吃一些,同時還可以多吃一些具有回乳功效的食物來幫助回乳。 需要喂乳或者乳量較少的媽媽...
2017-02-11 -
秋季哺乳媽媽注意事項 飲食保健如何做
一、秋季哺乳媽媽注意事項之補鈣 在孩子處於哺乳期的時候,媽媽們在飲食方面仍舊要特別重視。大家都說媽媽的飲食選擇直接就關係到寶寶的母乳品質。其實對於剛剛生下孩子的產婦們,自身的體能消耗量還是非常...
2017-02-11 -
月子餐要這樣吃 媽媽須知月子期間要遵守飲食原則
懷胎十月,一早分娩。在這段漫長的日子裡,咱們的媽媽因為懷孕因為分娩,其身體已經發生了很多的變化。尤其是在“一早分娩”之後,咱們的媽媽可以說是氣血皆虧。 這個時候咱們的媽媽就需要在坐月子的時候通過食補...
2017-02-11 -
寶寶輔食添加請繞行 媽媽須知寶寶輔食添加的禁忌
寶寶的吃穿住行在媽媽的嚴重,那都是大事。尤其是在寶寶可以添加輔食之後,媽媽對於寶寶的吃食那可是盯得緊。但是,對於咱們的新手媽媽而言,由於自己缺乏很多的育兒經驗,自然在寶寶的輔食添加方面可能就有很多的...
2017-02-11