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哺乳期的媽媽注意事項 不可以錯過的好文章，為寶寶！
蛋白質和脂肪的供給 哺乳期的媽媽所需要的營養素，對於嬰兒的發育成長是非常重要的。作為媽媽除了要滿足自己的所需要的營養以外，還要分泌的乳汁滿足寶寶生長的需要。所以哺乳期的媽媽要攝入的蛋白質和熱量...
2017-02-10 -
新媽媽哺乳期的健美食譜 幫您月子養身
哺乳期健美食譜 鴿肉湯 原料：鴿子1只、黃芪15克、當歸10克及調味品適量。 制法及用法：將鴿子去除毛及內臟，洗淨，切小塊。加入黃芪、當歸，燉熟後放入適量調味品，食肉飲湯。 功效：...
2017-03-04 -
哺乳期的女人不容易，那為何不讓自己過得舒服點呢！
女人歷經十月懷胎，最終成功“卸貨”，但這只是一個開始。小編每次只要打開微信，就像點燃了鞭炮一樣，“劈裡啪啦”地消息閃爍個不停，這裡面滿滿地承載著哺乳期的女人的需求和心聲。 小編總結，發現不外乎...
2017-02-22 -
媽媽們應當注意哺乳期的誤區
母乳對於初生兒有著相當的益處，喝母乳的孩子抵抗力各方面都會比較好，但是這帶不帶代表著哺乳期越長就對寶寶越好呢？讓我們在下文去尋找答案吧！ 哺乳期真的是越長越好嗎？哺乳期越長越好嗎 我家寶寶1歲了，我...
2017-03-05 -
從容應對哺乳期的“小意外”
女人“晉升”為母親這一刻就註定成為這個家庭的“有功之臣”，尊享奢華的月子時光，哺育兩人的愛情結晶，一切是那麼完美。但在這看似和諧的畫面裡，卻潛藏一絲危機。急性乳腺炎就像只攔路虎，破壞了這美好的感覺...
2017-03-06 -
哺乳期的飲食禁忌有哪些
哺乳期的飲食禁忌 哺乳時的飲食 產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多...
2017-03-06 -
哺乳期的新媽媽脹奶該如何處理
當寶寶吸吮母奶時，媽媽如果感覺乳☆禁☆頭疼痛，絕大部分原因是由於寶寶含乳☆禁☆頭的姿勢不正確所致。寶寶應含住媽媽的整個乳暈、乳☆禁☆頭才對，只含住乳☆禁☆頭就會造成吸吮不當，從而令媽媽產生疼痛感。 哺乳時的飲食 ...
2017-03-07 -
哺乳期的七個飲食禁忌新媽媽千萬不要踩入
哺乳期的飲食可是非常重要的喲，因為新生兒只能完全依靠媽媽的母乳，所以媽媽的飲食就必須要營養，而對於哺乳期的七個飲食禁區媽媽也要清楚。 哺乳期飲食禁區一：油炸肥膩食物 媽咪千萬不要用油炸薯片...
2017-03-07 -
哺乳期的媽媽究竟該做些什麼運動呢？
產後什麼時候可以開始運動，運動頻率如何，這是因人而異的。有的媽媽在月子裡就開始做一些輕微的運動，比如散步、簡單的體操等，而有的媽媽在惡露排盡後才開始。無論何時開始，媽媽要懂得傾聽自己身體的聲...
2017-03-08 -
哺乳期的新媽們有什麼方法可以提神呢
哺乳期能不能喝咖啡？ 如同酒精和香煙的陶醉感和刺激感一樣，咖啡因具有興奮劑作用。 咖啡因可刺激中樞神經和肌肉，因而具有緩解肌肉疲勞、控制睡眠、激發頭腦的功能。一方面，能提高心臟機能，擴張血管，...
2017-03-08 -
哺乳期的女性應避免使用的藥物
目前確認能對孩子造成傷害的藥物有下列種類，應禁用： 1、抑制泌乳藥物; 2、抗腫瘤藥物; 3、抗精神藥物; 4、抗凝藥物; 5、抗甲狀腺藥; 6、氨基糖苷類抗生素。 此...
2017-03-08 -
哺乳期的“小房子”的3個常見問題
媽媽給寶寶提供乳汁的“小房子”格外脆弱，一定要好好保護，這座小房子才能一如從前堅挺屹立! 每位新媽都希望將甜美又營養的乳汁當第一次“見面禮”送給自己的寶寶，但新媽咪也有很多顧慮，聽有些過來人媽...
2017-03-08 -
在哺乳期的媽媽們可以進行燙髮嗎
哺乳期能燙髮嗎？一邊是自己的美麗飄逸，造型時尚的頭髮，另一邊是自己親親寶貝，在您權衡好利弊之後，是否還會堅持在哺乳期燙髮呢？哺乳期的媽媽燙髮會導致化學物質進入奶水，還會導致脫髮，這樣連鎖反應到底是...
2017-03-08 -
哺乳期的的七個飲食禁區
哺乳期不能吃的東西，諸如油炸品、辛辣食物、寒涼性質的食物等，可都是禁忌哦。 哺乳期飲食禁區一：油炸肥膩食物 媽咪千萬不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營...
2017-03-09 -
柿子適合哺乳期的媽媽們吃嗎
哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。但是柿子的澀...
2017-03-09 -
夏天哺乳期的媽媽們可以吃西瓜消暑嗎
西瓜香甜可口，既解渴又營養豐富，深受人們的喜愛，對於哺乳期的媽媽們來說，哺乳期可以吃西瓜嗎？哺乳期吃西瓜對媽媽有什麼影響嗎？ 西瓜 哺乳期能吃西瓜嗎？ 西瓜是一種涼性水果，因此產後3...
2017-03-09 -
哺乳期的新媽們可以喝冷飲吃雪糕嗎
哺乳期能吃雪糕嗎？ 很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕，吃完雪糕後確實感覺涼爽不少。那麼媽媽在哺乳期能吃雪糕嗎？準確的說不能吃，雪糕吃過了會導致腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶...
2017-03-09 -
在哺乳期的媽媽們可以喝茶或者咖啡嗎
哺乳期能喝茶嗎？ 對於哺乳期女性，目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後...
2017-03-09 -
還在哺乳期的你可以吃螃蟹嗎
螃蟹味道鮮美，但是懷孕時孕婦是要少吃，最好不吃螃蟹的，那麼生完了寶寶，哺乳期可以吃螃蟹嗎？ 螃蟹 哺乳期能吃螃蟹嗎？ 哺乳期飲食需要十分注意，醫生建議在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鮮、...
2017-03-09 -
在哺乳期的你應該要如何選擇食物
哺乳期女性應該避免吃的食物 媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽...
2017-03-09
