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新媽媽哺乳期的健美食譜 幫您月子養身
哺乳期健美食譜 鴿肉湯 原料：鴿子1只、黃芪15克、當歸10克及調味品適量。 制法及用法：將鴿子去除毛及內臟，洗淨，切小塊。加入黃芪、當歸，燉熟後放入適量調味品，食肉飲湯。 功效：...
2017-03-04 -
哺乳期的女人不容易，那為何不讓自己過得舒服點呢！
女人歷經十月懷胎，最終成功“卸貨”，但這只是一個開始。小編每次只要打開微信，就像點燃了鞭炮一樣，“劈裡啪啦”地消息閃爍個不停，這裡面滿滿地承載著哺乳期的女人的需求和心聲。 小編總結，發現不外乎...
2017-02-22 -
媽媽們應當注意哺乳期的誤區
母乳對於初生兒有著相當的益處，喝母乳的孩子抵抗力各方面都會比較好，但是這帶不帶代表著哺乳期越長就對寶寶越好呢？讓我們在下文去尋找答案吧！ 哺乳期真的是越長越好嗎？哺乳期越長越好嗎 我家寶寶1歲了，我...
2017-03-05 -
准媽媽在孕晚期的飲食宜和忌
適宜吃的食物 1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性。 2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。 3、多吃雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白...
2017-03-05 -
月子期的飲食 媽媽們要給予重視
紅糖喝越多越好嗎？錯！月子期怕太胖，不敢吃肉？錯！小米粥當月子的主食？錯！ 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅...
2017-03-05 -
准媽媽：妊娠各期的飲食是有差別的
懷孕婦女的營養安全 十月懷胎，一個受精卵逐步發育成一個完整的人，需要從母體不斷地獲取營養。這期間母體日常飲食的營養均衡和有側重點的營養補充就顯得格外重要。 懷孕婦女的營養安全 因為每...
2017-03-06 -
從容應對哺乳期的“小意外”
女人“晉升”為母親這一刻就註定成為這個家庭的“有功之臣”，尊享奢華的月子時光，哺育兩人的愛情結晶，一切是那麼完美。但在這看似和諧的畫面裡，卻潛藏一絲危機。急性乳腺炎就像只攔路虎，破壞了這美好的感覺...
2017-03-06 -
准媽媽在孕期的飲食決定寶寶膚色
不少人認為，准媽媽多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物，會使將來寶寶的皮膚非常白皙。還有人說，准媽媽是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中藥更是點滴不能沾。對此，專家表示，這種“吃白變白，吃...
2017-03-06 -
夫妻在備孕期的飲食準備
卵子和精子的生長發育期約為3個月，在孕前3個月就應為妊娠的開始作準備。所以孕前3個月至半年有較好的身體狀態與營養，對胎兒的健康發育很重要。 孕前飲食 （1）增加蛋白質攝入 蛋白質...
2017-03-07 -
哺乳期的新媽媽脹奶該如何處理
當寶寶吸吮母奶時，媽媽如果感覺乳☆禁☆頭疼痛，絕大部分原因是由於寶寶含乳☆禁☆頭的姿勢不正確所致。寶寶應含住媽媽的整個乳暈、乳☆禁☆頭才對，只含住乳☆禁☆頭就會造成吸吮不當，從而令媽媽產生疼痛感。 哺乳時的飲食 ...
2017-03-07 -
孕期的飲食講究多 傳言真的or假的
一人口吃兩人份，孕期食量是否要雙份？ “不想吃也得多吃啊，你不餓肚子中的寶寶還餓呢。”一些准媽媽在懷孕初期“孕吐”反應很劇烈，吃什麼吐什麼把家裡人急壞了。其實准媽媽食量必須加倍的說法並不正確，...
2017-03-07 -
准媽們孕早中晚期的飲食要點介紹
孕媽在孕期不僅需要注意很多日常生活事項，還需要格外的注意自身的飲食。准媽媽在孕期的飲食直接影響著肚子中寶寶的生長發育以及寶寶的健康智力等等，孕期一個合理的飲食可以使得寶寶更加的優質，具體的下面就來...
2017-03-08 -
哺乳期的媽媽究竟該做些什麼運動呢？
產後什麼時候可以開始運動，運動頻率如何，這是因人而異的。有的媽媽在月子裡就開始做一些輕微的運動，比如散步、簡單的體操等，而有的媽媽在惡露排盡後才開始。無論何時開始，媽媽要懂得傾聽自己身體的聲...
2017-03-08 -
哺乳期的新媽們有什麼方法可以提神呢
哺乳期能不能喝咖啡？ 如同酒精和香煙的陶醉感和刺激感一樣，咖啡因具有興奮劑作用。 咖啡因可刺激中樞神經和肌肉，因而具有緩解肌肉疲勞、控制睡眠、激發頭腦的功能。一方面，能提高心臟機能，擴張血管，...
2017-03-08 -
准媽媽在懷孕時期的飲食注意事項
孕婦飲食注意什麼？ 孕婦飲食中確實應該排除桂圓、人參、狗肉嗎？ 瞭解中醫認為孕婦飲食注意事項有哪些，孕婦飲食注意事項的中醫理論是什麼，進補的孕婦吃什麼好。一般來說，孕婦飲食注意事項主要有“...
2017-03-08 -
身在職場上的准媽媽在孕期的飲食原則
在外就餐的上班族准媽媽，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓准媽媽胖起來。怎樣彌補這一缺憾呢？ 方案...
2017-03-08 -
准媽媽在孕期的飲食方面的注意事項
孕期飲食是指女性在懷孕期間應當注意的飲食規律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩定生長環境的前提。 第一是合理全面的營養。提供胚胎各...
2017-03-08 -
哺乳期的女性應避免使用的藥物
目前確認能對孩子造成傷害的藥物有下列種類，應禁用： 1、抑制泌乳藥物; 2、抗腫瘤藥物; 3、抗精神藥物; 4、抗凝藥物; 5、抗甲狀腺藥; 6、氨基糖苷類抗生素。 此...
2017-03-08 -
專家對懷孕晚期的飲食建議
專家對懷孕晚期的飲食建議 首先我們看看，此階段幼兒發育重點： 此時期胎兒的體重快速增加、活動更頻繁有力，各個器官進入最後完備發育的階段，逐漸成熟的聽覺、視覺讓胎兒慢慢感受外在的世界，也是寶...
2017-03-08 -
哺乳期的“小房子”的3個常見問題
媽媽給寶寶提供乳汁的“小房子”格外脆弱，一定要好好保護，這座小房子才能一如從前堅挺屹立! 每位新媽都希望將甜美又營養的乳汁當第一次“見面禮”送給自己的寶寶，但新媽咪也有很多顧慮，聽有些過來人媽...
2017-03-08
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1回答
飲食減肥需要注意哪些事項？女明星採用的食療法對哺乳期的媽媽是否可行呢？
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3回答
哺乳期的媽媽飲食上要注意什麼
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3回答
哺乳期的什麼營養飲食好了？
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4回答
哺乳期的媽媽飲食應該怎麼樣做到營養全面呢？
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3回答
哺乳期的飲食要注意什麼？怎麼調理？
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3回答
哺乳期的媽媽飲食要注意什麼
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哺乳期的飲食要注意什麼
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3回答
哺乳期的飲食會影響奶水嗎
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哺乳期的媽媽飲食應注意什麼？
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哺乳期的媽媽在飲食上要注意什麼