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注意哺乳期媽媽的飲食禁忌
導讀：１、藥品和酒精藥品和酒精進入血液，并能通過乳汁進入嬰兒體內。 １、藥品和酒精 藥品和酒精進入血液，并能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。 ２、辛辣食品和咖啡因 應當避免...
2011-03-12 -
孕期補鈣五大注意事項
孕期補鈣：合適的鈣元素含量 中國營養學會推薦，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元...
2011-03-02 -
準媽媽孕期補鈣小常識
1、少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉。 2、選擇最佳...
2011-03-17 -
孕期補鈣對胎兒只有益無害嗎？
鈣是人體必需的礦物質，是胎兒造骨的原料。妊娠期婦女每日平均需要攝入鈣1. 5克，整個妊娠期需要儲備35 - 45克鈣，以滿足胎兒骨組織的生成發育及母親生理代謝的需要。 胎兒所需的鈣是從母體獲得的...
2011-03-05 -
孕期補鈣又瘦身：意大利奶酪沙拉
食譜原料： 奶酪、西紅柿、青檸檬、蘋果醋、九層塔(羅勒)、橄欖油、黑胡椒碎、鹽。 制作方法： 1、將奶酪切成片; 2、西紅柿洗凈擦干，切成片; 3、九層塔切碎，加入適量橄欖油、鹽、黑胡椒碎、青檸...
2011-03-12 -
孕期補鈣的黃金標準
我剛知道自己懷孕了，同事朋友們都說，孕婦一定要補鈣，這樣，寶寶以后不容易缺鈣，對牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕期不適，并預防產后骨質疏松，所以為了自己的身體，更為了寶寶的將來，我肯定是...
2011-03-13 -
孕期補鈣有學問
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭兒，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?孕媽咪，請跟隨我們一起了解孕期補鈣的各種知識吧。幸孕草來支招。 q...
2011-03-07 -
孕期補鈣后不要馬上喝茶
許多孕婦在晚上睡覺的時候會發生腿部抽筋，究其原因是缺鈣。懷孕后，對鈣的需要量明顯增加，若膳食中鈣及維生素d含量不足，會加重鈣的缺乏，從而增加肌肉和神經的興奮性，夜間血鈣水平要比日間低，所以小腿抽筋...
2011-03-05 -
孕期補鈣做好長期打算
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?孕媽咪，請跟隨小編一起了解孕期補鈣的各種知識吧。 svsl：請問有經驗...
2011-03-12 -
哺乳期媽媽需要忌口嗎？
導讀：在民間，有很多關于哺乳期的媽媽要忌口的說法，比如不能吃涼的水果，不能吃油膩，甚至做菜不能放醬油不放鹽等。這些說法有些有道理，有些則不需要照辦。傳統的育兒觀念固然有一定道理，但是主要還是要講究科...
2011-03-05 -
孕期補鈣 好處多多
濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶好處多...
2011-03-04 -
孕期補鈣的科學方法
眾所周知，懷孕后補充適量的鈣、鐵、維生素對媽媽和胎兒都有好處。但是，補充營養的時候要用科學方法，看看下面的專家意見吧。 標準一：合適的鈣元素含量; 標準二：含有適量維生素d：維生素d可幫助腸道鈣的...
2011-03-12 -
準媽媽孕期補鈣要適度
懷孕的婦女，除需滿足自身需要外，還要供應胎兒和嬰兒所需，故鈣的需要量應增加。中國營養學會推薦，妊娠頭3個月與未懷孕時一樣，需要量為800毫克。隨著胎兒的發育，懷孕中期（4-6個月）為1000毫克，孕...
2011-03-09 -
準媽媽孕期補鈣從何時開始？
準媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700 mg，難以達到供給標準。而孕婦缺鈣的危害是十分嚴重的。一是會引起母體小腿痙攣、肌肉抽搐、妊娠高血壓，產后牙齒松動、骨盆疼痛、關節疼痛...
2011-03-05 -
孕期補鈣5大克星!
鈣質是孕媽咪們必不可少的營養素之一，孕期補鈣非常重要。但是，孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣克星！下面，讓豆豆媽（親子特邀資深媽媽）為您提個醒。 哪些食物是孕媽咪補鈣的克星呢? 草酸——菠菜、莧...
2011-03-06 -
孕期補鈣怎樣才算最健康
攝取鈣質五個妙招小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好了解鈣質的好處呢？ 除了單調的牛奶喝法，還有...
2011-03-05 -
準媽媽孕期補鈣并非多多益善
懷孕1～3月體重約增1～2公斤，4～6個月時約增4～5公斤，7～10個月時約增5～6公斤，整個孕期約增10～12公斤。 誤區：蛋白質多多益善。 懷孕期間為供應胎兒、胎盤、子宮、乳☆禁☆房的發育及母親本身血...
2011-03-17 -
孕期補鈣的注意事項
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?孕媽咪，請跟隨小編幸孕草一起了解孕期補鈣的各種知識吧。 svsl：請...
2011-03-05 -
孕23周：孕期補鈣的注意事項
svsl：請問有經驗的孕媽媽，你們懷孕的時候都吃什么鈣片啊。我上個月去產檢的時候醫生給我開了一種叫蓋森碳酸鈣膠囊的藥品給我補鈣，現在吃完了，我不知道還要不要繼續吃，我聽說很多人都是吃的保健品，我真的...
2011-03-12 -
孕期如何控制補鈣量？
q：孕期如何控制補鈣量? a：我們全民的鈣攝入僅達推薦量的40%。特別是孕中期孩子長得快了，他需要的就多。加上媽媽自身的需要就容易出現生理性的缺鈣多一些,早期和孕前基本相同，每天800毫克。孕中...
2011-03-08
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7回答
哺乳期補鈣是藥補好還是食補好呢？
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3回答
哺乳期補鈣要補到什麼時候比較適合呢？
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4回答
哺乳期補鈣的重要意義有哪些？
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3回答
哺乳期補鈣吃什麼東西好？
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3回答
哺乳期補鈣吃什麼鈣片呢？
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4回答
哺乳期補鈣食譜有哪些？
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5回答
哺乳期補鈣過量有什麼危害？
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3回答
哺乳期補鈣吃什麼是最適合產婦的？
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3回答
請問哺乳期補鈣吃什麼好？
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4回答
哺乳期補鈣期間能喝補血口服液嗎？