關於哺乳期間營養的話題第7頁 - 家有宝宝网

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產婦哺乳期期間不能使用針灸減肥

傳統中醫認為肥胖癥為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。如果要...

產婦哺乳孕婦哺乳期

2011-03-16
如何提高母乳品質哺乳期5種營養要補充

如果母乳媽媽營養不足，不但會影響自身健康，也會降低乳汁的品質，從而影響寶寶的生長發育。所以為了保證媽媽的身體健康和母乳的品質，合理的全面的營養補充必不可少。那麼哺乳期需要補充哪些營養呢？讓我們一...

2017-02-11
哺乳期營養

哺乳期要補充什麼營養哺乳期的營養非常重要，產婦要逐步補充因妊娠、分娩所耗損的營養儲備，還要分泌乳汁、以及承擔哺育嬰兒的重擔，因此在這個時期充足的營養是非常重要的。母乳含有的營養成分對嬰兒來說...

哺乳期營養

2017-02-12
初產哺乳期營養減肥食譜

哺乳期媽媽減肥需適當地做一些減肥運動，飲食方面，不能盲目節食減肥，而應該注重營養的補充，多吃高蛋白質食物，少吃高熱量、高脂肪的食物。初產哺乳期營養減肥食譜原則一、從營養角度看要葷素搭配從營養角度來看...

2017-02-12
為哺乳期媽媽多添鈣營養早餐食譜推薦

每一個活力滿滿的早晨，都離不開清新而營養的早餐。現在，小編也要為媽媽們推薦幾款清新有範的早餐，不僅能幫助媽媽們補充蛋白質、脂肪、熱量等一天所需要的營養，還能提供充足的鈣質，讓媽媽與寶貝都能保持...

2017-02-12
哺乳期媽媽飲食 6大營養元素不能忽略

孩子們的健康，是堅持餵養母乳的媽咪所追求的。偶爾，媽媽們也會擔心自己的飲食是否影響到奶水的營養，從而影響寶寶的健康。對此媽媽們不要過多擔心，飲食中注意適量攝入以下6類要素，定能讓寶寶更加健康。...

2017-02-12
哺乳期媽媽應該補充的營養素(四)

1、維生素B6 功能：維生素B6是人體色氨酸、脂肪和糖代謝的必需物質，是製造抗體和紅血球的必要物質。因為人體腸內菌具有合成維生素B6的能力，所以多吃含有膳食纖維的蔬菜是必要的。醫學專家建議...

2017-02-12
哺乳期媽媽應該補充的營養素(三)

哺乳期媽媽應該補充的營養素： 1、維生素A 功能：新生寶寶肝內維生素A儲存量較低，寶寶所需的維生素A大部分需要由母乳提供。所以，哺乳期媽媽應該注重加強維生素A的攝入，這對維持媽媽自身維生素...

2017-02-12
哺乳期媽媽應該補充的營養素（一）

以下是哺乳期媽媽需要補充的關鍵營養素： 1、蛋白質功能：蛋白質是人體必須的營養素，它是肌肉、大腦、內臟、血液等構成的主要材料，並維持肌體的正常生命活動。蛋白質缺乏會導致一系列疾病的發...

2017-02-12
備孕期間營養搭配四原則

要想保證胚胎的正常發育，母體中必須儲存足夠的營養，此外，精子的生存也需要優質的蛋白質、鈣、鋅、精氨酸以及多種維生素等，所以，備孕夫妻在孕前都應該注意營養。倘若忽視了孕前營養的補充，就很可能給未來胎兒...

2015-09-10
哺乳期間身體變化媽媽需有心理準備

一、哺乳期間的身體變化 1、你很容易饑餓不要以為你在懷孕期間為了兩人而吃的生活已經結束，只怕哺乳期間你還需要繼續。不過你吃的都轉換成母乳給了寶寶，只要確保你吃的營養即可。 2、喜受豪華食物 ...

2016-10-28
新媽哺乳期間不能做的事情

產後哺乳期，新媽媽的飲食習慣直接影響著新生寶寶的健康，這就要求新媽媽在哺乳期一定要在飲食避開一下食物。哺乳期間不能經常吃巧克力巧克力中所含的可哥堿會進入母乳，並通過哺乳進入寶貝的體內，損害...

2013-04-26
哺乳期間懷孕媽媽留意可能跡象

一、哺乳期間懷孕的可能跡象 1、乳☆禁☆房乳☆禁☆頭柔軟當你在哺育母乳期間，發現自己的乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭變的很柔軟，那麼這可能是你又懷孕的一個跡象。荷爾蒙的分泌會促使你的乳☆禁☆房變柔軟、敏感，甚至是觸碰會有疼痛的感覺。...

2016-11-01
吃什麼奶水多薦四種哺乳期間的乳☆禁☆房保養方法

吃什麼東西奶水多一、湯水方法催奶 1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。 3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同...

2016-11-09
哺乳期常頭痛是怎麼回事？哺乳期間可以吃藥嗎？

在你哺育母乳的期間經常感覺頭痛嗎?雖然這有可能是因為睡眠不足、疲勞所導致，但也有可能是因為某些疾病所致，像是產後抑鬱症、身體脫水、肩頸肌肉僵硬等等，媽媽千萬不可忽視，應多加留意自身症狀。 ...

2017-03-21
產後恢復及哺乳期間飲食如何食用

一、產後及哺乳期間應攝取的飲食 1、飲用大量液體這對哺育母乳的媽媽非常重要。寶寶會從你身體吸收巨量的水分，可能會導致你脫水。補充大量液體，像是白開水、湯品和新鮮果汁。 2、食用綠色蔬菜只要...

2017-04-01
哺乳期間也會噁心想吐? 教你如何緩解get!

你以為分娩後，就不會再經歷像孕吐一樣的噁心感覺嗎?你錯了，哺育母乳期間，是有可能會噁心和嘔吐的。這通常是因為荷爾蒙變化，或是缺鐵、缺水所導致，因此，你應該要注意飲食，並且多補充水分和休息。 ...

2017-04-07
哺乳期間食物中毒! 還可以繼續哺乳嗎?

哺育母乳期間，飲食和懷孕時期一樣，都要注重營養和健康，避免垃圾食物。但如果不小心食物中毒，還可以繼續餵養母乳嗎?基本上，細菌和病毒是存在於你的胃裡，所以母乳不會被影響，除非毒素進入血液。 ...

2017-04-07
哺乳期間鼻竇感染如何舒緩鼻塞

一、哺乳期間鼻竇感染的原因及症狀 1、何謂鼻竇感染當竇腔因為真菌、細菌或病毒感染而膨脹起來，就會導致鼻竇感染。腫脹的竇腔阻止液體從鼻腔或喉嚨流出，液體積聚導致細菌或病毒生長，形成鼻竇炎。 ...

2017-04-19
哺乳期間吃大蒜, 可以提高母乳產量? 大蒜發芽還能吃嗎?

大蒜擁有很強的抗菌性能，多食用可以提高免疫力，但是，大蒜的刺鼻味道也不是所有人都可以接受的。哺育母乳期間如果食用大蒜，可以提高你和寶寶的免疫力，還可以增加母乳的產量，只要寶寶能接受氣味。 ...

2017-04-25

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