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孕晚期孕婦瑜伽視頻:戰士式
分解動作一 起始動作是雙腿合攏站立,雙臂垂放在身體兩側,掌心向內。向一側跨出一大步,具體距離以你能舒適地保持身體平衡為准。 分解動作二 右腳向外轉動90度,左腳內扣。背部挺直,面朝前。兩臂...
2017-02-11 -
孕晚期孕婦瑜伽視頻:變化的鴿王式
分解動作一 坐在椅子上,雙腳穩固,踩住地板。 分解動作二 吸氣,輕輕抬起右腿,放在左側大腿上。右腳踝舒適地放在左膝上,呈一側盤腿的姿勢。 分解動作三 現在,雙手放在盤起的右腿上,掌心朝...
2017-02-11 -
孕晚期孕婦瑜伽視頻:挺臥式
分解動作一 先在地板上放3個枕頭,1個放在你身後,另2個放在你左側。坐在地板上,雙腿伸直。如果你沒有覺得不舒服的話,儘量合攏雙腿。 分解動作二 慢慢地轉向身體的左側,然後小心翼翼地側躺下,...
2017-02-11 -
孕晚期孕婦瑜伽視頻:女神式
分解動作一 跨一大步雙腳分開,距離以你感覺舒適為准。雙臂垂放在身體兩側,掌心朝內。收緊骨盆底肌肉。雙臂慢慢向側平舉,直到與肩平齊,掌心朝下。 分解動作二 吸氣,重心穩穩地放在你的雙腳上。尾...
2017-02-11 -
視頻:寶寶是如何出生的
在分娩前的幾周裡,你的體內產生黃體酮的速度會減慢,而產生其他激素的速度加快,包括可以軟化子宮頸的前列腺素以及引起宮縮的催產素。 真正的產前宮縮是有節奏的,很疼,而且宮縮會變得越來越強烈。隨著子...
2017-02-11 -
胎兒發育過程視頻:28~37周
現在你和胎寶寶開始進入了孕晚期。在前28周裡,胎寶寶的體重還不到1千克。從現在到出生,他的體重還要增加2倍以上,他的體內會積累一層脂肪,幫助他在離開媽媽的子宮後保持體溫。 胎寶寶的骨骼變得越來...
2017-02-11 -
10~14周胎兒發育過程視頻
你的寶寶在懷孕10周左右時還沒有一個金橘大,但已經進入胎兒發育期了。 寶寶的面部特徵已經確定,牙蕾也在形成。 在接下來的幾周裡,胎兒的組織和器官會迅速發育成熟。 胎兒手指和腳趾之間的蹼狀連...
2017-02-11 -
1~9周胎兒發育過程視頻
受孕後的1周內,受精卵(即胚泡)會進入子宮。此時的受精卵差不多有鋼筆尖那麼大。 幾天後,受精卵中的細胞分化成若干組,內細胞群將會發育成你的寶寶,而外細胞群將發育成羊膜囊和胎盤。 然後,胚泡在...
2017-02-11 -
21~27周胎兒發育過程視頻
在懷孕21~27周之間,寶寶的觸覺和他獨一無二的指紋都在發育, 如果你撫摸或輕輕按壓腹部,可能會感覺到寶寶用蠕動或蹬踢做出反應。 現在寶寶能夠摸到自己的臉和其他所有能夠得著的東西,包括臍帶。...
2017-02-11 -
15~20周胎兒發育過程視頻
在懷孕15~20周之間,胎兒大小會是以前的2倍多。隨著身體的成長,他的神經系統也在迅速發育成熟。 寶寶的神經將大腦與身體的其他部分連接起來,神經從大腦出發,穿過腦幹,向下進入脊椎,然後向軀幹和...
2017-02-11 -
孕晚期瑜伽視頻:金剛坐
分解動作一 雙膝著地跪在地上,臀部坐在後腳跟上。雙腳腳趾併攏,足跟向兩側分開並放下,坐在腳上。雙手掌心向下放在大腿上。兩眼平視前方,挺直背部,讓你的耳朵、肩膀和髖部在同一條直線上。 分解動作...
2017-02-11 -
孕中期瑜伽視頻:三角式
分解動作一 兩腳併攏站立,兩臂垂放在身體兩側,掌心向內。兩腳分開,具體跨度以你感覺舒適為准。收緊骨盆底肌肉,吸氣,兩臂側平舉,與肩平齊,兩臂與地面平行,掌心向下。兩肩放鬆、下沉。慢慢呼氣,然後...
2017-02-11 -
孕中期瑜伽視頻:貓伸展式
分解動作一 雙手雙膝著地,使你的雙手位於雙肩正下方,雙膝位於髖部正下方。撐直兩臂,雙手五指充分伸展開來,中指指向正前方。保持背部平直,讓你的頸部和脊柱呈一條直線。這個姿勢是你的“中間”位置。 ...
2017-02-11 -
孕中期瑜伽視頻:變化的戰士式
分解動作一 起始姿勢為兩腳併攏站立,兩臂垂放在身體兩側,掌心向內。兩腳分開,具體跨度以你感覺舒適為准。右腳向外轉90度角,然後略微調整左腳的角度,以保持平衡。 分解動作二 吸氣。上身緩慢地...
2017-02-11 -
孕中期孕婦瑜伽視頻:變化幻椅式
分解動作一 兩腳併攏站立,腳尖向前。兩臂垂放在身體兩側,掌心向內。兩腳分開,具體跨度以你感覺舒適為准。雙掌合十,呈類似祈禱的姿勢,拇指貼在你的胸骨上。 分解動作二 收緊骨盆底肌肉。呼氣,輕...
2017-02-11 -
孕中期孕婦瑜伽視頻:轉髖式
分解動作一 兩腳分開站立,距離以你感覺舒適為准,腳尖向前。兩手放在你身體兩側髖關節下方,掌心向內。站直,同時完全放鬆你的上半身。保持頭部不動,脊椎和頸部呈直線。 分解動作二 當你準備好後,...
2017-02-11 -
孕早期孕婦瑜伽視頻:推磨式
分解動作一 坐在地板上,兩腿伸展,分開,距離以你感覺舒適為准。兩腿伸直,勾腳,腳尖朝向你自己,以拉伸兩腿的後部。挺直背部,雙臂在胸前伸直,十指交叉,掌心向內。 分解動作二 吸氣。一邊呼氣,...
2017-02-11 -
剖腹產分娩全過程(視頻截圖)
剖腹產手術過程:腰麻(孕婦清醒,胸部以下無痛覺);切開子宮,吸幹羊水,取出嬰兒;清除嬰兒口腔及鼻腔的液體;夾住臍帶並剪斷;把嬰兒交給兒科醫生或護士護理,保障其呼吸順暢;產婦這時是清醒的,可看見她的嬰...
2017-02-11 -
聖誕歌曲視頻:鈴兒響叮噹
兒歌《鈴兒響叮噹》中文歌詞: PS:因為是譯文版,所以可能會有許多不同版本哦,這裡以文中可下載兒歌中的歌詞為准。 快沖過大風雪 我們坐在雪橇上 快賓士過田野 我們歡笑又歌唱 鈴兒響叮...
2017-02-11 -
幼稚園中班英語教案《This is a ……》及反思
在一日活動中提供幼兒英語練習的機會,讓幼兒更好地掌握運用英語。從提高幼兒興趣入手,讓幼兒在玩玩樂樂中習得英語。 注重口語培養,堅持聽說整合。自然習得的原則,在教學方法上,以遊戲為主,各種教學方法靈活...
2017-02-12