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夏季，孩子午睡的五個注意事項
夏季中午睡上1~2小時，可使大腦和身體各系統都得到放松和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究科學，否則將會適得其反。因此，午睡時要注意以下五個...
2012-03-25 -
治療懷孕時期孕婦全身乏力、頭暈思睡的美食
妊娠2-3個數月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調治。 1、姜汁米湯：取生姜汁5-7滴，入米湯內，頻頻飲服。 ...
2011-03-13 -
胎教：喚醒胎兒的大腦發育
胎教最重要的時間就是在腦部的發育階段。腦部是否能迅速發育，要看胎教的實施情況而定。在腦部發育階段，如果受到任何受到任何傷害，就很難恢復。說懷孕時期的生活方式可以決定胎兒是否成為聰明的孩子，似乎也不為...
2011-03-13 -
令孩子順利入睡的小秘訣
孩子若非處于自愿，即使被迫上了床之后，也久久不會入睡。結果，父母親越加催迫，孩子越不肯睡覺，雙方都不能放松心情去享受充足而舒適的睡眠。所以，父母必須掌握令孩子入睡的秘訣。 保持輕松入睡的氣氛非...
2011-03-07 -
四小時：晚餐與入睡的最佳間隔
晚餐與入睡的時間間隔，可直接影響人的健康。臨床顯示，泌尿系結石、胃及十二指腸球部潰瘍出血、腸癌、冠心病、高血壓、神經衰弱等等泌尿、消化、循環、內分泌、神經系統疾病的發生與這一時間間隔有一定關系。 ...
2011-03-13 -
白領呼喚醒肌膚美容術
睡眠不足再加上不徹底的清潔，臉上難以散發光彩。多虧市面有些產品，讓我們終于有機會在短時間內令自己光彩再現。只需三分鐘便能喚醒肌膚的面膜、透過光線調節來及時改變膚色的面霜、多功能的潔面乳和晚間的深層...
2011-03-13 -
如何喚醒黯沉膚色
即使明眸善睞、唇紅齒白，但灰暗的膚色就像不太干凈的畫布，怎么也無法畫出健康漂亮的妝容。 ——改善黯淡的膚色，讓肌膚徹底煥發動人光彩，你就能擁有更加自信的美麗。 ■黯淡膚色q
2011-03-03 -
肥胖兒呼嚕不是睡的香
王先生3歲的兒子一睡覺就打呼嚕，他聽著孩子的呼嚕聲既好笑又得意：“瞧我這兒子，睡覺跟大小伙子似的，”然而記者從天津市兒童醫院獲悉，這家醫院日前對3000名3至12歲兒童睡眠質量的調查表明，其中有約...
2011-03-05 -
適度按摩,喚醒孕期皮膚
準媽咪在做人的過程中會經歷許多驚喜，也會經歷許多無奈 據統計，大約有70%的準媽咪在懷孕6個月左右的時候，日漸隆起的肚 皮上會出現一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始呈粉紅色或紫紅色，產后變成銀白色。這...
2011-03-05 -
孩子為何不肯睡的原因
小孩子常常到睡覺的時候仍不愿意睡，這一點讓很多父母都很煩惱。可是你知道你的孩子之所以不愿睡的原因嗎？ 年幼的孩子對外界事物充滿了好奇，他深怕睡覺以后看不到家人所做的事。任何人的一舉一動，對他來說都是...
2011-03-14 -
寶寶總是喜歡趴著睡到底好不好 趴著睡的利弊分析
前段時間，有位媽媽在朋友圈曬了她家寶寶的睡姿。大家都在討論原來她家寶寶特別愛趴著睡。因為很多照片都是寶貝撅著屁股的睡姿。我們問她，怎麼都不給寶貝調整一下睡姿，這樣趴著睡好嗎？原來她說：她看到有研究說...
2017-02-12 -
小睡的次數和時間長短
因為小睡有這樣神奇的功能,所以我認為,如果孩子某天錯過了一次小睡,那麼就讓他到下一次小睡時間再睡,這樣他的睡眠節奏就不會被打亂.但在孩子極端疲倦的情況下,可以讓他提前進行下一次小睡,不過這樣他的睡...
2017-02-12 -
寶寶午睡時間越長真的越好嗎 寶寶午睡的最佳時間是多少
很多媽媽都知道，新生嬰兒多數時間都是在睡眠中渡過的。但是媽媽們可能不知道是，其實寶寶的睡眠週期由寶寶的大腦所控制的，午睡是自然睡覺週期的一部分。 而且隨著年齡的增長，寶寶午睡時間會發生變化，時間逐...
2017-02-12 -
午睡的好處
人們除了晚上正常的睡眠以外,白天也需要睡眠.午睡對上班族來說就更加重要了.那麼午睡到底有哪些好處嗎呢？ 1、緩解壓力 在緊張的工作壓力下,你想聽下手中的工作喘口氣都難,最好的方法是趁著中午吃飯...
2017-02-13 -
午睡的注意事項
絕大多數人都願意在午飯後休息一會兒,那麼午睡有什麼需要注意的事項嗎？ 1、正確的睡姿 (1)睡覺時腦袋耷拉在椅背上是不對的,因為這樣可以造成頭部血流量減少,不能達到午休的目的.所以最好在頭後墊...
2017-02-13 -
趴著午睡的三大危害
很多上班族和學生因為中午不能回家,大多趴在辦公桌上和教室的課桌上,頭枕著手臂休息.但專家表示,以手代枕午睡是有一定危害的. 危害一 由於趴在胳膊上睡覺,多處神經受到壓迫,午睡時往往心中焦慮、睡...
2017-02-13 -
胎教能喚醒胎兒的大腦發育
胎教最重要的時間就是在腦部的發育階段。腦部是否能迅速發育，要看胎教的實施情況而定。在腦部發育階段，如果受到任何受到任何傷害，就很難恢復。說懷孕時期的生活方式可以決定胎兒是否成為聰明的孩子，似乎也不為...
2017-02-13 -
怎樣輕鬆入睡的小技巧
孕婦可以趴著睡覺嗎儘管我們對孕婦最經常的建議是在懷孕期間睡覺時最好要選擇側臥的姿勢，而且最好是左側臥，但孕婦趴著睡覺也是安全的。一般來說，對孕期的睡眠安全的考慮，主要是為了使胎盤和胎兒得到最佳的血流...
2017-02-13 -
讓小夜貓子乖乖入睡的訣竅
很多媽媽都為寶寶的睡眠問題苦惱過，她們的小寶寶睡眠毫無規律和習慣可言。寶寶那白天的昏睡狀態、不穩定的情緒和多變的注意力常常讓他們在夜間還沒有睡意了。 讓小夜貓子乖乖入睡的訣竅 其實，新生的寶寶並不...
2017-02-15 -
讓寶寶乖乖的按時入睡的良方
孩子若非處於自願，即使被迫上了床之後，也久久不會入睡。結果，父母親越加催迫，孩子越不肯睡覺，雙方都不能放鬆心情去享受充足而舒適的睡眠。所以，父母必須掌握令孩子入睡的秘訣。保持輕鬆入睡的氣氛非常重要，...
2017-02-15
