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長假過後，解除孕媽沉睡魔咒
在長假國慶結束後，很多孕媽咪還沒有調整好自己的作息時間，晚上睡不著，白天沒精神。特別是晚上失眠最難受了。容易造成熊貓眼。皮膚沒有光澤，最重要的是長期這樣會影響胎兒的成長發育。面對這樣的長假綜合征，媽...
2014-10-09 -
別讓寶寶養成玩具陪睡的習慣
據瞭解，不少父母睡覺時讓孩子帶著玩具睡，說是電影、電視裡都這樣。其實，這種做法不宜仿效和提倡。原因有三： 首先，睡覺時玩具置於身旁，孩子玩著玩著，時間短則十幾分鐘，長則個把小時，甚至更長。這不利於...
2013-03-22 -
寶寶與父母同床或分床睡的利弊
1、寶寶與父母同床 近年來似乎越來越流行讓嬰兒與父母同床而眠。有說法認為嬰兒與父母同床可以降低嬰兒猝死綜合 利處： (1)溫馨愜意。 (2)晚上方便餵養嬰兒，尤其是母乳餵養的情況下。 弊處： (1...
2013-03-21 -
媽媽與寶寶同睡的好處
嬰兒睡得較好 與孩子同睡有助於讓孩子組織好他們的睡眠模式。孩子在從沉睡（安靜型睡眠）到淺睡（積極型睡眠）過渡時在晚間大約多到每小時出現一次。與一個熟悉的、知道是誰的人一起睡能使孩子從一種睡眠狀態到...
2013-03-20 -
哄寶寶入睡的八種錯誤做法
俗話說睡眠好的寶寶聰明，有活力，喜歡到室外玩耍，而不是躺在床上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時，更容易找東西吃。同時，充足的睡眠可以促進體內調節食欲和葡萄糖代謝的激素的分泌;睡眠不足會影響體內碳水化...
2011-01-10 -
哄寶寶入睡的六種錯誤方法
錯誤的哄寶寶睡覺方法時常會把寶寶越哄越精神，反之，如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法，讓寶寶快速入睡就會變得相當得心應手。下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的錯誤方法，就算是給你提個醒吧。 •哄睡...
2011-01-08 -
哄寶寶入睡的6錯誤做法
錯誤的哄寶寶睡覺方法時常會把寶寶越哄越精神，反之，如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法，讓寶寶快速入睡就會變得相當得心應手。下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的錯誤方法，就算是給你提個醒吧。 哄睡 ...
2011-01-01 -
給寶貝一個枕頭 他會睡的更香
如果給你正在蹣跚學步的幼兒一個枕頭，你會驚訝的發現，嬰兒枕頭能幫助他養成一個良好的睡眠習慣。但是有些嬰兒在使用了枕頭之後，很容易發生猝死的現象，所以，關於嬰兒使用枕頭的正確時間，你應該多去諮詢一下...
2017-02-21 -
孕婦難以入睡的七個原因
不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，...
2016-03-09 -
孕晚期左側臥睡的好處
孕媽媽在孕晚期想要睡個好覺，簡直是奢望。身體臃腫，行動不便，睡覺時各種輾轉反側難以入睡。那麼孕晚期該怎麼睡才能睡得香呢？孕晚期選擇左側臥睡，具體有什麼好處呢？改善子宮右旋狀況。左側臥睡能使子宮恢復到...
2016-03-08 -
讓天然舒潤喚醒寶寶“冬眠”肌膚，樂享春天的大自然
導語：春季，是大自然對經受了整個寒冬考驗的人們最好的“補償”！溫暖的氣溫，綻放的百花，讓大自然顯得那樣的璀璨、絢麗，春天的氣息席捲而來，讓我們聞著這濃濃的春意，喚醒“沉睡”了整個冬季的肌膚。 萬物...
2017-02-22 -
趴著睡的寶寶智力發育快
剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態，自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢?新生兒的睡眠姿勢與睡覺時間 睡眠...
2010-06-07 -
研究發現：經常午睡的幼兒記憶力更好
英國《衛報》網站近日報導，美國心理學家的一項研究顯示：午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。 該研究顯示，不讓孩子飯後午睡會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。研究員發現，不午睡的學齡前...
2013-09-29 -
寶寶睡的枕頭高度多高
寶寶出生以後睡眠時間會比較多，有一個好的枕頭可以讓寶寶更好的睡眠了。但是很多新手的父母不知道什麼時候給寶寶用枕頭，怎麼用才是對寶寶好呢？小編就來告訴大家寶寶睡的枕頭高度多高？ 寶寶出生的時候，朋友送...
2017-02-23 -
五個小方法讓寶寶睡的更香
大多數有關嬰兒睡眠問題的研究認為，嬰兒夜間持續睡眠的時間應該達到5個小時，低於5個小時，他的睡眠品質就會受到影響。但是讓寶寶踏踏實實的睡上一覺似乎還真沒那麼容易。試試參照下面的做法，或許可以幫助你...
2011-01-30 -
莫讓熟睡的寶寶遭受意外
寶寶睡覺時媽媽要哄，睡著後也不能夠忽視。媽媽在寶寶睡熟後的一些錯誤做法很容易讓寶寶遭受意外的傷害，給寶寶帶來痛苦。 作為合格的媽媽，你知道哪些做法是對的，哪些做法是錯誤的呢?莫讓熟睡的寶寶遭受意外...
2010-05-25 -
有助於准媽媽入睡的飲食竅門
有些食物有很好的助眠作用。准媽媽睡眠不好時，除了排除不利於睡眠的因素，如空腹睡覺、睡前過飽等，還可以吃這些食物幫助入睡。 將一湯匙醋倒入一杯冷開水中，睡前喝下，可以催眠且睡得香甜。蓮子、龍眼、百...
2017-02-23 -
哄小寶寶安心入睡的絕妙方法
寶寶入睡的情況不大一樣。有的嬰兒玩得很歡，想睡了就爬上媽媽的膝蓋，馬上呼呼入睡了。可令媽媽頭疼的是不容易入睡的寶寶，把他放進被窩，非要媽媽呆在身旁，輕輕地拍著他，媽媽一走開，就開始哭鬧。 要想“...
2011-04-15 -
讓寶貝暑天香甜入睡的小方案
夏季炎熱，由於日長夜短，有些寶寶入睡不安或者入睡過晚，第二天醒來就會感到身體疲乏，影響食欲及精神狀態，日久就會影響正常的生長發育，腦子反應也變得遲鈍。 因此夏季充足的睡眠可保證寶寶精神飽滿、食欲旺...
2010-06-28 -
趕走疲憊和粗糙，大補元氣喚醒好膚色
夏天就要來臨，暴曬和出油，黑眼圈、大眼袋、粗大的毛孔等問題隨之而來，是否讓你的肌膚看起來疲憊、粗糙、毫無生氣？該如何幫肌膚補充正能量，恢復往日的好氣色呢？Part Ⅰ 夜間修護最重要精華、面膜、晚霜...
2015-05-11
