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剖腹產后可以吃減肥藥嗎?
產后減肥也是需要注意很多事項的,俗話說是藥三分毒,所以奉勸各位新媽媽們產后還是不要著急著吃減肥藥,因為減肥藥很有可能對人的身體造成傷害,那么到底該怎么辦呢?當然是運動了,熟不知運動最能減肥!產后減...
2012-06-10 -
要減肥產后六個月是關鍵期
在俗成的觀念里,常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素,許多婦女產后飲食不忌、運動不做,才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重,...
2012-06-11 -
兩種簡單的產后減肥方案
眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實,多不勝數的減肥方法和方案,歸結起來只有幾種簡單的原理,讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1:去水法 判斷是否肥胖的一般方法...
2012-06-14 -
剖腹產后如何減肥
剖腹產后如何減肥是剖腹產媽咪最關心的話題之一,那么剖腹產后多久能減肥,產后減肥欄目小編整理了“剖腹產后如何減肥...
2012-06-16 -
產后多吃黑色食物可以減肥
易形成產后肥胖的人群有以下四種類型: 1、胃盛型:孕、哺乳期胃口特別好,易餓且食量大; 2、脾虛型:孕、哺乳期食欲一般,產后易便秘、腹瀉; 3、肝、腎兩虛型:常見于高齡媽媽生理功能退化,影響脂肪...
2012-06-16 -
三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃,3周后你的步行速度將達到8公里/小時,每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里.堅持下去,減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習,讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
酸奶可幫你豐胸減肥
酸奶你愛喝嗎?酸奶是一種對人體非常有益的飲料哦,可惜很多人都不知道正確喝酸奶的方法,使得酸奶的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學,正確喝酸奶,小腹平下去,胸部挺起來。 酸奶喝多少都不...
2012-06-21 -
產后針灸減肥
產后針灸減肥 針灸運用在豐胸瘦身的效果,早就是大家口耳相傳的減肥方式之一,甚至因此造就許多聲名大噪、需要預約大排長龍的中醫診所。這個讓許多想減肥的媽媽們眼睛一亮的古老中醫理論,到底為何能有如此神...
2012-06-25 -
新媽媽產后減肥怎樣最有效?
剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢?是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢?我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做,每日3次,每次15分鐘左右,運動量應逐漸加大。 一、呼吸運動:...
2012-06-26 -
最有效30分鐘春季跑步減肥
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘,把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒,接著再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些,但不是要達到短...
2012-06-29 -
35個超實用產后減肥竅門
想減肥?一分鐘就夠了!下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。一個人每天醒著的時間大概有1000分鐘,那就是說你每天會有1000個機會去實踐下面這些小貼士!如果你已經開始減...
2012-05-04 -
新媽媽產后減肥私房話(圖)
在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量,尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 新媽媽產...
2012-06-27 -
母乳喂養的寶寶不喝水怎么辦
我們的女孩已經6周了,從出生4周時開始拒絕喝水(奶瓶和湯匙),只吃母乳,雖然孩子并無明顯不適,但聽說嬰兒應喝一些水,因此很著急!請問應該怎么辦? 答:在通常情況下,母乳喂養的嬰兒在6個月內不必增加...
2011-03-02 -
訓練寶寶喝水從用奶瓶開始
訓練寶寶自己喝水,可以從用奶瓶開始。 從出生起,無論是母乳喂養還是人工喂養,都應該額外喂一點白開水。所以,當訓練寶寶自己喝水時,不妨也從訓練他自己學會用奶瓶作為第一步。 先是媽媽手持奶瓶,并讓...
2011-03-13 -
如何訓練寶寶用杯子喝水
教寶寶喝水這件事看似簡單,執行起來卻令很多新手媽媽頗感為難。要讓習慣使用奶瓶的寶寶學會用杯子喝水,確實沒有想象中那么容易。如果繼續使用奶瓶讓寶寶喝水,寶寶很容易被嗆到,甚至覺得奶瓶里的水沒有味道而...
2011-03-05 -
夏季母乳寶寶需要喝水嗎
我家寶寶3個多月,純母乳喂養,夏天天氣越來越熱,可以給寶寶額外喝一些水嗎?喝什么水比較好? 北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青:如果孩子是純母乳喂養,媽媽的母乳又非常充足的話,即使在炎熱的夏天里,...
2011-03-04 -
寶寶喝水為什么容易嗆?
有些寶寶喝水時特別容易嗆,但喝奶或麥片粥時卻不會,這是什么原因造成的呢? 每個人的吞咽動作看似簡單其實非常復雜,它需要口腔、舌頭、咽喉的肌肉及呼吸彼此協調配合才能達成,就像多齒輪的機器在運轉一樣...
2011-03-09 -
寶寶應該怎樣喝水
水對于寶寶的新陳代謝有著重要的作用,可是由于寶寶的腎功能發育不全,過多過快地攝取水分又會加重腎臟負擔。所以家長們應該嚴格掌握寶寶的飲水量。 寶寶每日需要的水量為150毫升,人工喂養時每天除了喂...
2011-03-05 -
寶寶不愛喝水怎么辦?
孩子正在成長,需要比成人更多的水來維持身體的運作,若是身體脫水2%,就會讓孩子的身體和心智表現下降20%!若是身體脫水3%就會中暑!所以水對孩子來說非常重要。新生兒每天需要大量的水分,每次喂水量約為...
2011-02-27 -
怎樣喝水才被皮膚吸收?
一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法,是指一口氣(或稱一次性)將一整杯水(約200至250毫升)喝完,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用。當然,所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。...
2012-05-19
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5回答
哺乳期可以喝荷葉水減肥嗎?