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喝牛奶會胖嗎
“喝牛奶會發胖”的說法已經存在許多年了,不少女士專門買脫脂奶粉堅決不要全脂奶粉也正是出於“喝牛奶”會發胖的考慮.這真是不白之冤.專家說,牛奶並不屬於高熱量食品. 越來越多的科學證據表明,經常食用...
2017-02-12 -
睡前喝牛奶會胖嗎
睡前喝牛奶有利於於減肥. 一、睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣.適量的奶及乳製品是我們身體需要的食物,並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔,而只會補充身體需要的營養元素.同時,睡前喝牛奶也會促進鈣...
2017-02-12 -
喝牛奶的最佳時間
一、晚上喝牛奶 專家指出,牛奶什麼時候喝最好的問題,晚上才是最佳的時間.牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸,還有微量嗎啡類物質,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用.特別是其中所含有的l...
2017-02-12 -
喝牛奶的好處
1、牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定,使中風危險減少一半; 2、常飲牛奶可防止動脈硬化; 3、酸牛奶和脫脂乳可增強免疫功能,阻止腫瘤細胞增長; 4、牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素...
2017-02-12 -
寶寶吃魚肝油等於補鈣嗎
寶寶對於每個家庭來說都是特別重要的，同時照顧寶寶也是需要一定的學問和經驗的，寶寶補鈣是一個值得重視的問題。那麼，寶寶吃魚肝油等於補鈣嗎？補鈣的最佳時間是什麼時候？ 一、寶寶吃魚肝油等於補鈣嗎 媽媽...
2017-02-13 -
三個月寶寶要補鈣嗎？
鈣是人體內含量多的礦物質之一，約占體重的1.5%——2%。人體對鈣的需要量很大,體內的鈣不斷地流失又要不斷地補充以達到平衡。嬰幼兒在出生第一年生長最迅速，1周體重增長3倍，身長增長O.5倍，這就需要...
2017-02-13 -
寶寶喝牛奶避開四雷區
牛奶營養豐富，不過專家表示，家長在給孩子飲奶時常會犯一些想當然的錯誤。 一、加入紅糖易變性 乳業專家王丁棉表示，牛奶加糖可改善口感，但不能加得過多。過甜會降低嬰兒對奶中鈣質的吸收，削弱牛奶的營養價...
2017-02-13 -
空腹喝牛奶拉肚子
說起牛奶，可能大家都不會陌生。國家的衛生部門曾經提倡人們喝牛奶，認為這可以增強一個人的體質，特別是發育之中的青少年，更要多喝牛奶。對於這一點，人們也是比較贊同的。一些人們在生活之中也經常喝牛奶，不過...
2017-02-13 -
孕期有了結石還可以補鈣嗎
有了結石還是可以補鈣的。在懷孕的時候補鈣和體內產生結石相對比的話，還是在懷孕的時候補鈣更加重要。原因在於鈣是寶寶骨骼生長發育一定要有的物質，寶寶可以源源不斷地從媽媽體內攝取，要是本身准媽媽的鈣的攝入...
2017-02-13 -
孕婦喝牛奶拉肚子
孕婦在妊娠期裡喝牛奶是很常見的一件事情，但是有些孕婦會出現一些異常的情況，就是在和牛奶之後會出現拉肚子的情況，這樣就會讓孕婦擔心會不會對胎兒有所影響。其實對於孕婦喝牛奶拉肚子，可能是因為孕婦的腸胃沒...
2017-02-14 -
喝牛奶的3個最佳時間
牛奶是一種我們日常生活中常見的飲品，在日常生活中的牛奶的含量是非常高，牛奶含量的蛋白質是非常高的，但是很多人在早上不吃飯或者是其他情況下進行牛奶的食用，這種做法是完全錯誤的，牛奶這樣的飲用會導致一系...
2017-02-14 -
喝牛奶拉肚子怎麼辦
冬季天氣寒冷，人體為了保持一定的熱量，需要選擇方便、營養的食品來補充熱量，取暖禦寒。營養專家推薦冬季禦寒可以喝牛奶，而容易喝牛奶拉肚子的乳糖不耐受人群可以選擇零乳糖功能牛奶。牛奶是最古老的天然飲料之...
2017-02-14 -
寶寶喝牛奶腹瀉怎麼辦
1、針對乳糖不耐受症的解決方法： （1）可以通過少量多次攝入乳製品，比如用水將牛奶稀釋後再食用，或者將牛奶配著其他食物一起食用，來減輕乳糖不耐受症狀。 （2）用發酵乳（優酪乳）代替牛奶，因為發酵乳中...
2017-02-14 -
你真的懂給寶寶補鈣嗎?
各位家長可能也聽說了，秋冬季節是寶寶補鈣的重要時期。度過了炎熱的夏天，寶寶體內鈣元素會有所流失，因此這段時期給寶寶補充鈣質似乎也有道理。然而究竟如何正確給寶寶補鈣，或許家長並不十分瞭解。雖然網上流傳...
2017-02-14 -
寶寶補鈣過量變“鬼臉”你真的懂給寶寶補鈣嗎?
各位家長可能也聽說了，秋冬季節是寶寶補鈣的重要時期。度過了炎熱的夏天，寶寶體內鈣元素會有所流失，因此這段時期給寶寶補充鈣質似乎也有道理。然而究竟如何正確給寶寶補鈣，或許家長並不十分瞭解。雖然網上流傳...
2017-02-14 -
得了結石的孕婦可能繼續補鈣嗎
實際生活中，很多孕婦會提出這樣一個問題：孕期得了結石可以繼續補鈣嗎？當然可以。形成結石與孕期補鈣相比較，後者更加重要。因為胎兒骨骼生長發育必須要有鈣，胎兒會從母體源源不斷地攝取，倘若孕婦鈣的攝入量不...
2017-02-14 -
新生兒需要補鈣嗎
新生兒每日的鈣攝入約300mg，對於母乳餵養的寶寶，如果母親不缺鈣，寶寶每日進食充足則暫時不需額外補鈣。而寶寶對牛奶鈣的吸收率低，人工餵養的寶寶就需要及時補鈣，出生半個月左右開始食用魚肝油或AD滴劑...
2017-02-14 -
備孕期間就要補鈣嗎
孕期易骨質疏鬆，所以如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣為每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。准媽媽補鈣最遲不要晚于孕20周的...
2017-02-14 -
產後還要繼續補鈣嗎
產後為什麼要補鈣？ 一是哺乳期准媽媽鈣質流失比較大。在哺乳期，寶寶的營養都需要從媽媽的乳汁中汲取。據測量，每100毫升乳汁約含鈣34毫克，產婦如果每日給寶寶餵奶1000—1500毫升，自身就要失去5...
2017-02-14 -
這5類孕婦慎喝牛奶
懷孕的時候，很多女性都會喝牛奶來自己和寶寶增加營養，但是並不是所有的孕婦都能喝牛奶，比如缺鐵性貧血患者、反流性食道炎患者等。 牛奶營養豐富，很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養，但是喝牛奶也有講究，...
2017-02-14
