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宮縮時自我幫助的小方法
宮縮間歇期間保持活動,這會幫助你對付身體上的疼痛。宮縮期間采取你認為舒服的姿勢。 設法盡可能保持直立或頭高、腳低的半臥位。這樣胎頭能穩固地頂在子宮頸上,促使宮縮更有力并且對子宮頸張開也更有效。 集中...
2011-02-26 -
剖腹產術后的自我護理
1．術后加強自我保健，對于順利康復是很重要的。 2．術后三天內配合輸液，以補足水分，糾正脫水狀態。術后六小時可進食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質食物。術后第二天可吃粥、鯽魚湯等半流質食物。 3．及早...
2011-03-04 -
剖腹產后的自我護理
1 剖腹產不同于陰☆禁☆道分娩，它是經腹壁切開子宮將嬰兒取出的方法。由于手術創傷，加之手術中失血、術后禁食等原因，使得剖腹產易出現并發癥或后遺癥。 最常見的并發癥有感染、子宮出血、尿潴留、腸粘連;較嚴重...
2011-03-13 -
增強女性性興奮的自我調劑法
1 自然呼吸。兩手貼腹，拇指對臍中，其余四指指尖扣小腹下沿，用鼻緩慢吸氣，意念沿脊椎上移至玉枕穴，腳跟隨著徐徐提起。當身軀提到最高點時，腳跟快速下落拄地，震動后腦;同時輕呼“嗨”音，意念移至丹田。腳...
2011-03-12 -
女人該不該自我滿足
據統計，約90%的男子經常有自我滿足行為。女人呢？約72%的女子有過自我滿足行為，哪怕只嘗試過一次。問題是，男子自我滿足似乎得到了承認和“許可”，為什么女人自我滿足的權利卻招來多數男人的指責呢？ ...
2011-03-13 -
高危妊娠如何作好自我監護-產前征兆
高危妊娠如何作好自我監護-產前征兆 高危妊娠，是指高度危及母嬰健康和安全的妊娠，包括高齡初產婦、胎位不正、母嬰血型不合、胎兒在宮內發育遲緩、妊娠高血壓綜合征、胎膜早破、羊水過少和過期妊娠等。 高危...
2011-03-12 -
高危妊娠如何作好自我監護
高危妊娠，是指高度危及母嬰健康和安全的妊娠，包括高齡初產婦、胎位不正、母嬰血型不合、胎兒在宮內發育遲緩、妊娠高血壓綜合征、胎膜早破、羊水過少和過期妊娠等。 高危妊娠孕婦，首先不要緊張，因為緊張有...
2011-03-10 -
幼稚園小班社會教案《自我介紹 我是誰》
活動目標 1.願意在集體面前大膽表現，樹立一定的自信心。 2.初步瞭解自我，知道自己的姓名、年齡、性別等。 3.加深對同伴的瞭解，增進和朋友間的友誼。 活動準備 1.幼兒知道自己的姓名。 2.請一名...
2017-02-11 -
產後抑鬱症怎麼治療 產後抑鬱症自我調節治療方
產後抑鬱症怎麼治療 ？產後抑鬱症自我調節治療方法有哪些？日前，重塑心靈心理康復中心李宏夫教授指出，除了到專門的心理諮詢中心或心理治療機構尋求專業治療外，個人採用一些切實的自我調適方法也是可以有效緩...
2017-02-11 -
小兒多動症的自我療法
多動症是非常容易被誤解的疾病。孩子調皮好動，不守紀律，常被老師和爸媽認定是得了多動症。實際上，真正的多動症/注意缺陷是一種腦功能障礙，與大腦中的前額葉、尾狀核、胼胝體以及多巴胺的分泌都顯著相關 小兒...
2017-02-11 -
妊娠高血壓居家自我照顧注意事項
妊娠高血壓居家自我照顧注意事項一、臥床休息之重要性：采左側臥，可減輕 子宮 壓迫下腔靜脈，因而使靜脈回流增加，進而增加全身血循環、胎盤和腎之血流灌注而使血壓下降。 二、維持高蛋白的飲食是很重要的，每...
2017-02-12 -
剖腹產注意事項 剖腹產新媽媽的飲食和自我保健
由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。 注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限度地避免傷口感染，促進傷口健康癒合，讓身...
2017-02-12 -
剖腹產新媽媽的飲食和自我保健方法
由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限度地避免傷口感染，促進傷口健康癒合，讓身體...
2017-02-12 -
產後抑鬱該如何自我診斷？
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒...
2017-02-12 -
新媽媽患上產後抑鬱應該如何自我調節快速恢復
抑鬱症如何自我調節？ 1、一懷孕即開始進入母親角色 通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防...
2017-02-12 -
產後抑鬱症的自我調理法
生完孩子之後患上產後抑鬱症的媽媽應該學會產後抑鬱症的自我調節法。如果女性能瞭解一些心理學知識和心理治療的技術就可以學以自用，及時調整和改善自己的情緒。 ☆ 自我鼓勵法：自我欣賞，多看自己的優點，多看...
2017-02-12 -
兒童自我界限
兒童自我界限是什麼意思 自我界限是指在人際關係中，個體清楚地知道自己和他人的責任和權力範圍，既保護自己的個人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個人空間。 兒童自我界限的形成 從心理發展上看，自我...
2017-02-12 -
排卵期不受孕怎麼回事 如何自我檢測排卵期
不孕不育給無數家庭帶去了無盡的煩惱，讓很多人無法實現當父母的願望。排卵期不受孕的原因有哪些？ 我們先來瞭解一下女性受孕須要什麼條件：女性受孕是一件複雜的過程。 首先，女性想要懷孕，必須有能夠...
2017-02-12 -
胎記顏色的自我診斷
1.黑色胎記：黑色素細胞痣、先天毛髮性黑色素母斑、獸皮樣黑痣、斑痣 2.青色胎記：蒙古斑、太田母斑、伊藤母斑、青色母斑 3·褐色胎記：咖啡牛奶斑、貝克氏母斑 4·紅色胎記：葡萄酒色斑、焰色痣...
2017-02-12 -
讓寶寶學會自我介紹的小遊戲
寶寶最喜歡的學習方式就是在“玩”中學習,符合孩子的天性,也能收到更好的效果.父母可以在日常生活中,與寶寶玩一些“角色扮演”的小遊戲,讓寶寶學會自我介紹. 範例：幼稚園遊戲 遊戲步驟： 媽媽可...
2017-02-12
