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解決健康問題的營養飲食法
體重超標的男女面臨的最為常見的併發症主要是與血糖不穩相關的風險因素引起的，如低血糖症和糖尿病，以及心腦血管疾病。對於這些疾病，我通常給病人開列如下的營養物。不過，我要再次提醒你們，這些劑量是我經常...
2017-02-25 -
預防兒童感冒飲食法：三宜二忌
感冒與飲食密切相關，合理飲食可以預防感冒，而飲食不當也是感冒的誘因。因此，為了少患感冒，在飲食上就應該注意“三宜”和“二忌”。一宜多喝靚湯通過攝取適合的食物達到預防感冒的目的，是簡單經濟又安全的方法...
2016-01-27 -
12個飲食法寶助孩子健康補鈣
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的...
2017-02-28 -
預防寶寶低血糖的2套飲食法則
No.1 小寶寶合理餵養應儘早為新生寶寶開奶，如果沒有特別的禁忌，最好能堅持母乳餵養。按需餵養的方式為最佳，但要注意哺乳量和餵奶次數必須適齡，不可饑飽不均。6個月左右開始按部就班、循序漸進地添加輔食...
2014-09-27 -
十五個可以讓你瘦下來的飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願—— 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前...
2017-02-28 -
孩子補鈣9個巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢 下面我們就一起來看一下吧！ 孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的...
2009-10-25 -
餵養孩子的4大錯誤飲食法則
“法則”之一：孩子需要吃牛羊肉來預防貧血事實： 牛羊肉含有易吸收的鐵，因此，孩子適當地吃一些是有好處的。但是，很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉，何況，這類肉比較硬，小孩也難以咀嚼。 因此，初...
2011-10-09 -
12種為小孩補鈣的飲食法
孩子不愛喝牛奶不要煩惱，他們還可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下就是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效並且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加...
2017-03-01 -
來看看肥胖寶寶的6招健康飲食法
1，飲食以蛋白質為主 應瞭解專家建議的寶寶各個年齡段所需的熱量，為寶寶提供生長發育所必須的營養。 充分補充蛋白質，減少碳水化合物和脂肪。寶寶所攝取的總熱量中蛋白質20%、脂肪35%、碳水化...
2017-03-01 -
要想遠離黃臉婆 七日養顏飲食法來相助
每一個產後新媽媽都不願意迅速變成黃臉婆，都希望自己在生完孩子之後，依然擁有青春靚麗的容顏。其實美式由內而外的，只有合理的飲食方法，才能夠助你產後依然青春永駐。 第一天豬腳湯：重點增加肌膚的彈性...
2017-03-01 -
新媽產後恢復身材 之飲食法
產後恢復曼妙身材不再是難事，不用吃藥，適量運動，介紹30個飲食方法就能實現新媽咪們的心願。 每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做...
2010-06-04 -
澳女嬰舊石器飲食法擁有極好免疫力，如何增強孩子免疫力
澳大利亞布里斯班的母親珊•庫珀(Shan Cooper)用舊石器飲食法(paleo diet)來餵養她13個月大的女兒格蕾絲(Grace)。庫珀認為正是這種飲食方法給她女兒提供了強免疫力。用椰子油炸...
2015-12-20 -
缺鈣寶寶 12大飲食法寶不能少
寶寶補鈣的12種食物 食物1：巧克力和草莓牛奶 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。 食物2：...
2017-03-04 -
產後快速恢復30個飲食法則(圖)
產後快速恢復30個飲食法則 每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！ 1....
2017-03-04 -
寶寶斷奶後的健康飲食法
寶寶斷奶之後吃什麼呢？吃這個又怕不夠好，那個又不知道該不該吃，媽媽們都在為這個苦惱著。那到底怎麼給寶寶餵食呢？ 孩子斷奶後，原來的輔食就變成主食了，這時孩子消化能力已逐漸增強，己出牙6―8個，所以食...
2017-03-05 -
蛋白質偏高的飲食法不利於懷孕
美國科羅拉多生育醫學中心大衛·戈德納博士率領的研究小組對小鼠進行的研究顯示，蛋白質偏高的飲食法可能不利於婦女懷孕。 含25%蛋白質的飲食干擾小鼠胚胎初期的正常基因印記，同時也影響胚胎在子宮內的...
2008-06-11 -
讓女人白裡透紅的7天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢？下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的7天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg...
2017-03-05 -
0-1歲寶寶提升免疫力飲食法則
寶寶的免疫力高可以使寶寶遠離疾病的騷擾，提高寶寶免疫力也是家長關心的話題，那麼寶寶的免疫力從何處來呢? 孩子出生時從母親處得到免疫力，一般可以維持6個月左右。6個月以後孩子自己的免疫系統逐漸發...
2017-03-05 -
營養飲食法促進你的子宮收縮
茗朗：我一周前因胎停做了刮宮手術，今天去醫院複診醫生說子宮內沒什麼殘留，但有點積液，還有就是子宮收縮不太好，收開了點藥，請問大家還知道哪些可以促進子宮收縮的方法。 一起聽聽豆豆媽怎麼說。 ...
2017-03-05 -
孕期准媽咪們孕吐的最佳飲食法
早孕反應一般于妊娠12周以後逐漸消失。嚴重嘔吐可造成母體脫水或嚴重的後果。根據這些情況，孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏，也要防止某些營...
2017-03-05
