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產后媽媽“吃”回美麗
紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使面部膚色紅潤。 均衡營養 產后身體恢復得...
2012-04-27 -
孕媽媽的營養對胎兒的發育非常重要嗎
當已經知道懷孕時，每一位孕婦都會想：為了生一個健康的嬰兒，要把胎兒的那份飯帶上，一定多吃。的確，母體為胎兒 I及保護胎兒的子宮、胎盤的發育提供營養。 到分娩前，母體體重增加10公斤以上。胎JL從用肉...
2011-02-26 -
職場工作中準媽媽四注意
我們的寫字樓里環境優雅，舒適，遠離風吹日曬，但你肯定聽說過，裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕后繼續在寫字樓里工作，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還...
2011-02-28 -
新媽媽如何瘦身不縮胸
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的...
2012-03-20 -
準媽媽拒絕妊娠紋 預防最重要
許多孕媽咪都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，更讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 惱人的妊娠紋從何而...
2012-04-27 -
產后新媽媽們四大私密部位如何恢復
經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后，產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。這里我們將向大家介紹產后四大私密部位如何恢復？ ...
2012-03-22 -
讓年輕媽媽保持靚麗的秘訣
讓年輕媽媽保持靚麗的秘訣 愛美之心人皆有之，年輕媽媽也不例外，且更加渴望自己的青春美。但經過懷孕和生產，媽媽幾乎都變了形，甚至與原來的我判若兩人。怎樣還回自己的青春，是許多媽媽夢寐以求的幻想。專...
2012-03-20 -
新媽媽改善肌膚問題之妊娠紋
在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，并且出現輕微發炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在...
2012-03-25 -
新媽媽產后多久減肥呢
新媽媽看著自己的寶寶逐漸成長時，心里有說不出的滋味，那種喜悅之情無以言表，然而心里頭卻會因為減肥的事而失落，所以要采取最佳的時間踏上瘦身之路，那么在新媽媽產后多長的時間才減肥呢?不妨隨著生育健康...
2012-05-25 -
產后新媽媽美腿食物
怎么吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不...
2012-03-21 -
新媽媽防紋祛紋小秘方
從懷孕到生產，身體的膨脹和肌膚產生巨大變化，難免就會產生妊娠紋。而因為妊娠紋一旦出現，就很難徹底消除。雖然曲線變化，身體卻要完美依舊，這就需要準媽媽的努力。 新媽媽祛紋小秘方： 雖然小孩都快兩歲...
2012-03-08 -
產后媽媽怎樣“吃”出美麗
核心提示：產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的...
2012-03-12 -
新媽媽“產褥感染”自測及其危害
產褥熱顧名思義就是產褥期發熱。那么什么是產褥期呢?產褥期是指從胎盤娩出到產婦全身各器官恢復到孕前狀態，其形態功能基本恢復正常的一段時間。一般是指從分娩后，到產后6周這一段時間。當然對于哺乳婦女而...
2012-05-19 -
產后新媽媽瘦身秘笈
一、堅持母乳喂養 堅持母乳喂養，這個選擇其實不算個選擇，因為沒有進行選和擇，我認為這是送給孩子最貼心的愛，也是最簡單最昂貴的禮物．當初沒有考慮過母乳喂養會影響身材之類的問題，就是覺得是給他吃奶...
2012-03-10 -
產后媽媽變美麗的秘訣
新母親時代，“媽媽”絕不是“黃臉婆”，懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時，一樣可以獲得美麗新生。剛生下寶寶，新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變，從而出現了角質層過厚、t區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊...
2012-03-08 -
準媽媽抑郁需要引起關注
日前，一位在南京鼓樓醫院生產的婦女將出生僅23天的兒子和自己的脖子割傷，經警方勘察和醫學專家鑒定確認，該產婦的異常行為系產后抑郁癥所致。 據南京鼓樓醫院醫學心理科主任曹秋云介紹，產后抑郁癥是指產后...
2012-03-26 -
準媽媽產后憂郁的主要因素是疲倦
疲倦是造成產后情緒低落與憂郁的主要因素。有時候，這種情況是可以避免的。 在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要喂食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度...
2012-03-13 -
新媽媽產后恢復三步走
隨著寶寶一天天長大，媽媽們滿懷喜悅的同時，也擔心著自己產后的恢復問題。其實，在產后6周之內只要注意產后科學的飲食、適當的運動，新媽媽們就能恢復窈窕的身材、健康的體態！ 產后恢復第一步---母乳喂...
2012-04-27 -
新媽媽產后散步的宜與不宜
新媽媽散步宜與不宜 給自己時間去進行運動。有些女性在產后不久就能開始散步，而有些則需要時間給身體恢復。從樓下的街口開始散步會是一個好的開始。 不要期望一夜之間就能有質的飛躍。散步的鍛煉計劃能夠有...
2012-03-09 -
新媽媽哺乳期的食療菜譜
母乳是保障嬰兒健康成長，促進嬰兒早期智力開發最為理想的營養佳品。它具有溫度適宜、儲存在母體內不變質、隨時需要隨時排出和喂哺方便等特點。其營養成分對嬰兒的生長發育最相宜。除含有新生兒所必需的所有營...
2012-02-24
