-
保健,產后30天瘦身四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下...
2011-03-13 -
保濕噴霧選用四大誤區
辦公室里的空調賭氣似地吞噬著我們肌膚中的水分，和你一樣，幾乎每一個女同事的桌上都不約而同放上一瓶噴霧。 只須一按，細密的霧狀小水珠即時讓你變得水一樣清靈，可幾分鐘后，你卻感覺臉上更干了，而且還有...
2011-03-15 -
收腹塑腰四大經典招式
擁有纖腰是每個女人的夢想，健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動只要動作到位，飲食控制，一個月就能有明顯效果。 轉身練內外斜肌 1.左腳站立，提起右...
2011-03-03 -
時尚健身要警惕四大誤區
現代人越來越注重身體健康，運動健身漸漸成為新的都市時尚，但許多人在運動和日常生活中卻缺乏科學的指導，一味盲目節食、追求瘦身效果，忽視了身體的正常需求，陷入幾大誤區中。 誤區：運動停止會“反彈”事...
2011-03-05 -
產后腹部恢復的四大黃金策略
產后腹部恢復：母乳喂養、使用腹帶、腹部按摩、適當控制飲食 隨著孩子呱呱墜地，準媽媽才開始意識到，怎么自己的肚子并沒有恢復到以前的平坦？低頭看見的，不是自己的腳尖，而是突出的腹部。怎么樣恢復到以前的小...
2011-03-13 -
產后四大私密部位如何恢復
經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后，產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。這里我們將向大家介紹產后四大私密部位如何恢復？ 私密...
2011-03-09 -
新媽媽要注意改善四大肌膚問題
剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔，該是整頓肌膚的時候啦！ ●產后肌膚狀況大檢閱--生產以后，身體內的荷爾蒙也會發生改變，看...
2011-03-12 -
教你飲食減肥的四大絕招
擁有纖瘦的身材是每一個女士的夢想，但要捱肚餓和做運動卻是一件不容易做的事，以下四個招式，都是在“不知不覺”進行的，毋須刻意節食和長時間運動，減肥">減肥，很容易。 第一式：改變餐桌布置減胃口 ...
2011-03-04 -
擁有D杯胸圍的四大招
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是a罩杯、b罩杯、c罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建...
2011-03-12 -
必看：月子減肥的四大關鍵
以前啊，我還不到50千克，你看現在常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子坐得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子里的四個...
2011-03-13 -
新媽媽產后恢復的四大對策
10月懷孕一朝分娩,隨之而來的煩惱也會跟來,這里為你準備了解決之道。 1、頭發: 10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足,使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策:注意飲食的多樣化,及時補充維生...
2011-03-06 -
產后塑身走進的四大誤區
導讀：產后六個月才是新媽媽減肥的黃金期。”整形少帥“張少軍主任介紹，這段時間新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水平，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會更好。 除了開始忙于照顧寶寶，新媽媽們最關心的就...
2011-03-13 -
私房話：預防妊娠紋的四大攻略
新媽咪懷孕以后，皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會變得很脆弱，而肚子里的小寶貝卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維就會逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋是可以預防的。 專家的見解是，妊...
2011-03-12 -
大洋彼岸學來的減肥6法
今年旅美期間，我們遇見不少美國胖子，也參加了很多關于減肥的討論, 其中不乏有見地者。現讓我們來聽聽露易絲女士的高見： 我曾像一匹健壯發胖的“轅馬”，身高1．65米，體重72公斤。當時，這點肥胖...
2011-03-14 -
產后30天瘦身的四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下...
2011-03-13 -
瘦身易走進四大誤區
導讀：生完寶寶的漂亮媽媽們都想快速產后減肥，恢復身材。但是容易掉進產后減肥的誤區。下面就來告訴各位漂亮媽媽產后瘦身容易走進的４個誤區，幫助新媽媽們認識產后瘦身誤區，更好地恢復身材。 生完寶寶的漂亮...
2011-03-11 -
四大當紅女星的豐胸經過
林志玲 成績：3年內罩杯從34b升級到35d，屬進步最快的學生 美胸方法 堅持服用健康食品，涂抹豐胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部，而且...
2011-03-15 -
初秋美顏的四大重點
皮膚上微妙變化你察覺到了嗎？一切都在悄悄地發生改變， 皮膚上微妙變化你察覺到了嗎？經過一個夏天的曝曬，皮膚變得干燥又敏感；進行美白護理，才發現缺水的皮膚很難讓效果充分顯現；季節轉換，快速流動的空氣...
2011-03-17 -
產婦膳食四大寶
婦女分娩后氣血虧損，體質虛弱，面色蒼白，有的可出現貧血和輕度貧血。因此，分娩后的婦女膳食調理要有側重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在1—3個月內要常吃多吃富含鐵的食物，如豬血、豬肝、黑木耳、...
2011-03-11 -
產后30天瘦身四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月...
2011-03-02
