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產後膳食調養要注意哪些問題
產後媽媽身體虛弱，飲食補養必不可少，那麼產後膳食調養要注意哪幾點呢？ (1)熱能和蛋白質：產後頭兩三天應以流質、半流質食物為主，如紅糖水煮雞蛋、大棗小米粥、麵湯、牛奶、豆腐腦、蒸蛋羹、燉排骨湯等...
2017-02-18 -
哺乳期膳食指南完全攻略
哺乳期膳食指南完全攻略： ❶要多吃些含蛋白質、鈣、鐵較豐富的食物如牛肉、動物肝和腎、雞蛋、牛奶、豆類和豆製品等，也可用豬骨頭、豬蹄煮湯喝。懷孕期間為適應胎兒的生長，母體供應了大量的鈣以滿足胎兒骨...
2017-02-18 -
《奔跑吧兄弟》第四季開播 鄧超被嚇壞
第四季《奔跑吧兄弟》強勢來襲，隊長鄧超一席紅衣，化身御前侍衛“展超”巧施輕功水上漂，攜身懷絕技的江湖人士“跑男團”帥氣亮相。一樣的團隊，一樣的鄧超，不一樣的“超寶寶”。據悉，第一期中鄧超玩遊戲就慘遭...
2017-02-18 -
冬季補腎的藥膳食譜
自然界中，冬季陰氣最盛，陽氣最弱，陰長陽消達到頂點。此時人體應以溫補為主，重在養腎助陽，以下藥膳可供選擇。當歸燉羊肉羊肉500克，洗淨切塊。當歸50克，生薑20克，裝入紗布袋內。同時放入砂鍋內加水及...
2017-02-18 -
寶寶進入幼兒期的膳食特點
幼兒期膳食的主要特點是從嬰兒期以乳類為主，食物為輔，轉變為以食物為主，乳類為輔。膳食的烹調萬法及採用的食物也越來越接近家庭一般膳食。但這種改變應與幼兒消化代謝功能的逐步完善相適應，不能操之過急，以...
2017-02-18 -
哺乳期的膳食要合理搭配
哺乳期女性要不但要補充由於妊娠、分娩所耗損的營養儲備，還要分泌乳汁，能滿足4-6個月內嬰兒生長發育的需要，如果乳母營養不足，不但要影響母體健康，並因降低乳汁品質而影響嬰兒的生長發育。因此在這個承擔...
2017-02-18 -
有關斷奶後的幼兒膳食營養需要
斷奶後的幼兒膳食營養需要人體所需要的主要營養素有主要三類：①產生和提供熱量的能源物質。能產熱量的物質是含糖類(或稱碳水化合物)、蛋白質、脂肪的食品；②水；③氧。為了保證人體細胞修補和更新的需要，還...
2017-02-18 -
斷奶後的幼兒膳食營養需要
斷奶後的幼兒膳食營養需要人體所需要的主要營養素有主要三類：①產生和提供熱量的能源物質。能產熱量的物質是含糖類(或稱碳水化合物)、蛋白質、脂肪的食品；②水；③氧。為了保證人體細胞修補和更新的需要，還...
2017-02-18 -
膳食巧搭配，不讓鈣流失
很多父母以為，防止寶寶缺鈣的最佳方案就是補充鈣劑魚肝油，可是他們忽略了一點。一般寶寶補充鈣劑和魚肝油是到2歲—2歲半，以後，隨著寶寶的飲食成人化，鈣大多能通過飲食獲得。但專家提醒：如果父母在飲食的...
2017-02-18 -
幼兒四季食療營養粥
嬰幼兒(嬰幼兒食品)的生長發育有著自身的規律，一年四季中也各有不同的特徵。根據嬰幼兒的年齡特點，以下四季營養粥，既給嬰幼兒(幼兒食品)補充了營養，又有利於他們防病健身(健身食品)，促使他們健康(健...
2017-02-18 -
課堂，和孩子一起探索四季的旅程
沒有人可以替代孩子的體驗春天，正是春筍拔節的時候。把春筍帶入課堂，那是最自然不過的事了。孩子們每人一根竹筍，從筍的根部開始，一層一層往上剝，仿佛在繞圈圈。越到頂部，殼和肉就越嫩，顏色也有了深淺的變化...
2017-02-18 -
秒藏！產後內分泌失調膳食調理法
新晉媽媽在產後都有一項重大任務，那就是產後恢復，如果恢復的不好甚至會影響到下半生。而往往女性在產後極容易受到情緒、生理、營養方面的影響而造成內分泌失調，影響產後恢復。很多媽媽在產後都會出現肌肉、關...
2017-02-18 -
添加輔食需注重膳食平衡
“來寶寶吃一口，這是媽媽新為你買的營養餐”，我一手抱著寶寶一手喂她剛剛調好的營養餐，剛入口她咂咂嘴就吞下去了，然後眼睛緊緊盯著桌上的餐碗，我知道這是寶寶還想吃，我一勺勺喂下去直到將要吃完這小半碗，她...
2017-02-18 -
新媽咪如何在哺乳期合理膳食
母乳是上天賜予孩子最好的禮物，這句話是誰說的來著？反正看著就覺得有道理。我家寶寶現在快一歲了，白胖白胖的，人見人愛，我覺得得益於在哺乳期的合理膳食。 和大家分享一下我的哺乳期經驗，希望對新媽咪們能...
2017-02-18 -
寶寶膳食中的“加減乘除法”！
媽媽最希望的就是寶寶能健康成長，日常合理科學的飲食是關鍵因素之一。怎樣才能讓寶寶吃得健康呢?如何為寶寶選擇健康的食材呢?下麵就為媽媽們一一解答。寶寶吃什麼好?相信這是每個靚媽都關注的問題。下面就為您...
2015-07-16 -
備孕時膳食需要平衡嗎?
生育寶寶前膳食需要平衡嗎?為什麼會有只吃素只吃葷的女性懷孕難的說法?不是沒有依據可循的，因此，孕前飲食很重要，要知道保證膳食平衡才會創造最佳受孕環境。 孕前膳食平衡的重要性 1、如果營養...
2015-10-19 -
BB四季飲食合理搭配補充營養
俗話說得好，“民以食為天”，飲食在我們的生活中占了極其重要的一環。而四季的交替，環境的變化，也決定了四季飲食的不同。對於寶寶而言更應該注意四季的飲食的合理搭配。為了讓寶寶獲得科學全面的營養，擁有一個...
2015-03-13 -
BB膳食中的小算術 你會了嗎？
媽媽最希望的就是寶寶能健康成長，日常合理科學的飲食是關鍵因素之一。怎樣才能讓寶寶吃得健康呢?如何為寶寶選擇健康的食材呢?下麵就為媽媽們一一解答。寶寶吃什麼好?相信這是每個靚媽都關注的問題。下面就為您...
2015-01-29 -
孕前的平衡膳食原則
孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給。最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性☆禁☆生☆禁☆活的消...
2013-09-10 -
孕前調理體質藥膳食譜
健康的母體是孕育胎兒的必要條件，為了自己與胎兒的身體健康，準備懷孕的女性應及早做好孕前調理、保養好子宮環境，這樣，不但可以增加受孕幾率，也可以讓寶寶更加健康、有活力喲! 孕前調理的作用與好處 ...
2017-02-18
