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必知！一歲寶寶飲食黑名單
在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對於...
2017-03-08 -
3歲寶寶飲食之雞蛋壽司卷
食譜原料： 米飯3小碗，白醋31毫升、白糖25克、鹽4克，金槍魚罐頭1罐、胡蘿蔔條3根、菠菜適量、雞蛋適量、海苔若干張。 製作方法： 1、把白醋，白糖，鹽放入鍋中，小火攪拌至糖溶化(注意不要燒開)，...
2016-05-25 -
3歲寶寶飲食之山藥豬骨頭湯
食譜原料： 豬腿骨、山藥。 製作方法： 1.把骨頭泡半小時，洗乾淨，放水裡焯一下，可以把血水焯乾淨，和減少脂肪。 2.放入山藥，一次加足水，燉熟即可。 健康提示： 豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外，...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之蝦仁蔬菜包
蝦仁含有豐富的蛋白質和多種礦物質和維生素，可保護心血管系統，尤適合於寶寶食用。此菜還有豐富的蔬菜，味道鮮美，營養豐富，給寶寶提供豐富的營養。 食譜原料 鮮蝦150克，捲心菜1個，玉米粒、青豆各150...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之素燒百葉結
豆腐味甘、淡，性涼，入脾、胃、大腸經; 豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長。 食譜原料 主料：幹豆腐250克 輔料：冬筍50克,香菇(幹)25克,青蒜15克 調料：醬油25克,鹽2克,...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之海帶燜鯽魚
中醫認為，海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效;鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收。 主料： 鯽魚500克 海帶(鮮)100克 調料： 醋5克 白砂糖5克 香油5...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之幹煸鮮蘑
蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。 食譜原料 主料：蘑...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之白菜燉豆腐
白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之小米蒸排骨
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。 食譜原料 主料：豬小排(豬肋排)300克 輔料：小米150克,豆豉30克 調料：豆瓣醬2...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之素炒小白菜
小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。 食譜原料 主料：小白菜250克 調料：醬油15克,植物油10克,薑5克,鹽5克 素炒小白菜的特色...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之醬爆鮮魷卷
食譜原料： 鮮魷魚筒(2只，400克)、西蘭花(100克)、番茄(1只)、青椒(1只)、幹辣椒(10只)、蒜末(半湯匙)、薑末(半湯匙)，油(3湯匙)、蠔油(2湯匙)、米酒(1湯匙)、鹽(1湯匙)、...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之瓜絲拌豆腐
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之汆丸子湯
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。 食譜原料 主料：豬肉(肥瘦)350克 輔料：油菜心10克,雞蛋50克 調料：鹽8克,味精...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之玉米排骨湯
推薦一種玉米排骨湯。先將排骨用燒開的水汆一下，洗淨，玉米切成兩到三段，與排骨一同放入鍋中。湯燒沸後，放入紅棗、蔥、薑，在鍋中滴入少許料酒，再滴幾滴醋，可以幫助鈣質溶出，達到更好的補鈣效果。待排骨煮熟...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之香煎豬肝餅
食譜原料： 鮮豬肝、菠菜、麵粉。 製作方法： 1.豬肝洗淨用清水泡半個小時，然後切成泥。 2.菠菜焯水，切碎。 3.把豬肝泥、菠菜碎和麵粉調成糊，加適量的鹽調味。 4.鍋熱油，小火攤成餅，煎至兩面金...
2016-05-27 -
4歲寶寶飲食之五香豆腐乾
食譜原料： 豆腐乾、桂皮、茴香、醬油、西洋參片、料酒、糖。 製作方法： 1.先準備若干的水，倒在鍋裡，放入除了豆腐乾的所有材料，燒開。 2.在燒水的同時，把豆腐乾洗淨後，對角切開，等鍋裡的水燒開後，...
2016-05-27 -
3歲寶寶飲食之蒜香雞翅
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼生長發育都是必需的。 主料：雞翅400克 輔料：大蒜...
2016-05-29 -
4歲寶寶飲食之山藥豬骨頭湯
食譜原料： 豬腿骨、山藥。 製作方法： 1.把骨頭泡半小時，洗乾淨，放水裡焯一下，可以把血水焯乾淨，和減少脂肪。 2.放入山藥，一次加足水，燉熟即可。 健康提示： 豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外，...
2016-05-29 -
3歲寶寶飲食之青蒜肉丁炒飯
青蒜肉丁炒飯的做法你知道嗎?青蒜肉丁炒飯怎麼做?青蒜肉丁炒飯的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做青蒜肉丁炒飯。 食譜原料： 米飯、豬裡脊肉、青蒜。 工藝做法：炒。 配菜專區：寶寶食譜;熱菜、葷菜;...
2016-05-29 -
說說3至4歲寶寶飲食安排方法
寶寶成長到三歲以後，基本上就都該上幼稚園了，當然吃飯的問題也大多都在幼稚園解決了，所以父母們對寶寶的飲食就有所放鬆了。但是決不能就此放手不管，常見有的寶寶在雙休日或節假日過後，回到幼稚園時，老師發現...
2010-07-22
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一歲寶寶飲食
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5回答
兩歲寶寶飲食要怎樣搭配更營養更科學？
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秋季四歲寶寶咳嗽飲食應禁忌哪些食物啊？
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秋季四歲寶寶的飲食應注意哪些問題呢？
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有人知道3周歲寶寶飲食要如何安排，有什麼原則？
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請問3周歲寶寶飲食原則是怎樣的？
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3周歲寶寶飲食原則是什麼？
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3周歲寶寶飲食原則有哪些？
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那個時間段可以培養寶寶飲食好習慣？
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肥胖寶寶飲食上要注意什麼？