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香菇蓮子燉雞湯 益氣安神的養生雞湯
主料 土雞半隻薑片適量香菇6朵蓮子一小碗 輔料 鹽適量味精少許米酒一大匙 製作步驟 1. 香菇洗淨，泡飲用水，泡軟後剪成適口大小薑切片蓮子洗淨雞肉剁適當大小。 2. 雞肉用滾水汆燙過，洗淨浮沫將雞胸...
2017-11-15 -
何首烏燉雞湯 補血生髮的養生湯
主料 雞肉800g何首烏45g枸杞20g紅棗20g鹽適量 製作步驟 1. 雞肉汆燙後，洗淨備用。 2. 將何首烏、枸杞與紅棗稍微沖洗一下，放入雞肉中。 3. 加入1600c.c.的過濾水，蓋上鍋蓋，...
2017-12-07 -
牛蒡燉雞湯 滋補元氣的養生湯
主料 雞腿塊600g牛蒡1/4條 輔料 鹽巴適量米酒少許水1000ml醋/3ml 製作步驟 1. 牛蒡稍微清洗後，以刀背去除牛蒡皮，不用全部清除得很乾淨。 2. 將切好的牛蒡後放入醋水中(1000m...
2018-01-14 -
南瓜燉雞腿 不加一滴油的健康料理
主料 南瓜小半顆雞腿2只蔥1根薑片2片 輔料 醬油6大匙味淋2大匙 製作步驟 1. 蔥切大段，南瓜切大塊備用。 2. 雞腿用水將血水沖乾淨後，乾鍋入雞腿炒至表面有點咖啡色。 3. 雞肉都變色後，用鍋...
2018-01-19 -
白菜山藥燉雞湯 好喝又暖胃的滋補湯品
主料 雞腿1只白菜半顆幹香菇4朵山藥180g蝦米1大匙紅蘿蔔1小段 輔料 紅棗4顆蒜頭4顆青蔥3支鹽適量米酒50cc水850ml 製作步驟 1. 準備好所需材料，蔥切段，山藥切塊，紅蘿蔔切片。 2....
2018-01-22 -
孕婦不宜吃黃芪燉雞
黃芪是人們較為熟悉的補益肺脾之氣的中藥，用單味黃芪與母雞飩食，補養身體的功效更強，所以黃芪燉雞是病虛體弱者的滋補佳品。一些孕婦為了增加營養，使胎兒更健壯、聰明，也常常吃黃芪燉雞，在某些地區甚至已成為...
2015-08-05 -
產後第2周食譜——雙菇燉雞
【原料】雞胸肉150克（約半碗），雞蛋1個，金針菇、鮮香菇、鹽、水澱粉各適量。 【做法】 1、 雞胸肉切細長條，加鹽醃約20分鐘，蘸蛋液後再加入水澱粉拌勻。 2、 金針菇去除根部，洗淨；鮮香菇...
2015-08-11 -
第3天月子餐——芪歸燉雞湯，助惡露排盡
原料： 公雞1只，黃芪50克，當歸10克，鹽適量。 做法： 1、 公雞處理乾淨，用清水沖洗；黃芪去粗皮，與當歸均洗淨。 2、 砂鍋中加水後放入全雞，燒開，撇去浮沫。 3、 加黃芪、當歸，小火燉2小時...
2015-11-17 -
孕10月食譜：薏米燉雞，助產
原料: 雞1只，冬菇3朵，薏米、白菜、鹽各適量。 做法： 1、 薏米洗乾淨；冬菇泡軟後洗淨，去蒂切塊。 2、 白菜擇洗乾淨後撕片；雞處理乾淨，切塊，放入沸水中煮片刻，取出沖洗乾淨。 3、 把雞放入鍋...
2015-11-30 -
孕婦能吃白果燉雞嗎 女人養顏妙方白果燉雞的做法
白果燉雞的做法 孕婦能吃白果燉雞嗎 白果燉雞的營養 孕婦能吃白果燉雞嗎：白果燉雞是一道特別滋補養生的美食，孕婦吃了可以滋補養生，而且還可以美容養顏、健脾養胃、清熱去火、解暑降溫，並且可以降低血脂和...
2017-02-17 -
產後補血食譜：芪歸燉雞湯
在雞中加黃芪，以增強補氣之效，加用當歸以促進生血之功，且當歸還有止血活血的作用，有利產後子宮復舊及惡露排除。 原料： 小母雞(或小公雞)1只，黃芪，當歸 調料： 精鹽適量，胡椒粉少許 做法： 1....
2017-02-17 -
夏季寶寶吹空調 四物不可少
炎熱的夏季，寶寶能不能吹空調的問題令爸媽十分發愁。雖然沒有研究表明空調是孩子生病的罪魁禍首，但不少媽媽卻表示寶寶就是在吹空調之後生病的。但是夏季氣候炎熱，如果不使用空調，寶寶的睡眠品質就會受到影響...
2017-02-18 -
孕婦午餐忌吃黃氏燉雞
養生之道網導讀：孕婦午餐禁忌食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理想健康的午餐食材有哪些？營養午餐怎麼做有營養又好吃？下面來為你介紹孕婦午…… 孕婦午餐禁忌食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理...
2015-07-22
