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孕媽咪怎么吃也是一種胎教
不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生后的飲食習慣，深受胎教的影響。雖然目前并無嚴謹的實驗證實，但從臨床中的個案卻可發現，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東西、...
2011-03-05 -
肉類食品怎么吃才最營養？
肉類都是營養非常豐富的食物。比如豬、牛、羊等畜肉，雞鴨鵝鵪鶉等禽肉，還有魚蝦等水產，不少人也把它歸在肉的范疇。 根據新版《中國居民膳食指南》的推薦，成人每天應攝入禽畜肉類50—75克，魚蝦類50—...
2012-04-23 -
促進寶寶智力發育怎么吃？
出生后第二、三年為幼兒期，此期體格生長速度比嬰兒期漸變緩慢，語言、行動和表達能力明顯發展，能用人稱代詞，能控制大小便，乳牙出齊，在正確教養下可以開始養成衛生和勞動習慣，這些都是幼兒的特點。 體格、智...
2011-02-27 -
碳水化合物怎么吃才能減肥
關于碳水化合物： 所謂碳水化合物。就是人體所需的三大營養素“脂肪，糖脂，蛋白質”的糖脂。碳水化合物在我們的身體里到底發揮著什么樣的作用呢？ 碳水化合物(糖分)的作用： 碳水化合物在大米，面...
2011-03-06 -
孫燕姿怎么吃也不會胖(圖)
孫燕姿的消瘦讓歌迷們擔心，但是她的“骨感美”也讓很多女孩子羨慕不已，因此孫燕姿當然應該介紹一下自己保持“好身材”的秘訣了!孫燕姿聽了這樣的問題，又笑個不停：“好身材?我……我是‘飛機場’哦!”真...
2011-03-13 -
坐月子怎么吃謹防七大誤區
■誤區一：月子期盡量少喝水，否則人要發胖水腫 直接后果就是導致便秘，去水腫只要低鹽就能達到目的。 ■誤區二：生完孩子馬上大補，唯恐奶水不充足 這在過去食品種類不豐富、缺油少糧的年代，確實有...
2011-03-12 -
減肥藥怎么吃才能真正瘦身？
減肥藥的消費市場實在大得令人無法想象，但是迄今卻沒有真正有效減重的減肥藥。根據美國藥物食品管理局通過的九種減肥藥，可分成抑制食欲（心理減肥）和抑制脂肪吸收（身體不吸油）兩種作用方式。但無論是哪一種...
2011-03-13 -
久坐白領怎么吃才能減肥
梅奧州的一位醫生詹姆士說，現在的人們比起1500年前，每天燃燒的能量減少了1500卡路里。這意味著在1年間，體重可以增加10磅。 辦公室的白領們整天鎖在椅子上，找張可以調節高度的辦以桌，這樣就可...
2011-03-02 -
怎么吃？吃不胖？
“一個人吃，兩個人補。”怎么吃才能既保證兩個人的營養，又能不讓準媽媽發胖呢？ 擔心自己會胖得一發不可收拾，所以不敢放心大膽地吃，但是又怕沒有足夠的營養，影響肚里寶寶的健康發育。準媽媽總是兩頭為難...
2011-03-02 -
怕腹瀉 孩子怎么吃水果？
東南大學中大醫院兒科最近接診了多例因為亂吃瓜果而導致過敏、腹瀉的患兒。其中因為家長添加輔食不當，而導致高滲性腹瀉的幼兒就有4例。 兒科畢明遠醫生指出，盡管水果含有豐富的營養物質，但對一些特殊體質...
2011-03-14 -
怎么吃白菜？
別用報紙包白菜：用報紙包白菜，報紙上的油墨可以污染白菜，使人成為油墨的受害者。報紙的油墨污染來自顏料。這些顏料含有鉛、鉻、鎘、汞等有毒重金屬元素，還含有致癌物多氯聯苯。 白菜心不洗別吃：許多人都...
2011-03-12 -
準媽媽怎么吃乳酪正確呢
準媽媽怎么吃乳酪正確呢是一些懷孕的姐妹們會關注的話題，那么生育健康網整理了準媽媽如何正確吃乳酪的資料，從而來告訴您準媽媽如何吃乳酪正確?下面所要介紹的內容系準媽媽應如何正確吃乳酪?希望對您有幫助...
2012-04-23 -
雞腿燉土豆怎麼做好吃
雞腿燉土豆怎麼做好吃：做法一 材料：菜心、紅椒、蔥、鹽、蠔油、鮮味汁、高湯、澱粉。 做法： 1、燒開半鍋水，加少量鹽和油，入菜心焯制1分鐘左右。 2、將焯好的菜心整齊碼放在盤中，紅椒...
2017-01-15 -
烤土豆怎麼做好吃
烤土豆怎麼做好吃：香烤土豆串 材料：小土豆10個、沙拉油適量、鹽3g、孜然粉4g、辣椒粉4g、烤肉醬40g。 做法： 1、小土豆浸泡洗淨。 2、然後放入蒸鍋中蒸熟。 3、蒸熟的土...
2016-12-22 -
土豆怎麼做給孕婦吃
土豆怎麼做給孕婦吃：豬肝土豆片 材料：土豆1個、豬肝300g、青椒1個、紅椒30g、蔥適量、鹽適量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、澱粉5g、雞精少許、薑適量。 做法： 1、準備好...
2016-12-07 -
土豆怎麼做寶寶愛吃
土豆怎麼做寶寶愛吃：粉蒸土豆 材料：土豆500g、五香蒸肉米粉150g、郫倒豆瓣1.5湯匙、香蔥1根、大蒜2粒、生薑適量、腐乳汁1湯匙、鹽適量、熟菜油2湯匙、雞粉1茶匙。 做法： 1、將...
2016-11-26 -
土豆怎麼吃減肥
土豆怎麼吃減肥：涼拌土豆絲 材料：土豆、紅椒、白醋、芝麻油、鹽、辣椒油。 做法： 1、土豆去皮，刨成細絲，紅椒洗淨去籽，切細絲; 2、燒開一鍋水，把土豆絲放下去，煮熟即撈出; 3...
2017-05-16 -
十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶吃土豆怎麼樣
1 十個月的寶寶可以吃土豆嗎 十個月的寶寶可以吃土豆，但要注意不能吃太多。 1、原因： 土豆味甘、性平，能補脾益氣，緩急止痛，通利大便。土豆蛋白質含量為2%左右，但氨基酸組成比較合理，易於...
2017-06-19 -
土豆怎麼煎好吃又簡單 吃完不用去燒烤店的超神土豆片美味
孜然土豆片 材料：土豆1個約250g，孜然1茶匙，鹽1-2g，辣椒面隨意。 做法： 1、辣椒粉、孜然粉和鹽混合均勻。 2、土豆洗淨、去皮，切成大約0.5cm厚的片。 3、鍋裡放一湯...
2018-01-03 -
土豆怎麼炒不粘鍋 這麼炒土豆爽脆又不粘
鍋的前期處理 1、選擇不粘鍋。 2、在炒之前先用生薑擦一下鍋。 土豆的前期處理 1、選擇老土豆。老土豆水分少，口感爽脆，不易粘鍋，適合烹炒;新鮮土豆水分多、糖分多、黏性好，吃起來口感...
2018-01-15
