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10個月寶寶營養食譜：土豆濃湯
土豆濃湯營養:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。 材料：土豆1個、小蘑菇5只、蛤蜊肉、奶油、鮮牛奶、麵粉、鹽、胡椒粉適量。...
2012-11-13 -
11個月寶寶營養食譜：土豆蛋白蒸糕
食譜材料： 土豆50克，麵粉30克，蛋清1個，白糖8克，酵母粉0.3克，橘皮半個。 食譜做法： 首先，土豆洗乾淨去掉皮切小塊，用鍋蒸熟後搗成泥，橘皮洗乾淨切碎。 接著，蛋清加糖打發，與土豆泥、麵粉、...
2012-11-14 -
孕期防治便秘食譜 鳳梨醬汁咕嚕土豆球的做法
鳳梨醬汁咕嚕土豆球的做法 1.準備食材：土豆（小）14個、油菜苔2個、鳳梨10片、沙拉油適量、食鹽1/4茶匙、香油3-5滴、澱粉1湯匙、番茄醬2湯匙、白糖2茶匙、水適量、白芝麻1撮。 2....
2016-09-30 -
孕期防治便秘食譜 土豆燉雞塊的做法
土豆燉雞塊的做法 1.準備材料：土豆400克、雞肉500克、食鹽4克、薑2片、生抽4克、植物油8克、小蔥1根。 2.步驟1：雞肉切塊。 3.步驟2：用鹽、生抽、蔥拌勻醃制15分鐘。 4...
2016-08-05 -
幼兒食譜：看土豆“32變”
今天小編給大家帶了是兩款美味好吃的土豆做成的菜。沒想土豆也能變成你完全看不出的菜肴哦，媽咪小廚房開課了，一起老學習吧~美味土豆泥材料：土豆，紅蘿蔔輔料：白砂糖，鹽步驟：土豆，紅蘿蔔切塊放鍋裡煮煮熟後...
2014-09-13 -
孕婦補鐵食譜：菠菜豬肝土豆
菠菜土豆和豬肝都含有豐富的營養的成分，對於懷孕期間的媽媽們來說都是很好的食物，怎樣才可以將它們融合在一起呢？下面就教大家做菠菜豬肝土豆。 食譜原料： 菠菜、土豆、豬肝 製作方法： 1、先把土豆切片...
2017-02-20 -
孕婦補鈣食譜：牛奶咖喱土豆
喜歡吃咖喱的媽媽，就一定不可以錯過這款牛奶咖喱土豆的做法了。營養美味，還可以補鈣。 原料： 小土豆4個，牛奶200毫升，鮮薑1塊。 調料： 植物油20克，香菜10克，咖喱粉2小匙，鬱金香粉1小匙，...
2017-02-20 -
兒童食譜餅類：胡蘿蔔土豆餅
材料 胡蘿蔔汁用料：胡蘿蔔250g（切滾刀塊），淡奶油100ml，鹽1/3茶匙（2g），白胡椒粉1/3茶匙（2g），胡蘿蔔土豆餅用料：胡蘿蔔350g，熟土豆800g，洋蔥1/2個（切碎），麵包屑6...
2016-08-05 -
兒童食譜餅類：芹菜土豆餅
材料 熟土豆600g，芹菜600g，橄欖油2湯匙（30ml），早餐香腸2根，咖喱粉2茶匙（10g），鹽1/2茶匙（3g），黑胡椒粉1/3茶匙（2g） 做法 1、將早餐香腸切成1cm厚的小圓片。芹菜...
2016-08-05 -
兒童食譜營養花樣飯：香腸土豆醬油飯
材料： 香腸1根、土豆1個，青椒1個，米飯適量。 調料： 醬油、蘑菇精。 做法： 1、香腸煮熟切半公分見方的小粒備用，土豆、青椒切同香腸同等大小備用； 2、鍋內熱油，五成熱時，下入土豆以中火煸至軟...
2016-07-18 -
兒童食譜餅類：香甜可口的土豆餅
個大土豆，去皮 1個中等大小的洋蔥 2個大雞蛋 1 1/2茶匙鹽 1/4茶匙白胡椒粉 2湯匙麵粉或死面薄餅粉 3/4茶匙發酵粉 花生油 做法： 將土豆和洋蔥切塊後放入食物處理器，或用大孔刨絲器打成絲...
2016-07-15 -
0—1歲寶寶食譜：西蘭花土豆泥
材料：西蘭花10g，土豆20g 做法： 1、將土豆洗淨然後去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。 2、西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水。 3、將焯水後的西蘭花用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸，西蘭...
2016-06-08 -
一歲半寶寶食譜：土豆地雷
食材：大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、聖女果1顆、乳酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。 做法：將米飯蒸熟。香菇洗乾淨，切丁。炒鍋油熱後放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入醬油、食鹽炒熟...
2016-05-05 -
一歲半寶寶食譜：西蘭花土豆泥
材料：西蘭花10g，土豆20g 做法： 1、將土豆洗淨然後去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。 2、西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水。 3、將焯水後的西蘭花用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸，西蘭...
2016-02-29 -
兒童營養食譜：土豆燉雞塊
食材：雞肉300克、土豆350克、醬油、鹽、蔥段、薑片各適量 做法： 將土豆去皮，洗淨，切成塊；雞肉洗淨，也切成方塊。 鍋中熱油爆香蔥段和薑片，再放入雞塊炒至呈白色時，加入醬油和少量水，用小火燉至...
2014-12-02 -
兒童營養食譜：肉沫土豆泥
材料 土豆，肉沫，香菜，豆瓣醬 做法 1.土豆兩個切塊煮熟，放一食品袋裡用擀麵杖敲打成泥，裝盤中，弄圓中間稍凹。 2.油鍋放油，爆豆瓣醬，然後放肉沫炒香，倒入盤中土豆泥上即可，可放點香菜點綴！
2014-11-07 -
4-6歲兒童營養食譜：蛋黃菠菜土豆泥
原料：土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許。 做法：1、將土豆去皮，洗淨，切成小塊，放入鍋內，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。 2、將熟雞蛋黃撚碎。 3、菠菜洗乾淨，用水煮後，切碎，...
2012-11-02 -
3-6歲寶寶食譜 火腿土豆泥
3-6歲寶寶食譜：火腿土豆泥 主料：土豆（黃皮）100克，火腿10克 輔料：黃油2克 火腿土豆泥的特色： 此菜色美，味好。 火腿土豆泥的做法： 1. 將土豆去皮洗淨，切成小塊，放入鍋...
2014-01-13 -
十個月寶寶食譜：白玉土豆涼糕
十個月寶寶食譜：白玉土豆涼糕 原料：小土豆1個、蛋清1個、麵粉1勺、髮粉少許、白糖1/2勺、蠟紙1張 制法： 1、將土豆削皮切成薄片，用清水浸泡幾分鐘。 2、將洗淨的土豆片放入蒸籠，蒸...
2014-01-16 -
十個月寶寶食譜：土豆濃湯
十個月寶寶食譜：土豆濃湯 原料：土豆1個，莖塊狀的蔬菜（胡蘿蔔，香芋等）50克，食用油、細蔥絲各少許。 製作方法： 1、土豆和其他莖塊狀蔬菜切成小丁，鍋中放入杯半水，將切丁的材料放入鍋中...
2014-01-15
