-
蘿卜羊肉煲 孕前食譜
蘿卜羊肉煲 食譜類別:孕前食譜 材料:羊腿肉500克,白蘿卜半個 調味料:紅棗數個,大蒜2粒,生菜、鹽適量 做法: 1.羊肉、白蘿卜洗凈切成大塊,生菜洗凈待用。 2.將羊肉、白蘿卜塊、紅棗同煮...
2011-03-13 -
排骨燉蘿卜-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
排骨燉蘿卜 材料:排骨250克、白蘿卜150克 調料:料酒適量,鹽、雞精、蔥花、姜絲各少許 做法: 1.將排骨洗凈,剁成小塊,放入開水中焯一下,撈出控水:蘿卜去皮洗凈,切成滾刀塊。 2...
2011-03-06 -
五花肉燒土豆-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
五花肉燒土豆 材料:帶皮五花肉500克、土豆300克 調料:鹽少許,醬油、料酒、糖、蔥段、姜片各適量 做法: 1.將帶皮五花肉洗凈,切成方塊;土豆洗凈,去皮,切成滾刀塊。 2.炒鍋加熱...
2011-03-10 -
牛肉鹵蘿卜 (男性用食譜)
牛肉鹵蘿卜 (男性用食譜) 材料:牛肉、白蘿卜、紅蘿卜。 調味料:鹽、醬油糖黑胡椒粒 作法:牛肉洗凈,入熱水中滾燙撈起瀝干。 白、紅蘿卜削去外皮,切塊狀。 將牛肉、白、紅蘿卜加上調味...
2011-03-12 -
孕前營養食譜:排骨蘿卜
導讀:蘿卜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用,既可平衡營養,又能強身健體。 排骨燉蘿卜 材料:排骨250克、白蘿卜150克 調料:料酒適量...
2011-02-27 -
孕婦食用土豆需小心
土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質,能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量,也居常食蔬菜之冠。 然而,食入發芽、腐爛了的土豆,卻可導致人...
2011-02-26 -
寶寶補鋅食譜:白蘿卜魚泥
原料:魚1塊、擦碎的白蘿卜2大匙、高湯適量。 做法: 1. 魚泥可以選用刺少的鱈魚或草魚中段,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。 2. 魚泥和碎蘿卜一起放入鍋內,再加入高湯一起煮成糊狀。 營養...
2011-03-12 -
青椒土豆絲 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:青椒土豆絲 原料:土豆,青椒 做法: .土豆刨好絲后入淡鹽水中浸泡,以防止變色,保持脆爽。 .油鍋燒熱,放入青椒絲煸炒片刻,倒入土豆絲炒熟,加少許鹽翻炒片刻即可。
2011-03-10 -
蘿卜仔排煲 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:蘿卜仔排煲 原料:子排、黑木耳,蘿卜,姜、蒜 做法: .將仔排用鹽腌上1天,用時入開水鍋中煮沸,撈出去雜質。 .將水燒開后,把子排、水發洗凈的黑木耳、切滾刀塊的白蘿卜一起放入...
2011-03-12 -
斷乳營養食譜:給寶寶補鐵的菠菜土豆肉末粥
用料:菠菜50克,土豆50克,蒸熟肉末、高湯、熟植物油各適量。 作法:將新鮮菠菜洗凈用開水燙過后剁碎;土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子壓成泥備用。將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及適量高湯一起放入...
2011-03-01 -
多吃蘿卜
蘿卜的營養價值很高。它含有構成腦細胞和骨髓細胞的磷質。每500克蘿卜中含磷質140克,含生長骨 骼和牙齒的鈣質305毫克,含糖為35克。蘿卜還含有多種維生素和礦物質。蘿卜不僅有營養價值,還具有 某...
2011-03-12 -
秋季寶寶最應吃的食物--蘿卜
蘿卜含有較多的水分、維生素c和一定量的鈣、磷、碳水化合物,還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分,具有清熱化痰的功效,初秋吃蘿卜,能祛除盛夏時節心中的虛火,并迅速恢復元氣。蘿卜生吃熟食效果不同,生吃具有...
2011-03-12 -
小兒哮喘病良藥蘿卜
蘿卜:古稱“萊菔”,是我國長城內外、大江南北廣為種植的主要蔬菜之一。因蘿卜價廉物美,藥食皆宜,故深受人們的青睞,俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”,就是對它的極好評價。 蘿卜作為食物,可有各種...
2011-02-19 -
寶寶食物:寶寶補鋅喝番茄土豆雞肉粥
原料:大米100克,雞脯肉50克,番茄半只,土豆1個,植物油、精鹽、蔥、姜、味精少許。 制作方法: 1、雞脯肉剁成末,土豆洗凈煮熟后去皮且成小丁;番茄洗凈后用開水燙一下,去皮去蒂切成小丁。 ...
2011-03-16 -
蘿卜就是孕婦的感冒藥?
俗語說得好,“常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初起服用,味道很好,平時多食更有好處。 準媽媽是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害,若再伴有高熱,其危害更是令人擔憂。注意...
2012-05-29 -
孕婦感冒食療:蘿卜和白菜
俗語說得好,“常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初起服用,有較好的效果,平時多食更有好處。 蘿卜白菜湯: 用白菜心250克、白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10~20克,吃菜飲湯。 菜根湯...
2011-03-15 -
孕婦食用土豆需謹慎小心
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人體所需的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質,能...
2012-03-08 -
多吃土豆會影響胎兒發育!
專家分析發現,土豆中含有的生物堿屬類固醇糖甙類,主要為龍葵堿和卡茄堿,其結構與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。剛收獲的土豆生物堿為每公斤20-80毫克,貯存一段時間以后則上升...
2011-03-02 -
紅蘿卜水
用料: 紅蘿卜1只或適量,蜜棗2粒。 做法: 1.紅蘿卜去皮,洗凈切片;蜜棗洗凈。 2.把適量的水煲滾,放人蜜棗。紅蘿卜,煲滾后慢火再煲1小時便出味,隔去渣。 3.把紅蘿卜水裝入暖水壺內保溫,用以開...
2011-02-19 -
適合寶寶的美味土豆食譜
別看小土豆長得“土里土氣”,媽媽們沒想到它的營養成份會如此之多吧!有營養學家說過,每餐只要吃全脂奶和馬鈴薯,便可得到人體需要的全部營養素呢!不過媽媽們也要注意烹飪方法呦,健康營養最重要. 火腿土豆...
2011-10-04
-
5回答
坐月子能喝幹豇豆胡蘿蔔燉牛排骨湯嗎?
-
1回答
寶寶可以把胡蘿蔔混在土豆泥中餵養嗎?