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哺乳期如何減肥
1、在寶寶生後6周再開始減肥計畫 在寶寶出生後的6周是你身體恢復的重要時期,也是寶寶成長非常迅速的時期,你需要充足的營養來保證身體恢復,並為寶寶提供最好的照顧.這段時間你的飲食特點最好是營養豐富、好...
2017-02-12 -
喂母乳的產婦如何減肥
對於選擇餵養母乳的媽媽們來說，其實想要在產婦更快的減肥是件非常困難的事情。因為要是減肥的話必須在飲食上面有所控制，但是要是營養沒有得到足夠的補充具會導致奶水不足的問題，這樣很多的媽媽們甚至是直接放...
2017-02-12 -
早產兒護理攻略 在家如何照顧早產寶寶
什麼是早產兒? 人類正常妊娠期從母親末次月經的第一天開始計算，為期280天。妊娠期嬰兒 稱為早產兒或未成熟兒。其出生體重大部分在2,500g以下，頭圍在33cm以下。少數早產兒而體重超過2，...
2017-02-12 -
孕婦產後如何減肥
每一位剛產完孩子的新媽媽們,都想採用最快的減肥方法進行減肥瘦身,那麼怎樣減肥才是最快最有效的呢?產後媽媽應該如何減肥呢？ 1.及時給寶寶吃母乳 產後的媽媽想減肥,及時給寶寶餵奶很有效,寶寶吸吮...
2017-02-12 -
寶媽在家如何自製寶寶輔食
很多爸爸媽媽對於寶寶在斷奶之後該吃些什麼，或是對於寶寶輔食的添加該注意什麼，如何增加營養都有很多疑問。今天就為大家介紹如何在家自製寶寶輔食。添加輔食原則遵循由稀到稠、由細到粗，添加的量由少到多，循序...
2017-02-13 -
體重超標該如何減肥
美國一項研究發現，與體重正常的孕婦相比，肥胖的女性受孕後更容易生出缺鐵的寶寶。除了寶寶容易缺鐵，孕期體重增長過多還可能引起妊娠糖尿病、浮腫等問題，因此，准媽媽在孕期一定要注意控制體重。 孕媽媽肥胖孩...
2017-02-13 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
剖腹產後如何減肥
減肥原則 1.控制好懷孕期的體重。在孕期時維持標準體重，產後才能輕鬆減重。基本上以初次懷孕的婦女而言，整個孕期體重平均增12～15公斤即可;第二胎以上的婦女，平均增加約10～12公斤即可。 控制好懷...
2017-02-14 -
在家如何培養幼兒的生活常規
現在的家長都疼愛自己的孩子，但一味地嬌慣，寶寶的各項能力就得不到很好的發展。許多家長在搖頭歎氣之余，會向他人取經，從而得出一個結論：“趕緊讓孩子上幼稚園，他們就會聽話了。讓孩子上幼稚園確實是個好辦法...
2017-02-15 -
孩子斷奶後如何減肥
女人在開始懷孕後身體就開始出現發胖的趨勢，在生完孩子後坐月子期間更是為脂肪的積累提供了很好的機會，是身材一再的便臃腫，月子完後還要給孩子餵奶，每天都要吃一些有營養的東西來補充自己的奶水來供給小寶寶，...
2017-02-15 -
哺乳期如何減肥還不影響母乳品質
產後的新媽媽通常都有不同程度的發胖，這是很正常的。雖然產後應該及早減肥，但是應注意方法，哺乳期切不可通過節食減肥。那麼哺乳期怎麼減肥?怎樣減肥不影響母乳?下面一起來看看哺乳期快速減肥秘笈吧。（推薦閱...
2017-02-15 -
29位新媽媽說產後如何減肥
減肥是每個新媽媽必經的階段，想盡各種辦法，用盡各種招術，一來二去，自己也成了半個減肥專家了。社會日益進步，減肥的方法也日新月異，聽聽這些“過來人”的減肥新經吧！ 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的...
2017-02-15 -
辦公室工作的媽媽該如何減肥
貝瓦小編推薦:問題:辦公室工作的媽媽該如何減肥我是在辦公室工作的媽媽，平時怎麼樣鍛煉，腹部上的肉才能鍛煉緊實？回答1:如果想減胃部的肉，可以起上身30度，快速做，做到沒勁了再做十次。如果想減小腹的肉...
2017-02-17 -
痰濕體質如何減肥,民間偏方
貝瓦百科-健康知識，痰濕體質如何減肥,痰濕體質怎麼減肥,痰濕體質減肥,痰濕體質減肥中藥方,痰濕體質如何調理,痰濕體質,痰濕體質的症狀，如何表現呢？ 中醫中講到減肥一定要分清體質，根據自身體質選擇適合...
2017-02-17 -
爸爸在家如何與寶寶相處
隨著生活節奏的不斷加快，越來越多的年輕爸爸開始忽略與寶寶的相處，幾乎沒有時間來陪伴自己的寶寶。然而爸爸們知道嗎，缺少了你的陪伴，對寶寶的身心都會產生較大的影響。 寶寶成長路上，爸爸的陪伴不可...
2015-12-23 -
產後如何減肥才能成為辣媽？
在生完寶寶後，減掉一身的肥肉是每個愛美女性的頭等大事。但是因為每個人的體質不同，所以減肥方法也不能統一而論。那麼產後如何減肥呢？女性在生產完後還有一項非常重要的任務，就是母乳餵養，由於需要攝取大部分...
2014-08-22 -
生過孩子如何減肥
1 生過孩子如何減肥之運動篇 第一套 1，手扶牆壁、身體離牆30公分站立作準備。手肘約在腰的位置，背部伸直。 2，臉朝向左邊，雙腳正面向著牆壁站立。上半身不要往前傾，臀部肌肉緊繃。 3...
2017-02-05 -
產後如何減肥最好 這些運動最合適
產褥期是產婦身心康復的關鍵時期。妊娠期體重平均增加12.5kg，分娩後胎兒及其附屬物娩出體外體重驟減約4～5kg。如果孕期體重控制良好，經歷產褥期機體康復及母乳餵養，產後體形在產後3～6月會輕鬆恢復...
2016-11-23 -
剖腹產後在家如何護理
1 觀察惡露：剖腹產時,子宮出血較多,應注意陰☆禁☆道出血量,如發現陰☆禁☆道大量出血或衛生棉墊2小時內就濕透,且超過月經量很多時,應及時通知醫護人員.正常情況下,惡露10天內會從暗紅色變為淡黃色,分娩後兩周...
2012-12-07 -
兒童肥胖如何減肥 5大對策防止肥胖
一、兒童肥胖有哪些危害 1、血脂高 肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。 2、高胰島素血症 肥胖兒童普遍存在高胰島素血症，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量...
2016-03-29
