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如何確定孕期鍛煉的鍛煉強度？
對於孕婦的活動頻率和運動量是否適度有一個簡單的檢測方法，就有氧運動來說，要遵循FITT原則，即鍛煉的次數、強度、時間和類型。 鍛煉的次數 最新研究顯示，除了患有疾病外，大部分孕婦每天至少應...
2017-03-14 -
產後減肥強度的把握
在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減露的最佳狀態，所以產後6個月可說是“減重的黃金時期”，所以各位新媽媽們可要好好把...
2017-03-15 -
運動強度過大可能影響女性生育
近日，一項新的研究結果表明：適當的運動會對準備懷孕的女性朋友有所幫助，但是強度過大的運動則有可能導致女性朋友想要孩子的願望難以實現，除非是體重超重。 在這項研究中，美國和丹麥的研究人員對數千名丹麥女...
2017-03-15 -
來回走動，增加宮縮強度
如果媽媽處於臨產的早期，還需要四處走動，多活動一下。可以在醫生的建議下， 在醫院的走廊裡散步或者爬樓梯等，加速產程。但是，不要認為肚子不是很疼，就私自跑出醫院買東西。
2015-11-25 -
孕媽咪來回走動，增加宮縮強度
自然分娩是最理想、安全的分娩方式，也是醫生最為推崇的方式，但對準媽媽來說，分娩就像一個謎團，謎團裡藏著准媽媽不知道的"疼痛和危險"。其實，分娩並不像准媽媽們想像得那麼疼痛和危險，它是每個女性天生具備...
2016-01-16 -
家電磁場可增加兒童患癌幾率
研究證實：磁場會增加兒童得癌的風險，而且從2mG(毫高斯)起，風險開始加倍。事實上，長期處在磁場超過1mG的地方你就已經受到輻射污染了，而實際上在家中所測到的資料遠遠高於這個數位。 臥室：“床頭...
2016-05-27 -
孕前運動要把握好時間和強度
女性在懷孕之前有必要進行適當的運動，這可以給自己本身和未來胎兒的發育帶來很多的好處。不過孕前運動要講究適當原因，那麼什麼是適當呢?下面的懷孕知識將會詳細的為你解答這一問題。所謂的適當包含兩方面的內容...
2016-05-30 -
孕婦能上網？磁場輻射恐傷胎兒
一、懷孕初期上網須知 1、上網容易起斑 另外，顯示幕容易將周圍的塵埃吸附過來，塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，容易導致孕婦朋友臉上起斑。 孕媽咪上網須知及注意 2、容易發生流...
2016-12-27 -
手足口病高強度流行，家長防護要趁早
什麼是手足口病？ 手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，是嬰兒和兒童的一種常見病、多發病，可防可治。以夏季和早秋較常見。該病以發熱、口腔潰瘍和皰疹為特徵。初始症狀為低熱、食欲減退、不適並常伴咽痛。...
2016-03-25 -
【寶寶反應強度】寶寶反應表現
養生之道網導讀：家長們不必太過擔心寶寶反應強度，寶寶反應強度可以訓練得出。寶寶反應強度都有哪些表現呢？ 寶寶反應強度的高低 寶寶反應強度的高低雖然沒有正負向之分，但是如果偏向某個極端，就會出現一些...
2015-08-13 -
懷孕運動助健康 高強度也行？
一、懷孕可做的高強度運動 1、什麼是高強度 高強度運動包含了許多不同的練習，包括跑步和蹲，它們比有氧運動還有效，可以增強孕婦身體的耐力和保持健康。 2、高強度重要性 高強度運動可以減少懷孕的煩...
2016-11-09 -
孩子3歲內被迫高強度學習，危害只多不少！
“不到三歲的寶寶能認識2000個漢字，唐詩宋詞可以背100多首……”，令人無限豔羨，不少父母更是爭相效仿。但這是科學的嗎？2歲學英語、3歲做奧數……這類大行其道的早教，恰恰是利用了父母望子成龍心切...
2015-03-04
