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通過胎教也可以釋放懷孕期間的焦慮情緒
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法，這些方法操作起來簡單方便，又不需要特定的地點或是借助特殊的工具，一個放松的深呼吸，一次短時間的冥想，一個美麗動人的童話，釋放你孕期...
2011-03-05 -
胎教幫助寶寶心靈釋放
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法， 這些方法操作起來簡單方便，又不需要特定的地點或是借助特殊的工具，一個放松的深呼吸，一次短時間的冥想，一個美麗動人的童話，釋放你孕...
2011-03-12 -
胎教可以釋放懷孕期間的焦慮情緒
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法，這些方法操作起來簡單方便，又不需要特定的地點或是借助特殊的工具，一個放松的深呼吸，一次短時間的冥想，一個美麗動人的童話，釋放你孕...
2012-06-17 -
減肥先測能量消耗率
為什么有的人想吃什么就吃什么，根本不用擔心長胖，有的人卻要小心翼翼注意自己的飲食以控制自己的體重？答案是因為前者的新陳代謝速度要比后者快。為了有效減肥，你不妨采用下面提供的方式計算一下自己的新陳代...
2011-03-05 -
孕期不胖能量食品大聚會
2011-03-08 -
釋放指尖光彩
指甲油，可說是最容易上手的彩妝品了。 即使不會打粉底、上眼影的彩妝“菜鳥”美眉，也能輕易就學會在指尖上耍弄色彩；而繽紛多樣、上百種顏色的指甲油，也最能表現出彩妝的放縱玩樂精神。 美指小秘訣： ...
2011-03-10 -
運動后小甜點 補充能量不怕胖
以后饑腸轆轆，想吃點東西，又怕前功盡棄，不吃東西又餓得難受，該怎么辦?下面我就給你介紹一款美味的自制小甜品——香蕉酸奶冰。 配方： 香蕉一根，切成小塊(事先香蕉放入冰箱冷凍) 一杯水 約150毫升...
2011-03-04 -
加班族的最佳能量補充處方
“對于兩餐間隔在5~6小時的人來說，第一餐后3小時左右吃上兩塊黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速緩解饑餓感。”北大三院運動醫學研究所常翠青博士為飲食不規律的“加班族”開了一個最佳“能量補充處方”...
2011-03-08 -
釋放瑜珈 整頓裸☆禁☆露后背
我們裸☆禁☆露的后背，一直為文明所縱容。夏天更是我們不能錯過的機會。后背，又像不設防之地。壓力、疲憊透過背影暴露在別人的目光中，有時“走型”的背部還是某些病癥的前兆。瑜伽“伸展背部姿勢”可以幫助我們“整...
2011-03-07 -
孕期不胖？看我能量食品大聚會
孕期不胖？看我能量食品大聚會是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期不胖？看我能量食品大聚會”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕吐讓你不...
2011-03-10 -
性可以釋放男人的緊張
身為男人，許多人都不愿暴露出自己的軟弱，如：恐懼、孤立先助、失望等等，就常常把性作為這些內在情緒的發泄方式。 在這種時候，如果這時妻子想要得到更多的溫存，就會只能感到失望。因為，丈夫雖然在生理上...
2011-03-13 -
冬食堅果助寶寶補能量 4款營養食譜推薦
冬季是許多堅果上市的季節，而且冬季吃堅果可以補充能量，相比於其他季節，冬季吃堅果還不那麼容易上火，真是孩子加餐的不二之選。雖然堅果美味又營養，堅果畢竟含脂肪量較高，媽媽們給孩子吃堅果要注意控...
2017-02-11 -
孕期寫日記可以釋放情緒愉悅心情
由於激素的作用,孕期的女性經常心煩意亂,脾氣暴躁,多愁善感.另外,准媽媽對於腹中胎兒充滿焦慮和緊張,成天擔驚受怕.准媽媽不良的情緒對胎兒是不好的,所以為了孩子,也為了自己,讓心情永遠如陽光一般燦爛...
2017-02-12 -
准媽媽冬季能量湯--山藥排骨湯
山藥排骨湯是一款非常有營養的湯,喝山藥排骨湯可以養生保健,女性在懷孕期間也是可以喝山藥排骨湯的,不僅美味營養,還能增強抵抗力補充能量. 山藥富含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質,極易消化,所含營養可...
2017-02-12 -
兒童能量營養早餐—培根蔬菜全麥蛋餅
早餐，是三餐之中最為重要的一餐，這是眾所皆知的。兒童不吃早餐不僅對健康發育不好，還會影響學習成績。 反之，每天堅持吃早餐，且早餐吃得營養豐富的兒童，不管是身體發育還是學習成績，都要比不吃早餐的出色很...
2017-02-12 -
助孕媽更好生產 產前能量食譜推薦
在產前一個月甚至兩個月的時間，孕媽咪們都要注意飲食的營養性，多補充能量食物。而在臨產前，孕媽們也可以吃些高含量的食物，幫助順利生產。 ※產前一個月營養補充需求 ·維生素很重要 攝入充足...
2017-02-12 -
生孩子時吃什麼好 這些東西可快速補充能量
生孩子時適宜吃這幾類食物 高熱量甜食：巧克力、蛋糕等甜味的食物，還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補充體力和能量，這些食物含糖多，可以快速給准媽媽能量，讓產婦更快的恢復體力。 容易消化的食物：...
2017-02-12 -
既是胎教 也是心靈的釋放
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法，這些方法操作起來簡單方便，又不需要特定的地點或是借助特殊的工具，一個放鬆的深呼吸，一次短時間的冥想，一個美麗動人的童話，釋放你孕期...
2017-02-13 -
各式胎教幫助寶寶心靈釋放
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法， 這些方法操作起來簡單方便，又不需要特定的地點或是借助特殊的工具，一個放鬆的深呼吸，一次短時間的冥想，一個美麗動人的童話，釋放你孕...
2017-02-13 -
五花八門胎教助你釋放孕期焦慮
懷孕以後，不少准媽媽都有一個通病--容易“瞎緊張”， “午飯和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要緊？”、“剛才路上被人碰了一下，‘寶寶’應該不會有問題吧？”……雖然注意生活細節是應該的，但也不需要草木皆...
2017-02-13
